ชั้นเรียนโยคะพิเศษบริเวณโถงทางเดินโรงพยาบาลตูดู

ที่โรงพยาบาล Tu Du (แขวงเบนถั่น นครโฮจิมินห์) สมาคมกาชาดของโรงพยาบาลร่วมมือกับสมาคมแผนกเภสัชกรรมและสมาคมแผนกมะเร็งนรีเวชเพื่อเปิดคลาสโยคะฟรีสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง

ทุกเช้าวันอังคารและพฤหัสบดี บริเวณโถงทางเดินของแผนกมะเร็งนรีเวช โรงพยาบาลตู่ดู่จะคึกคักไปด้วยชั้นเรียนพิเศษ - ชั้นเรียนโยคะสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง

บรรเทาความเจ็บปวด

ชั้นเรียนโยคะสำหรับผู้ป่วยมะเร็งก่อตั้งขึ้นในเดือนกันยายน พ.ศ. 2565 โดยเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายแบบง่ายๆ โดยมีเทรนเนอร์มืออาชีพและอาสาสมัครที่มีประสบการณ์คอยให้คำแนะนำตลอดชั้นเรียน

การฝึกหายใจเข้าลึกๆ การผ่อนคลาย และการยืดกล้ามเนื้อเบาๆ ไม่เพียงแต่ช่วยลดอาการปวดและเพิ่มความยืดหยุ่นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของผู้ป่วยอีกด้วย "นักเรียนพิเศษ" เหล่านี้ยังมาเรียนด้วยความสมัครใจ ฝึกฝนอย่างขยันขันแข็ง และจ่ายค่า "ค่าเล่าเรียน" ด้วยรอยยิ้มอีกด้วย

ชั้นเรียนโยคะฟรีของโรงพยาบาลตู้ดู่ได้รับการสนับสนุนและผู้ป่วยเข้าร่วมเป็นประจำ

ภาพถ่าย: THUY LIEU

คุณฟาน หง็อก เฮือง หลาน (ครูสอนโยคะประจำชั้นเรียน) เล่าว่า ครั้งหนึ่งตอนที่เธอไปโรงพยาบาล เธอบังเอิญได้ทราบว่ามีชั้นเรียนโยคะสำหรับผู้ป่วย ก่อนหน้านี้ ชั้นเรียนนี้เคยเปิดสอนอยู่ แต่จำเป็นต้องหยุดไประยะหนึ่งเนื่องจากขาดแคลนครูผู้สอน เมื่อทราบข่าว คุณหลานจึงได้เข้าพบแพทย์จากแผนกสังคมสงเคราะห์ โรงพยาบาลตู่ดู เพื่อสอบถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ เนื่องจากเห็นว่าเป็นงานที่มีความหมายอย่างยิ่ง เธอจึงอาสาเป็นผู้สอนชั้นเรียนนี้ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2565 จนถึงปัจจุบัน

ในช่วงแรกๆ ชั้นเรียนมีผู้เข้าร่วมเพียง 4 คน คนไข้มักคิดว่าโยคะยากเกินไปและฝึกไม่ได้ แต่ฉันยังคงสอนต่อไป โดยเข้าเรียนสัปดาห์ละ 2 ครั้งอย่างสม่ำเสมอ หลังจากนั้นประมาณ 6 เดือน คนไข้หลายคนเริ่มเห็นผล ร่างกายแข็งแรงขึ้น ผลข้างเคียงจากยา เช่น คลื่นไส้ วิงเวียนศีรษะ และปวดศีรษะลดลง คุณหมอยังแนะนำให้คนไข้ฝึกด้วย ด้วยเหตุนี้ ชั้นเรียนจึงค่อยๆ มีคนมากขึ้นเรื่อยๆ และปัจจุบันมีผู้เข้าร่วมประมาณ 20-30 คนต่อครั้ง" คุณหลานเล่าถึงวันแรกๆ ของการสอน

การสอนของฉันไม่เพียงแต่มอบความรักและความเอาใจใส่จากผู้ป่วยและครอบครัวเท่านั้น แต่ยังได้รับความรักและความอบอุ่นจากผู้ป่วยและครอบครัวอีกด้วย หลังจบแต่ละคลาส ฉันรู้สึกสดชื่นและมีพลังภายในมากขึ้นในการทำงานอื่นๆ ได้ดี ฉันหวังว่าจะสามารถขยายคลาสโยคะไปยังโรงพยาบาลอื่นๆ ได้มากขึ้น เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยมีแรงบันดาลใจมากขึ้น

