1. มะม่วงมีประโยชน์อย่างไรบ้าง?
ตามตำราแพทย์แผนโบราณ มะม่วงมีรสชาติเปรี้ยวอมหวานและมีฤทธิ์เย็น บางแหล่งข้อมูลถึงกับกล่าวว่ามะม่วงมีรสชาติเป็นกลาง นี่คือการผสมผสานที่ลงตัวของสรรพคุณทางยาพื้นฐานสองประการ: รสเปรี้ยวมีฤทธิ์ฝาดและช่วยให้สงบ รสหวานช่วยบำรุงและบรรเทาอาการ และฤทธิ์เย็นช่วยขับความร้อนและล้างพิษ
ในแง่ของเส้นทางการไหลเวียนของพลังงานในร่างกาย มะม่วงจะเข้าสู่เส้นทางหลักสามเส้นทาง ได้แก่ เส้นทางตับ เส้นทางม้าม และเส้นทางกระเพาะอาหาร เนื่องจากมะม่วงเข้าสู่เส้นทางเหล่านี้ จึงมีสรรพคุณเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร ตับและถุงน้ำดี และการปรับสมดุลของพลังงานและเลือดในร่างกาย
สรรพคุณทางยาหลัก: ด้วยคุณสมบัติเฉพาะตัวและความสัมพันธ์กับเส้นลมปราณ มะม่วงจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ประการแรก มะม่วงมีสรรพคุณในการบำรุงชี่และปรับสมดุลกระเพาะอาหาร (ลดอาการอาเจียนและคลื่นไส้ บรรเทาอาการปวดท้อง) นอกจากนี้ มะม่วงยังขึ้นชื่อเรื่องความสามารถในการสร้างของเหลว ดับกระหาย และกระตุ้นการขับปัสสาวะ ช่วยให้ร่างกายขับสารพิษออกทางปัสสาวะ
ในชีวิตประจำวัน การรับประทานมะม่วงสุกเป็นประจำในปริมาณที่พอเหมาะ สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร กระตุ้นความอยากอาหาร และช่วยคลายร้อนในช่วงฤดูร้อนได้
มะม่วงมีรสชาติหวานอมเปรี้ยวและมีคุณสมบัติช่วยคลายร้อน จึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
2. ยาแผนโบราณที่ใช้มะม่วงเป็นส่วนประกอบ
ในตำราแพทย์แผนโบราณ มีตำรับยามากมายที่ใช้มะม่วงในการรักษาโรคต่างๆ:
1. วิธีรักษาอาการไอ มีเสมหะมาก และหายใจลำบาก: รับประทานมะม่วงดิบสด (พร้อมเปลือก) น้ำหนักประมาณ 150-250 กรัม วันละ 3 ครั้ง รสเปรี้ยวและฝาดของมะม่วงดิบจะช่วยขับเสมหะและลดอาการไอ
2. วิธีช่วยย่อยอาหาร บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย และลดอาการท้องอืด: รับประทานมะม่วงสุกวันละหนึ่งผล เอนไซม์ธรรมชาติในมะม่วงสุกจะช่วยย่อยอาหารและลดความรู้สึกไม่สบายจากอาการท้องอืด
3. วิธีรักษาอาการไอเป็นเลือด ประจำเดือนมามากผิดปกติ และเลือดออกในลำไส้: นำเปลือกมะม่วงสุกแห้ง 30-50 กรัม มาต้มจนได้เป็นของเหลว แล้วดื่มครั้งละ 1 ช้อนชา ทุก 1-2 ชั่วโมง เปลือกมะม่วงมีคุณสมบัติในการสมานแผลและมีประสิทธิภาพในการห้ามเลือดได้ดี
4. การรักษาเหงือกอักเสบและเลือดออกตามไรฟัน: นำเปลือกมะม่วงสุกแห้งประมาณ 20 กรัม มาต้มกับน้ำ 200 มิลลิลิตร จนเหลือน้ำเพียง 100 มิลลิลิตร แล้วใช้น้ำนี้กลั้วคอหลายๆ ครั้งต่อวัน
