การรักษาภาวะผิวคล้ำด้วยวิธีแพทย์แผนจีนแบบง่ายๆ

จากมุมมองของแพทย์แผนจีนดั้งเดิม ผิวหมองคล้ำและจุดด่างดำเป็นสัญญาณของความไม่สมดุลภายในร่างกาย ซึ่งเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับพลังชี่และเลือด ฮอร์โมน และผลกระทบจากสภาพแวดล้อมในการดำรงชีวิต

จากข้อมูลของ ดร.โด ถิ มินห์ เหงีย หัวหน้าแผนกผิวหนัง โรงพยาบาลแพทย์แผนโบราณกลาง สีผิวที่ผิดปกติไม่ใช่แค่ปัญหาด้านความสวยงามเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบอย่างมากต่อสภาพจิตใจ ทำให้หลายคน โดยเฉพาะผู้หญิง รู้สึกไม่มั่นใจในตนเองในการปฏิสัมพันธ์และกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน

ตามที่แพทย์ระบุ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของจุดด่างดำและฝ้าคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สภาวะนี้มักพบในสตรีหลังคลอด สตรีในวัยก่อนหมดประจำเดือน หรือผู้ที่ใช้ยาคุมกำเนิดเป็นเวลานาน นอกจากนี้ ผลกระทบจากแสงแดดที่มีรังสีอัลตราไวโอเลตจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเมลานินมากเกินไป ทำให้เกิดจุดด่างดำและรอยคล้ำบนผิวหนังเมื่อเวลาผ่านไป การรับประทานอาหารที่ขาดวิตามินซี วิตามินอี และสารต้านอนุมูลอิสระก็ทำให้ผิวหมองคล้ำและขาดความสดใสเช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้น ความเครียดเรื้อรังและการนอนไม่หลับบ่อยๆ จะทำให้การไหลเวียนโลหิตไม่ดี ส่งผลโดยตรงต่อสีผิวและความสามารถในการสร้างเซลล์ผิวใหม่

แพทย์หญิงโด ถิ มินห์ เหงีย ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนจีน ได้ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการรักษาฝ้า โดยระบุว่าหลักการสำคัญคือ การปรับสมดุลการไหลเวียนโลหิตและบำรุงร่างกายจากภายใน ช่วยให้ผิวฟื้นตัวได้เองตามธรรมชาติ จากนั้นแพทย์จึงแนะนำยาสมุนไพรที่ใช้กันทั่วไปในทางคลินิกเพื่อช่วยให้ผิวสว่างใสและลดฝ้า

ยาสมุนไพรนี้ใช้ส่วนผสมที่บำรุงเลือดและพลังงานชีวิต เช่น ราก Atractylodes macrocephala 15 กรัม, ราก Angelica sinensis 10 กรัม, ราก Glycyrrhiza glabra 5 กรัม, ราก Coix lacryma-jobi 10 กรัม และราก Astragalus membranaceus 10 กรัม นำสมุนไพรเหล่านี้มาต้มกับน้ำประมาณ 800 มิลลิลิตรด้วยไฟอ่อนจนเหลือน้ำประมาณหนึ่งในสาม แล้วแบ่งรับประทานตลอดทั้งวัน เมื่อใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง กระบวนการเผาผลาญของเซลล์ผิวจะดีขึ้น ผิวพรรณสดใสขึ้น และจุดด่างดำจะค่อยๆ จางลง

นอกจากยาแผนโบราณแล้ว ตำรับยาพื้นบ้านยังนำเสนอเคล็ดลับการดูแลผิวพรรณที่เรียบง่ายแต่ได้ผลดีอีกด้วย ดร.เหงียกล่าวว่า น้ำต้มจากเมล็ดผักชี ซึ่งเป็นส่วนผสมที่คุ้นเคยและมักใช้ในน้ำอาบในช่วงเทศกาลตรุษจีน (ปีใหม่เวียดนาม) สามารถนำมาใช้ล้างหน้าได้ทุกวัน วิธีนี้ช่วยทำความสะอาดผิว ลดจุดด่างดำ และให้ความรู้สึกผ่อนคลาย นี่เป็นหนึ่งในวิธีการที่มักใช้ร่วมกันในแพทย์แผนตะวันออกดั้งเดิมสำหรับการรักษาและดูแลผิวพรรณด้วยเช่นกัน

