นิ่วในไตที่เกิดซ้ำ: สาเหตุและวิธีลดความเสี่ยง

ผู้คนจำนวนมากทั่วโลกกำลังทุกข์ทรมานจากอาการปวดอย่างรุนแรงเนื่องจากนิ่วในไต งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เคยมีนิ่วในไตมีความเสี่ยง 35-50% ที่จะเกิดนิ่วซ้ำภายใน 5 ปี

นิ่วในไตเป็นภาวะที่พบได้บ่อย ในสหรัฐอเมริกา ประชากรประมาณ 12% เคยมีนิ่วในไตอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต หนังสือพิมพ์ไทมส์ออฟอินเดีย รายงานว่า ทั้งผู้ชายและผู้หญิงสามารถมีนิ่วในไตได้ แต่ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีนิ่วในไตมากกว่า

ชนิดของนิ่วในไต สาเหตุและกลไกการเกิด

ไตมีบทบาทสำคัญในการกรองของเสียออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะ และยังควบคุมแร่ธาตุจำเป็น เช่น โซเดียม โพแทสเซียม และแคลเซียมในเลือด นิ่วในไตเกิดขึ้นเมื่อแร่ธาตุและเกลือเหล่านี้ตกผลึกเนื่องจากปัสสาวะมีความเข้มข้นสูงเกินไป ก่อตัวเป็นก้อนแข็งที่สามารถปรากฏได้ทุกที่ในระบบทางเดินปัสสาวะ

ภาวะทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหารหรือระบบทางเดินปัสสาวะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตซ้ำ

ภาพ: AI

นิ่วในไตมี 4 ประเภทหลัก โดยแต่ละประเภทมีสาเหตุที่แตกต่างกัน:

นิ่วแคลเซียม: ชนิดที่พบบ่อยที่สุด มักเกิดขึ้นในรูปแบบของนิ่วแคลเซียมออกซาเลต

นิ่วสตรูไวท์: มักเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ นิ่วสามารถเติบโตได้ใหญ่ แต่อาการเริ่มแรกยังไม่ชัดเจน

นิ่วกรดยูริก: มักเกิดขึ้นในผู้ที่ขาดน้ำอย่างรวดเร็วหรือรุนแรง เช่น เกิดจากอาการท้องเสียเรื้อรัง รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง หรือมีปัญหาในการดูดซึมน้ำ

นิ่วซีสติน: เกิดขึ้นในผู้ที่มีโรคทางพันธุกรรมที่เรียกว่าโรคซีสตินูเรีย ซึ่งทำให้ไตขับกรดอะมิโนบางชนิดออกมามากเกินไป

การระบุประเภทของนิ่วในไตอย่างถูกต้องถือเป็นขั้นตอนสำคัญในการค้นหาสาเหตุและป้องกันการเกิดซ้ำ

สาเหตุทั่วไปของการเกิดนิ่วในไตซ้ำและมาตรการป้องกัน

มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดและการกลับมาเป็นซ้ำของนิ่วในไต วิถีชีวิตและการรับประทานอาหารมีบทบาทสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดื่มน้ำไม่เพียงพอ การรับประทานโปรตีน เกลือ หรือน้ำตาลมากเกินไป และการได้รับแคลเซียม โพแทสเซียม หรือแมกนีเซียมไม่เพียงพอในอาหาร

ยาและอาหารเสริมบางชนิดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วได้ เช่น ยาลดกรดที่มีแคลเซียม ยาบางชนิดสำหรับไมเกรนหรืออาการซึมเศร้า ยาระบาย และวิตามินซีปริมาณสูง

อาหารเช่นนมและผลิตภัณฑ์จากนมสามารถช่วยจำกัดการเกิดนิ่วได้

ภาพ: AI

นอกจากนี้โรคที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหารหรือระบบทางเดินปัสสาวะยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตซ้ำได้อีกด้วย

ดังนั้นเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้นิ่วในไตกลับมาเป็นซ้ำ ควรใช้มาตรการดังต่อไปนี้:

ดื่มน้ำให้เพียงพอ : การดื่มน้ำปริมาณมากในระหว่างวันจะช่วยเจือจางปัสสาวะ ลดความเสี่ยงของการตกผลึกแร่ธาตุ

รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง : อาหาร เช่น นมและผลิตภัณฑ์จากนม สามารถช่วยจำกัดการเกิดนิ่วได้

จำกัดการรับประทานโปรตีนจากสัตว์ : หลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์ สัตว์ปีก และอาหารทะเลมากเกินไป เนื่องจากอาจทำให้กรดยูริกเพิ่มขึ้น

ลดอาหารที่มีออกซาเลตสูง : จำกัดการรับประทานผักโขม ถั่ว และช็อกโกแลต เนื่องจากอาหารเหล่านี้สามารถทำให้เกิดนิ่วแคลเซียมออกซาเลตได้

ตรวจสอบยาของคุณ : ยาหรืออาหารเสริมบางชนิดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่ว อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนยา

การไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ : ทำงานร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะเพื่อขอคำแนะนำเฉพาะบุคคลและแผนการรักษาที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการเกิดนิ่วซ้ำ

วิธีสังเกตสัญญาณเตือนล่วงหน้าของนิ่วในไต

อาการของนิ่วในไตจะแตกต่างกันอย่างมาก ขึ้นอยู่กับขนาดและตำแหน่งของนิ่ว และการติดเชื้อ อาการที่พบบ่อย ได้แก่:

• อาการปวดแปลบอย่างรุนแรงที่หลังหรือด้านข้าง ใต้ชายโครง อาการปวดอาจแผ่ไปถึงช่องท้องส่วนล่างหรือขาหนีบ
• อาการเจ็บปวดหรือแสบร้อนขณะปัสสาวะ
• ปัสสาวะมีสีชมพู ขุ่น หรือมีกลิ่นเหม็น
• ปัสสาวะบ่อย คลื่นไส้ อาเจียน ในบางรายอาจมีไข้และหนาวสั่นร่วมด้วย

ที่มา: https://thanhnien.vn/soi-than-tai-phat-nguyen-nhan-va-cach-giam-nguy-co-18525120822162209.htm