นางสาวฟาน หง็อก เฮือง หลาน ผู้สอนโยคะฟรีสำหรับผู้ป่วยมะเร็งที่โรงพยาบาลตู่ดู

แบบฝึกหัดที่คุณหลานเลือกส่วนใหญ่เน้นการหายใจควบคู่ไปกับการเคลื่อนไหวแขนและขาอย่างนุ่มนวล เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยลดอาการชาและอ่อนเพลียขณะรับยา ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ผู้ป่วยหลายรายจำแบบฝึกหัดเหล่านี้ได้หลังจากฝึกฝนและสามารถนำไปฝึกที่บ้านได้

“สิ่งที่น่ายินดีที่สุดคือการได้เห็นนักเรียนอาการดีขึ้นและมีกำลังใจที่จะรักษาตัวต่อไป ผู้ป่วยบางรายหายดีและออกจากโรงพยาบาลแล้ว แต่ก็ยังกลับมาเข้าชั้นเรียนอีกครั้ง โดยแนะนำให้ผู้ป่วยบางรายฝึกฝนและรับประทานอาหารให้สม่ำเสมอเพื่อให้หายดีในเร็ววัน” คุณหวางหลานกล่าว ตลอดหลายปีที่ผ่านมา คุณเฮืองหลานรู้สึกว่าความพยายามที่เธอทุ่มเทให้กับชั้นเรียนนั้นคุ้มค่าอย่างยิ่ง

“เวลาสอน ฉันไม่เพียงแต่มอบเท่านั้น แต่ยังได้รับความรักและความเอาใจใส่จากผู้ป่วยและครอบครัวอีกด้วย หลังจบแต่ละคลาส ฉันรู้สึกสดชื่นและมีพลังภายในมากขึ้นในการทำงานอื่นๆ ได้ดี ฉันหวังว่าจะสามารถขยายคลาสโยคะไปยังโรงพยาบาลอื่นๆ ได้มากขึ้น เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยมีแรงบันดาลใจมากขึ้น” คุณหลานกล่าว

คุณเหงียน ถิ หง็อก เยน นี ก็เข้าร่วมคลาสโยคะเช่นกัน โดยมีครูฝึกสองคนผลัดกันสอน “ก่อนเข้าคลาส ผู้ป่วยหลายคนยังคงรู้สึกอ่อนเพลีย วิงเวียน คลื่นไส้ เนื่องจากเพิ่งได้รับยา บางคนนอนไม่หลับเป็นเวลานาน แต่เมื่อดิฉันแนะนำให้พวกเขาลองฝึกดู เมื่อจบคลาส พวกเขารู้สึกดีขึ้นมาก แขนขาชาน้อยลง และอาการคลื่นไส้และวิงเวียนศีรษะก็ลดลง จิตใจของผู้ป่วยแจ่มใสขึ้น อยากกินอาหารมากขึ้น สิ่งสำคัญที่สุดคือพวกเขาชอบฝึกโยคะ รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงในร่างกายได้อย่างชัดเจน” คุณนีกล่าว

คุณนีเสริมว่าทุกครั้งที่เธอเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในตัวนักเรียน เธอรู้สึกอย่างลึกซึ้งถึงความหมายของงานที่เธอกำลังทำอยู่ “ฉันเห็นว่าสิ่งที่ฉันสร้างขึ้นไม่ใช่แค่การออกกำลังกายธรรมดาๆ แต่ยังเพิ่มพลังและแรงจูงใจให้พวกเขาต่อสู้กับโรคนี้อีกด้วย” เธอกล่าว

ประสิทธิผลในทางปฏิบัติ

นพ. หวอ แถ่ง หนั๋น หัวหน้าแผนกมะเร็งนรีเวช โรงพยาบาลตู่ดู่ กล่าวว่า ชั้นเรียนโยคะฟรีที่โรงพยาบาลแห่งนี้ก่อตั้งขึ้นในปี พ.ศ. 2565 โดยมีเป้าหมายเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นระหว่างผู้ป่วยและทีมแพทย์ โรงพยาบาลหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะช่วยสร้างสุขภาพจิตที่ดี ช่วยให้ผู้ป่วยได้มีพื้นที่ส่วนตัวที่แสนสบาย ลืมความเจ็บปวดจากโรคภัยไข้เจ็บไปชั่วคราว และรู้สึกเหมือนได้อยู่ร่วมกับญาติพี่น้อง

