เมลานินเป็นเม็ดสีที่กำหนดสีผิวของแต่ละบุคคลและมีบทบาทในการปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดด เมลานินผลิตโดยเมลาโนไซต์ (เซลล์สร้างเม็ดสีในชั้นหนังกำพร้า) ที่กระจายอยู่ทั่วชั้นฐานของหนังกำพร้า หากมีปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อผิวหนังมากเกินไป จะกระตุ้นให้เกิดการผลิตเมลานินมากเกินไป ทำให้ผิวหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ และเกิดจุดด่างดำและกระ ฝ้า
เภสัชกรโด ซวน ฮวา จากศูนย์ข้อมูลทางการแพทย์ โรงพยาบาลตามอานห์ ในนครโฮจิมินห์ กล่าวว่า ทั้งปัจจัยภายนอกและภายในสามารถทำให้ผิวคล้ำและหมองคล้ำได้
รังสี UV จากแสงแดด
เมื่อสัมผัสกับรังสียูวี ร่างกายจะเพิ่มการผลิตเมลานินเพื่อปกป้องเซลล์ผิวจากความเสียหาย รังสียูวีเอและยูวีบีในแสงแดดยังสามารถทำลายคอลลาเจนในผิวหนัง ทำให้กระบวนการแก่ชราเร็วขึ้น ในขณะเดียวกัน รังสียูวีเอและบีก็ทำให้เซลล์ผิวผลิตเอนไซม์ MMPs ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ทำลายโครงสร้างพื้นฐานของผิวหนัง เอนไซม์ MMPs จะทำลายโปรตีนเส้นใยและโมเลกุลโปรตีโอไกลแคน ทำให้ผิวสูญเสียความกระชับและความเปล่งปลั่ง บริเวณผิวหนังที่สัมผัสกับแสงแดดบ่อย เช่น แก้ม จมูก หน้าผาก หรือหลังมือ จะมีแนวโน้มที่จะหมองคล้ำและไม่สดใสได้ง่ายกว่า
ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ
การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และเทสโทสเตอโรน เป็นหนึ่งในสาเหตุทั่วไปที่ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี ในช่วงก่อนหมดประจำเดือน หมดประจำเดือน หรือขณะตั้งครรภ์ ในช่วงเวลาเหล่านี้ ร่างกายจะกระตุ้นการผลิตเมลานินมากเกินไปในบางบริเวณของผิวหนัง ทำให้ผิวหมองคล้ำและไม่สดใส
โรคผิวหนังอักเสบ สิว
โรคผิวหนังบางชนิด เช่น โรคผิวหนังอักเสบและสิว สามารถส่งผลกระทบต่อกระบวนการควบคุมเม็ดสีได้ ในระหว่างการอักเสบ เซลล์เมลาโนไซต์อาจถูกกระตุ้นให้ผลิตเม็ดสีเมลานินมากขึ้น หลังจากที่โรคผิวหนังหายแล้ว เม็ดสีเมลานินส่วนเกินจะสะสมอยู่บนผิวหนัง ทำให้เกิดจุดด่างดำ ซึ่งมักพบได้ทั่วไปบริเวณแก้ม หน้าผาก คาง หรือแนวกราม
ความเครียด การนอนหลับไม่เพียงพอ
ความเครียดเรื้อรังสามารถเพิ่มระดับคอร์ติซอลและกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน ส่งผลให้เกิดการอักเสบและส่งผลต่อการควบคุมเม็ดสีผิว นำไปสู่สิว ผิวหมองคล้ำ และการฟื้นตัวของผิวช้าลง
ในระหว่างการนอนหลับลึก ร่างกายจะ undergoes กระบวนการสร้างใหม่และซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหาย การนอนดึกและการนอนหลับไม่เพียงพอจะขัดขวางหรือทำให้กระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่ช้าลง ส่งผลให้ผิวหมองคล้ำ ไม่มีชีวิตชีวา และอ่อนแอลงเมื่อเวลาผ่านไป
อาหารที่ไม่สมดุล
การรับประทานอาหารทอด ขนมหวาน เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และอาหารแปรรูปมากเกินไป ในขณะที่รับประทานผักใบเขียวและผลไม้น้อยเกินไป... อาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็น ส่งผลให้ผิวพรรณหมองคล้ำได้
ในทางกลับกัน การรับประทานอาหารที่หลากหลายและอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุจะช่วยให้ผิวพรรณมีสุขภาพดีและสดใสขึ้น การเสริมด้วยสารสกัดจากธรรมชาติบางชนิด เช่น สารสกัดจากเฟิร์น (P. leucotomos), ซากุระ (ดอกซากุระ), ผงมะนาว หรือทับทิม สามารถลดการสร้างเม็ดสีเมลานินและเพิ่มความกระจ่างใสให้กับผิว จึงเป็นการบำรุงผิวจากภายใน
เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดผิวคล้ำเสีย เภสัชกรฮวาแนะนำให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดในช่วงเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่รังสียูวีมีความเข้มข้นสูง เมื่อต้องออกไปข้างนอก ควรใช้ครีมกันแดดและปกป้องผิวด้วยเสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดดและหมวกปีกกว้าง การรักษาสมดุลของอาหาร การใช้ชีวิต และการนอนหลับอย่างเพียงพอจะช่วยบำรุงผิวจากภายใน หากอาการผิวคล้ำเสียยังคงอยู่ ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสม
ที่มา: https://baohatinh.vn/nhung-nguyen-nhan-khien-da-sam-xin-mau-post307626.html
การแสดงความคิดเห็น (0)