5. บรรเทาอาการไอและเจ็บคอ: ล้างเปลือกมะม่วงสด ต้มให้เข้มข้น เติมเกลือเล็กน้อย แล้วใช้เป็นน้ำยาบ้วนปาก
6. อาการเป็นลมแดดและกระหายน้ำ: ปอกเปลือกและหั่นมะม่วงดิบ แล้วต้มกับน้ำและน้ำตาลกรวด การดื่มน้ำต้มนี้จะช่วยเติมเต็มอิเล็กโทรไลต์และคลายความร้อนในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
7. การรักษาพยาธิในลำไส้: นำเมล็ดมะม่วงแห้งมาบดให้เป็นผง แล้วรับประทานวันละ 1-2 กรัม ผสมกับน้ำอุ่นในตอนเช้าขณะท้องว่าง
8. การรักษาอาการท้องเสียและโรคบิด: นำเนื้อมะม่วงแห้ง (10 กรัม) มาต้มในน้ำแล้วดื่ม หรือบดให้ละเอียดเป็นผงแล้วรับประทาน 2 กรัม วันละสองครั้ง
9. การรักษาภาวะเลือดออกมากผิดปกติและภาวะโลหิตจาง (ในสตรี): นำเมล็ดมะม่วงไปคั่วจนเป็นสีเหลืองทอง บดให้เป็นผง แล้วรับประทานครั้งละ 10 กรัม ผสมกับน้ำอุ่น
เมล็ดมะม่วงใช้รักษาโรคพยาธิในลำไส้ โรคบิด ภาวะตกเลือดหลังคลอด และโรคอื่นๆ
3. ข้อควรระวังในการใช้มะม่วง
แม้ว่ามะม่วงจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ไม่ควรบริโภคอย่างไม่ระมัดระวังสำหรับทุกคน แพทย์แผนโบราณระบุว่าบางกลุ่มควรระมัดระวังเป็นพิเศษ:
- ผู้ที่เป็นโรคท้องร่วง หรือ ผู้ที่มีม้ามและกระเพาะอาหารอ่อนแอ (กระเพาะเย็น) ควรหลีกเลี่ยงมะม่วง เพราะคุณสมบัติที่เย็นและปริมาณใยอาหารสูงในมะม่วงอาจทำให้อาการแย่ลงได้ นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นฝี แผลในกระเพาะอาหาร หรือโรคผิวหนังก็ควรหลีกเลี่ยงมะม่วงเช่นกัน เพราะมะม่วงจัดอยู่ในกลุ่มอาหารที่ "ก่อให้เกิดความชื้นและความร้อน" ซึ่งอาจทำให้การอักเสบลุกลามได้
- ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ควรรับประทานมะม่วงในปริมาณน้อยมาก ไม่เกิน 200-300 กรัมต่อวัน หรือควรเลือกมะม่วงดิบเพื่อป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างฉับพลัน นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคไตก็จำเป็นต้องจำกัดการบริโภคเช่นกัน เนื่องจากมะม่วงมีปริมาณโพแทสเซียมค่อนข้างสูง
นอกจากนี้ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ ไม่ควรรับประทานมะม่วงร่วมกับอาหารทะเล (ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้และอาหารไม่ย่อยได้ง่าย) หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อไตและกระเพาะอาหาร) บางคนที่มีร่างกายบอบบางอาจแพ้น้ำยางในเปลือกมะม่วง ทำให้เกิดอาการคันและผื่นขึ้น ดังนั้นจึงควรล้างและปอกเปลือกให้สะอาดก่อนรับประทาน
ที่มา: https://suckhoedoisong.vn/cong-dung-chua-benh-cua-qua-xoai-16926042814392975.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)