ดร. นาน กล่าวว่า ทางแผนกได้เลือกโยคะเป็นวิธีการสนับสนุนผู้ป่วยมะเร็ง เนื่องจากการบำบัดนี้ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายโดยรวมและส่งเสริมสุขภาพจิต ขณะเดียวกัน ผู้ป่วยจะช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลเกี่ยวกับโรค ลดภาวะซึมเศร้า ให้พลังงานบวก ลดความเหนื่อยล้า ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น และช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัด

นางสาวเฮืองหลานได้ดูแลผู้ป่วยโรคมะเร็งมาตั้งแต่ปี 2022

ภาพถ่าย: THUY LIEU

หลังจากผ่านการฝึกมาระยะหนึ่ง นับตั้งแต่ช่วงแรกๆ ที่มีผู้เข้าร่วมจำนวนมาก ล้วนเต็มไปด้วยความอึดอัดและเขินอาย จำนวนผู้ป่วยที่เข้าร่วมก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ผู้ป่วยสัมผัสได้ถึงประโยชน์ที่เห็นได้ชัดจากการฝึกโยคะ ได้แก่ นอนหลับง่ายขึ้น มือและเท้ารู้สึกเหนื่อยล้าและชาน้อยลง คลื่นไส้น้อยลงหลังการทำเคมีบำบัด ไม่เพียงเท่านั้น พวกเขายังมีช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลาย จิตใจแจ่มใส และพลังที่เต็มเปี่ยมสำหรับวันใหม่

ผู้ป่วยหลายรายประทับใจอย่างลึกซึ้งจากการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ซึ่งส่งผลให้สุขภาพและจิตใจดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พวกเขามีความอยากอาหารที่ดีขึ้น ความเจ็บปวดลดลง และจิตใจผ่อนคลายมากขึ้น เนื่องจากเราเข้าใจถึงผลกระทบเชิงบวกของโยคะต่อกระบวนการรักษาและการฟื้นฟู แพทย์ประจำแผนกจึงสนับสนุนให้ผู้ป่วยเข้าร่วมคลาสอย่างสม่ำเสมอ" ดร. นาน กล่าว

คลาสโยคะยังคงเปิดทุกเช้าวันอังคารและพฤหัสบดี เริ่มเวลา 6.00 น. อย่างไรก็ตาม เนื่องจากแผนกตั้งอยู่บนชั้นสามและไม่มีลิฟต์ ผู้ป่วยจำนวนมากจากต่างจังหวัดที่กลับมารับเคมีบำบัดจึงมักต้องนั่งรถบัสกลางคืนและต้องการเวลาพักผ่อน จึงไม่สามารถเข้าร่วมคลาสโยคะในตอนเช้าได้

“เนื่องจากพื้นที่ของแผนกค่อนข้างคับแคบ จึงทำให้จำนวนผู้เข้าร่วมมีจำกัด นอกจากนี้ ยังมีผู้ป่วยบางรายที่ยังไม่ตระหนักถึงความสำคัญของโยคะในการสนับสนุนการรักษา และยังลังเลที่จะเข้าร่วม ในกรณีนี้ บุคลากร ทางการแพทย์ ของแผนกจะเป็นผู้คอยดูแล ให้คำแนะนำ และกระตุ้นให้ผู้ป่วยรู้สึกปลอดภัยและกล้าที่จะเข้าร่วมการฝึกโยคะ” ดร. นาน กล่าว

ชั้นเรียนโยคะฟรีสำหรับผู้ป่วยมะเร็งที่โรงพยาบาลตูดู่เป็นหนึ่งในตัวอย่างทั่วไปของการเคลื่อนไหวเลียนแบบรักชาติ "ตัวอย่างที่เงียบแต่สูงส่ง" ของนครโฮจิมินห์เป็นครั้งที่ 6 ในปี 2024

ที่มา: https://thanhnien.vn/lop-yoga-dac-biet-o-hanh-lang-benh-vien-tu-du-185251111165203628.htm