หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ รักษาสุขอนามัยที่ดี ล้างมือบ่อยๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ... เพื่อช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคปอดบวมจากไข้หวัดใหญ่
 |
| เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคปอดบวมจากไข้หวัดใหญ่ (ที่มา: Pixabay) |
ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่พบบ่อย ซึ่งคนส่วนใหญ่จะติดโรคนี้ในบางช่วงเวลา หลายคนหายจากไข้หวัดใหญ่ได้ภายในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ แต่บางคนอาจประสบภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น ปอดบวม
ไข้หวัดใหญ่ไม่ได้กลายเป็นโรคปอดบวมเสมอไป แต่มีปัจจัยเสี่ยงบางประการที่ทำให้มีโอกาสเกิดโรคนี้มากขึ้น ผู้ป่วยอาจติดเชื้อปอดบวมจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ หรือปอดบวมจากการติดเชื้อแบคทีเรีย
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ไข้หวัดใหญ่ทำให้เกิดโรคปอดบวม
อายุ: เด็กอายุ 2 ขวบหรือต่ำกว่า และผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคปอดบวมจากไข้หวัดใหญ่
ภาวะทางการแพทย์เรื้อรัง: ปัญหาสุขภาพ เช่น โรคหอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) เบาหวาน และโรคหัวใจ ทำให้ความเสี่ยงเพิ่มขึ้น
การสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่สามารถทำลายปอดของคุณและทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคปอดบวมหลังจากเป็นไข้หวัดใหญ่
การติดเชื้อไข้หวัดใหญ่รุนแรง: หากคุณต้องเข้ารักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากไข้หวัดใหญ่ ความเสี่ยงในการเกิดโรคปอดบวมจะเพิ่มขึ้น
วิธีป้องกันโรคปอดบวมจากไข้หวัดใหญ่
การดูแลสุขภาพสามารถลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยและช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ และมีขั้นตอนง่ายๆ บางอย่างที่สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมาก ได้แก่:
รับการฉีดวัคซีน: วัคซีนช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดใหญ่และยังช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น โรคปอดบวมด้วย
ฝึกสุขอนามัยที่ดี: ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากไอหรือจาม การใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือก็ช่วยฆ่าเชื้อโรคได้เช่นกัน
หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิด: พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่ป่วย หากรู้สึกไม่สบาย ให้รักษาระยะห่างเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกาย: รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และนอนหลับให้เพียงพอ ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้ดีขึ้น
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่: หากคุณสูบบุหรี่ ควรพิจารณาเลิกสูบบุหรี่หลังจากเป็นไข้หวัดใหญ่ เพื่อปกป้องสุขภาพปอดของคุณ ซึ่งจะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพ
รีบไปพบ แพทย์ ตั้งแต่เนิ่นๆ: การใช้ยาต้านไวรัส เช่น ทามิฟลู ภายในสองวันหลังจากมีอาการไข้หวัดใหญ่อาจช่วยได้ ซึ่งอาจช่วยลดความรุนแรงของโรคและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน
วิธีบอกว่าไข้หวัดใหญ่กลายเป็นปอดบวมได้อย่างไร
หากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่และเริ่มมีอาการแย่ลงภายใน 7-10 วันข้างหน้า คุณอาจกำลังมีภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคปอดบวม อาการของโรคปอดบวมหลังเป็นไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ หายใจลำบากมากขึ้น เจ็บหน้าอก และมีไข้ที่ไม่หาย
หากคุณเริ่มมีอาการเหล่านี้ ควรนัดหมายเพื่อเข้ารับการรักษาพยาบาลทันที แพทย์อาจสั่งตรวจเอกซเรย์หรือตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบว่าโรคปอดบวมเป็นสาเหตุของอาการของคุณหรือไม่
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)