ทัวร์ดาลัตฤดูร้อน – การเดินทางเพื่อสุขภาพและการรักษาท่ามกลางธรรมชาติ

ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบมากขึ้น การเดินทางจึงไม่เพียงแต่เพื่อความสนุกสนานเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีเติมพลัง เยียวยาจิตใจ และฟื้นฟูตัวเองอีกด้วย ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เทรนด์การพักผ่อนเพื่อสุขภาพในดาลัดกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน หลายคนมองหาธรรมชาติเป็น "ห้องบำบัด" ให้กับจิตใจ ด้วยอากาศเย็นสบาย ป่าสนเขียวขจี และบรรยากาศเงียบสงบ ปราศจากเสียงรบกวน ความวุ่นวาย มีเพียงพื้นที่ส่วนตัว การหายใจ และการเชื่อมต่ออย่างลึกซึ้งภายใน การเดินทางไปยังดาลัดในช่วงฤดูร้อนจึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนอย่างแท้จริง

สิ่งที่พิเศษของ การท่องเที่ยว ดาลัดในฤดูร้อนไม่ใช่ภาพถ่ายสวยๆ หรือจุดเช็คอินชื่อดัง หากแต่เป็นความรู้สึกผ่อนคลายที่แผ่ซ่านจากภายในสู่ภายนอก หลังจากงดเล่นมือถือ เข้านอนเร็ว ตื่นเช้า รับประทานอาหารอย่างพอเหมาะ และสูดอากาศบริสุทธิ์ไปสองสามวัน คุณจะรู้สึกได้ว่าร่างกายเบาสบายขึ้น จิตใจแจ่มใสขึ้น และความคิดหนักๆ ก็ดูเหมือนจะเบาลง

สภาพภูมิอากาศและธรรมชาติในเมืองดาลัตถือเป็นรากฐานที่เหมาะสมสำหรับการฟื้นฟูจิตวิญญาณ

การท่องเที่ยวดาลัตช่วงฤดูร้อน จุดหมายปลายทางที่เหมาะสำหรับการพักผ่อนเพื่อสุขภาพท่ามกลางธรรมชาติอันสดชื่น (ภาพ: รวบรวม)

หาก ฮานอย โฮจิมินห์ และเมืองใหญ่อื่นๆ จมอยู่กับความร้อนและความเครียดของฤดูร้อน ดาลัต จะมอบความรู้สึกเย็นสบาย อ่อนโยน ราวกับอ้อมกอดอันอ่อนโยนจากธรรมชาติ ยามเช้าที่ปกคลุมไปด้วยหมอก ยามบ่ายที่แดดจ้าแผ่กระจายไปทั่วเนินเขา และยามเย็นที่เย็นสบายราวกับบทกวี ทำให้การเดินทางสู่ดาลัตในฤดูร้อนไม่เพียงแต่เป็นการเดินทางสู่ห้วงอวกาศ แต่ยังเป็นการเดินทางกลับคืนสู่ตัวตน อากาศบริสุทธิ์ ความชื้นที่เหมาะสม และระบบนิเวศที่หลากหลาย ทำให้ดาลัตเป็น "รากฐานทางธรรมชาติ" ที่สมบูรณ์แบบสำหรับกิจกรรมเพื่อสุขภาพ เช่น โยคะ การทำสมาธิ การล้างพิษ และการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก

การทำสมาธิในธรรมชาติดาลัต – ความสงบในป่าสน หุบเขา และทะเลสาบ

เมื่อไปดาลัด ควรแวะชมวัดบัตญา และอย่าลืมไปแต่เช้าตรู่เมื่อหมอกและเมฆยังปกคลุมอยู่ ช่วงเที่ยงวัน เมื่อพระอาทิตย์ขึ้นและเมฆสลายตัว ทิวทัศน์จะไม่สวยงามนัก เมื่อมาที่นี่ ควรพักผ่อนอย่างสงบและเงียบสงบ เพื่อไม่ให้รบกวนบรรยากาศอันเงียบสงบของวัดเซน (ภาพ: โง ตรัน ไห่ อัน | กวี ก๊ก ตู)

หนึ่งในสิ่งพิเศษที่ทำให้การพักผ่อนแบบเวลเนสในดาลัตแตกต่าง คือความสามารถในการสร้างพื้นที่เงียบสงบอย่างแท้จริงสำหรับผู้ปฏิบัติธรรม แทนที่จะถูกจำกัดอยู่ในกรอบสี่เหลี่ยม คุณสามารถนั่งสมาธิกลางป่าสน บนยอดเขา หรือริมทะเลสาบอันเงียบสงบได้ ศูนย์ฝึกสมาธิ เช่น วัดบัตญา พื้นที่พักผ่อนริมทะเลสาบเตวียนเลิม หรือพื้นที่โล่งท่ามกลางทิวเขาชาก๊าวดั๊ต ล้วนมอบประสบการณ์การทำสมาธิที่แท้จริงท่ามกลางธรรมชาติของดาลัต ที่ซึ่งเหลือเพียงเสียงลม กลิ่นสนอ่อนๆ และลมหายใจที่บริสุทธิ์