จากประสบการณ์ในการรักษา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โด ถิ มินห์ เหงีย เน้นย้ำว่า สุขภาพผิวมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพโดยรวมของร่างกาย ผิวพรรณที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยเสริมความงามภายนอกเท่านั้น แต่ยังช่วยให้บุคคลรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในการเข้าสังคม ดังคำกล่าวที่ว่า "รูปร่างมาก่อน ผิวก็มาทีหลัง"

การมีผิวสวยสุขภาพดีอย่างยั่งยืนนั้นต้องอาศัยหลายปัจจัย โดย โภชนาการเป็นปัจจัยสำคัญ การรับประทานอาหารที่สมดุลและเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินที่จำเป็น เช่น วิตามินเอ ซี และอี รวมถึงธาตุต่างๆ เช่น สังกะสีและซีลีเนียม ซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและศักยภาพในการฟื้นฟูเซลล์ผิว การดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันก็มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาความชุ่มชื้นและความนุ่มนวลของผิวเช่นกัน

ภาวะผิวคล้ำเสียสามารถหายขาดได้ด้วยการดูแลทั้งภายในและภายนอกควบคู่กันไป

นอกจากนี้ การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม ยังช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้นได้อีกด้วย ผักใบเขียว ผลไม้สด ปลา น้ำมันที่มีโอเมก้า 3 สูง และถั่วต่างๆ ล้วนมีประโยชน์ต่อผิวพรรณหากรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ ควรควบคู่ไปกับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี เช่น การนอนหลับให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการนอนดึก ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ ความเครียดเรื้อรังไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อการไหลเวียนโลหิตและผิวหนังอีกด้วย

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมก็จำเป็นต้องได้รับการใส่ใจเช่นกัน เมื่อออกไปข้างนอก โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนและมีฝุ่นละออง การปกป้องและปกป้องผิวเป็นสิ่งสำคัญ แพทย์แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ร่วมกับการปกป้องอย่างระมัดระวังโดยใช้หมวก หน้ากาก และเสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดด ในขณะเดียวกัน การรักษาความชุ่มชื้นของผิวด้วยการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธีและใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งจำเป็น เพื่อลดการระคายเคืองและริ้วรอยก่อนวัย

ตามที่ ดร.โด ถิ มินห์ เหงีย กล่าวไว้ การรักษาด้วยแพทย์แผนจีนและเคล็ดลับการดูแลผิวแบบธรรมชาติไม่ได้ให้ผลลัพธ์ในทันที แต่ต้องใช้เวลาจึงจะเห็นผล โดยทั่วไป ผู้ใช้ต้องใช้ต่อเนื่องอย่างน้อย 4-6 สัปดาห์ และใช้เป็นประจำจึงจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน ในกรณีที่ฝ้าเป็นเรื้อรังรุนแรง หรือฝ้าไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้น ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์ ผิวหนัง เฉพาะทางเพื่อตรวจวินิจฉัย ปรึกษา และรับการรักษาที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงการรักษาด้วยวิธีที่ไม่ทราบที่มาด้วยตนเอง

ภาวะผิวคล้ำเป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไป แต่สามารถแก้ไขได้ด้วยการดูแลที่เหมาะสมและครบวงจร การผสมผสานอย่างลงตัวระหว่างการดูแลจากภายในด้วยโภชนาการและสมุนไพร และการดูแลจากภายนอกด้วยการปกป้องผิวและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต จะช่วยให้ผิวดูสดใสและมีสุขภาพดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและสมดุล ที่สำคัญที่สุดคือ ความมุ่งมั่นและความตั้งใจที่จะทำให้พฤติกรรมที่ดีเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลตนเองในชีวิตประจำวันของคุณ

ที่มา: https://phunuvietnam.vn/cach-dieu-tri-sam-nam-da-don-gian-bang-dong-y-238260108164940759.htm