เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการป้องกันอาการเมารถ

อาการเมารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย อาการต่างๆ ได้แก่ เวียนศีรษะ หน้ามืด คลื่นไส้ และอาเจียน

แต่ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าทำไมบางคนถึงสามารถอ่านหนังสือและเล่นเกมบนโทรศัพท์มือถือขณะเดินทางได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ ในขณะที่บางคนกลับมีอาการเมารถเฉพาะในยานพาหนะบางประเภทเท่านั้น แต่ไม่ได้รับผลกระทบจากยานพาหนะประเภทอื่น ตามรายงานของ หนังสือพิมพ์ฮินดูสถานไทมส์

อาการเมารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย

Shutterstock

ทำไม

มีการให้เหตุผลสองประการ: ประการแรกคือ อาการเมารถเกิดจาก "ความไม่สมดุล" ในระบบการทรงตัวของร่างกาย รวมถึงสิ่งที่เรามองเห็นและรู้สึกจากอวัยวะรับความสมดุลในหูชั้นใน ซึ่งช่วยให้ระบบการทรงตัวทำงานได้อย่างถูกต้อง

ความไม่สอดคล้องกันของประสาทสัมผัส: ดวงตาและหูรับรู้ว่าร่างกายกำลังเคลื่อนไหว แม้ว่าร่างกายจะนั่งอยู่นิ่งก็ตาม ซึ่งทำให้เสียสมดุล นี่คือเหตุผลที่ยิ่งความไม่สอดคล้องกันของประสาทสัมผัสนี้น้อยลงเท่าใด อาการเมารถก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น ตามที่ The Conversation กล่าวไว้

เหตุผลข้อที่สองเกี่ยวข้องกับการควบคุมท่าทาง ตามทฤษฎีนี้ อาการเมารถเกิดขึ้นเนื่องจากการปรับท่าทางที่ไม่เหมาะสมนำไปสู่ ​​"ความไม่สอดคล้องกัน" ของประสาทสัมผัส ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้

ไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน

อาการเมารถส่งผลต่อแต่ละคนแตกต่างกัน และยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าทำไมบางคนจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นมากกว่าคนอื่น อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างในการรับรู้ของตาและหูชั้นในที่สร้างสมดุลให้กับแต่ละคน จะส่งผลต่อความรู้สึกของพวกเขาเมื่อเดินทางด้วยวิธีการขนส่งที่แตกต่างกัน

อายุยังมีผลต่ออาการเมารถด้วย โดยทั่วไปแล้ว ทารกและเด็กเล็กจะไม่ค่อยมีอาการเมารถ เด็กอายุ 9-10 ปีมีความเสี่ยงที่จะเมารถมากที่สุด อาการเมารถมักจะลดลงเมื่อเป็นผู้ใหญ่ ส่วนในผู้สูงอายุ อาการเมารถอาจเพิ่มขึ้นหรือลดลงก็ได้ ตามรายงานของ หนังสือพิมพ์ฮินดูสถานไทมส์

ประเภทของยานพาหนะก็มีผลต่อความรุนแรงของอาการเมารถเช่นกัน โดยทั่วไปแล้ว ปัจจัยใดก็ตามที่เพิ่มความ "ไม่สมดุล" ระหว่างประสาทสัมผัสที่เกี่ยวข้องกับระบบการทรงตัว จะทำให้เกิดอาการเมารถมากขึ้น

หลายคนก็บอกว่าคนขับรถไม่ค่อยเมารถ อาจเป็นเพราะคนขับรถสามารถคาดการณ์การเคลื่อนไหวของรถได้ดีกว่า และขยับร่างกายให้สอดคล้องกับการเคลื่อนไหวของรถได้ดีกว่านั่นเอง

หลีกเลี่ยงการเลื่อนดูโทรศัพท์ในรถ เพราะจะทำให้เกิดความไม่สอดคล้องกันระหว่างสิ่งที่เราเห็นกับสิ่งที่เรากำลังรู้สึก ควรหันไปมองออกไปนอกหน้าต่างแทน

Shutterstock

เพื่อป้องกันอาการเมารถ

หลีกเลี่ยงการเลื่อนดูโทรศัพท์ในรถ เพราะจะทำให้เกิดความไม่สอดคล้องกันระหว่างสิ่งที่คุณเห็นและสิ่งที่คุณรู้สึก ให้ลองมองออกไปนอกหน้าต่างแทน วิธีนี้จะช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้ เพราะสิ่งที่ดึงดูดสายตาของคุณจะสอดคล้องกับข้อมูลที่สมดุลในหูชั้นในของคุณ ตามรายงานของ หนังสือพิมพ์ฮินดูสถานไทมส์

เคล็ดลับอื่นๆ ที่ช่วยลดอาการเมารถ ได้แก่ การไม่รับประทานอาหารมื้อใหญ่ก่อนเดินทาง การระบายอากาศในรถ และการหยุดพักบ่อยๆ (ถ้าเป็นไปได้)

นอกจากนี้ การรับประทานยาแก้เมารถอาจช่วยได้ สารเหล่านี้จะลดการทำงานของระบบทรงตัวในสมอง หรือลดจำนวนสัญญาณที่สมองส่งไปยังลำไส้ ซึ่งสามารถช่วยหยุดอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้

ที่มา: https://thanhnien.vn/meo-hay-de-chong-say-tau-xe-185230416220733411.htm