ไม่จำเป็นต้องนับถือศาสนาหรือลัทธิใดๆ แค่อยากนั่งนิ่งๆ ฟังเสียงตัวเอง และมองโลก การทำสมาธิในดาลัตจะช่วยให้คุณทำสิ่งนั้นได้อย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องฝืน ยิ่งคุณทำนานเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรู้สึกเบาสบาย สงบสุขมากขึ้น และมองชีวิตด้วยสายตาที่อ่อนโยนมากขึ้นเท่านั้น

อาหารดีท็อกซ์และพื้นที่ช้าๆ – บำรุงจากภายใน

ร้านอาหาร Guru Chay ตั้งอยู่ใจกลางเมืองดาลัตอันแสนฝัน ไม่เพียงแต่เป็นร้านอาหารมังสวิรัติเท่านั้น แต่ยังเป็นการเดินทางเพื่อค้นหาความสงบสุขผ่านอาหารแต่ละจานอีกด้วย (ภาพ: รวบรวม)

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะพูดถึงการพักผ่อนเพื่อสุขภาพในดาลัดโดยไม่พูดถึงอาหารเพื่อสุขภาพ นี่เป็นส่วนสำคัญของเส้นทางการบำบัด ดาลัดเป็นดินแดนที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรับประทานอาหารแบบมาโครไบโอติก มังสวิรัติ คลีน และกรีน ตั้งแต่ร้านอาหารเล็กๆ ริมทะเลสาบที่มีเมนูผักตามฤดูกาล ไปจนถึงพื้นที่พักผ่อนที่เสิร์ฟน้ำผลไม้ดีท็อกซ์ ชาสมุนไพร และอาหารแบบสโลว์เมท... ทุกอย่างล้วนออกแบบมาเพื่อบำรุงร่างกายและจิตวิญญาณ

เช้าวันใหม่เริ่มต้นด้วยน้ำบีทรูทเย็นๆ สักแก้ว มื้อกลางวันกับซุปผักร้อนๆ ยามบ่ายจิบชาขิงอุ่นๆ และปิดท้ายค่ำคืนด้วยอาหารเบาๆ ที่อุดมไปด้วยเอนไซม์ นี่คือวิถีชีวิตที่หลายคนที่เคยไปดาลัดในช่วงฤดูร้อนต่างปรารถนาที่จะนำกลับมาใช้ในชีวิตประจำวัน

เวลเนสรีทรีต ดาลัต – พื้นที่ฟื้นฟูสำหรับทุกเจเนอเรชัน

การท่องเที่ยวเชิงบำบัดในดาลัตนำเสนอประสบการณ์ที่หลากหลาย เหมาะสมกับความต้องการและความสนใจของนักท่องเที่ยวแต่ละคน (ภาพ: รวบรวม)

ไม่เพียงแต่เหมาะสำหรับคนหนุ่มสาวที่รู้สึกเหนื่อยล้าเท่านั้น รีทรีตเพื่อสุขภาพในดาลัดยังเหมาะสำหรับครอบครัวที่มีเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุที่ต้องการพื้นที่เงียบสงบเพื่อพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกาย รีทรีตหลายแห่งมีห้องพักที่สะดวกสบาย สวนขนาดใหญ่ พื้นที่ทำสมาธิแยกต่างหาก และคลาสโยคะยามเช้าแบบเบาๆ รีทรีตแห่งนี้เป็นทางเลือกที่น่าเชื่อถือสำหรับทั้งครอบครัวที่ต้องการ "หลีกหนี" จากเมืองใหญ่ พร้อมรับการดูแลอย่างครอบคลุมทั้งทางร่างกายและจิตใจ

โดยเฉพาะในช่วงวันหยุดยาวหรือวันหยุดฤดูร้อนของเด็กๆ ดาลัตจะกลายเป็นจุดหมายปลายทางในช่วงฤดูร้อนที่คุ้มค่าแก่การไปเยือนมากที่สุดแห่งหนึ่งในเวียดนาม หากคุณใฝ่ฝันที่จะใช้ชีวิตแบบช้าๆ จริงจัง และเป็นธรรมชาติ

ข้อเสนอแนะสำหรับสถานที่ที่เหมาะสำหรับการสัมผัสประสบการณ์การพักผ่อนเพื่อสุขภาพในดาลัต

ซัมเต็นฮิลล์ ดาลัต (ภาพ: รวบรวม)

หากคุณต้องการพักผ่อนมากกว่าช่วงสั้นๆ ให้เลือกรีสอร์ทเพื่อสุขภาพดาลัตที่ผสมผสานการผ่อนคลาย โยคะ การทำสมาธิ และการดูแลสุขภาพอย่างครอบคลุม เช่น:

ซัมเทน ฮิลล์ ดาลัต

เมื่อพูดถึงสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพในดาลัด ซัมเต็นฮิลล์ ดาลัต น่าจะเป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมสูงสุดเสมอ ซัมเต็นฮิลล์ ดาลัต ตั้งอยู่บนเนินเขาสูง มีพื้นที่ธรรมชาติที่สดชื่น เหมาะสำหรับการทำสมาธิ โยคะเบาๆ และเวิร์กช็อปเพื่อสุขภาพ

ซัมเต็น ฮิลล์ ดาลัต มีร้านอาหารมังสวิรัติแท้ เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม และพื้นที่ปิด เสิร์ฟอาหารจากพืช ผสมผสานเทคนิคการทำอาหารมังสวิรัติแบบดั้งเดิมของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้เข้ากับรสชาตินานาชาติ อาหารจานต่างๆ ล้วนมีรสชาติเข้มข้น ดีต่อสุขภาพ และยึดมั่นในพันธกิจการล้างพิษอย่างครบถ้วน เพื่อให้คุณรู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง

รีสอร์ทและศูนย์ฝึกอบรมโยคะศิวานันทา

Sivananda Yoga Resort & Training Center ตั้งอยู่ติดกับทะเลสาบเตวียนลัม เป็นสถานที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสัมผัสประสบการณ์การทำสมาธิท่ามกลางธรรมชาติของดาลัด รูปแบบการพักผ่อนแบบรีทรีตประกอบด้วยหลักสูตร 3-7 วัน ผสมผสานโยคะ การทำสมาธิ และการรับประทานอาหารดีท็อกซ์ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเดินทางในช่วงฤดูร้อนไปยังดาลัดเพื่อดูแลสุขภาพจิตใจ

ศิวานันดา โยคะ รีสอร์ท ไม่เพียงแต่เป็นสถานที่ให้คุณได้สัมผัสประสบการณ์การทำสมาธิและโยคะเท่านั้น แต่เมนูอาหารที่นี่ยังเป็นมังสวิรัติทั้งหมด ช่วยให้ร่างกายขับและเสริมสารอาหารตามธรรมชาติได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างการเข้าพัก คุณจะได้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มกระตุ้นประสาทอย่างกาแฟ ชาดำ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับทริปสุขภาพที่ดีในดาลัดช่วงฤดูร้อน

คลาน อีโค รีสอร์ท

K'lan Eco Resort (ส่วนหนึ่งของ Sivananda Network) ตั้งอยู่ติดกับทะเลสาบเตวียนลัม เหมาะสำหรับครอบครัว รีสอร์ทมีคลาสโยคะตอนเช้า อาหารออร์แกนิก และบรรยากาศเงียบสงบ ช่วยให้คุณและลูกๆ หรือปู่ย่าตายายได้ผ่อนคลายและออกกำลังกาย

โรงแรมเวลเนส ดาลัต ซีซั่น

ในเมือง Dalat Wellness Hotel ให้บริการคลาสโยคะหยินหยางยามเช้าแบบเบาๆ พร้อมด้วยเซสชั่นการทำสมาธิและการฝึกหายใจ ผสมผสานกับอาหารดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพและกิจกรรมงานฝีมือ เช่น การวาดภาพกับเด็กๆ เพื่อเพิ่มความเร็ว เหมาะมากสำหรับผู้ปกครองที่ต้องการเดินทางพร้อมลูกเล็กๆ

สถานที่เหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณได้สัมผัสกับประสบการณ์การทำสมาธิท่ามกลางธรรมชาติของดาลัตเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณได้รับการบำรุงจากภายใน ฟื้นฟูเซลล์ร่างกายแต่ละเซลล์ผ่านมื้ออาหารทำความสะอาดร่างกายแต่ละมื้อ เหมาะสำหรับทุกคน ตั้งแต่คนหนุ่มสาว ครอบครัว ไปจนถึงผู้สูงอายุ

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ชาวเวียดนามทั้งในและต่างประเทศจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ หันมาเลือกพักผ่อนแบบเวลเนสในดาลัต เพื่อเป็นส่วนหนึ่งที่ขาดไม่ได้ในการดูแลตัวเอง ในโลกยุคใหม่ที่ทุกอย่างเร่งรีบ บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดที่เราทำได้คือการชะลอความเร็วลง และไม่มีที่ไหนจะเหมาะกับการทำเช่นนั้นไปกว่าดาลัตอีกแล้ว หากคุณกำลังมองหาประสบการณ์สุดพิเศษเมื่อ เดินทางไปดาลัต ในทริปหน้า ลองสัมผัสประสบการณ์เวลเนสในดาลัตดูสิ รับรองว่าน่าสนใจอย่างแน่นอน!

ที่มา: https://www.vietravel.com/vn/am-thuc-kham-pha/du-lich-da-lat-mua-he-hanh-trinh-wellness-chua-lanh-giua-thien-nhien-v17531.aspx