กลไกการต่อต้านริ้วรอยของผลหม่อน
ความแก่ชราเป็นกระบวนการตามธรรมชาติ แต่ความเร็วในการแก่ชราขึ้นอยู่กับความสามารถของร่างกายในการต่อต้านอนุมูลอิสระเป็นอย่างมาก ผลหม่อนโดดเด่นในเรื่องปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อระดับเซลล์ จึงช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัยได้
สารต้านอนุมูลอิสระแอนโทไซยานินและเรสเวอราทรอล
สีม่วงเข้มของผลหม่อนสุกเป็นลักษณะเฉพาะของแอนโทไซยานิน ซึ่งเป็นฟลาโวนอยด์ชนิดหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่าวิตามินอีหลายเท่า นอกจากนี้ เรสเวอราทรอล ซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในไวน์แดง ก็มีอยู่ในผลหม่อนสุกในปริมาณที่ค่อนข้างสูงเช่นกัน
การรวมกันของสารออกฤทธิ์ทั้งสองชนิดนี้สร้างเกราะป้องกันที่แข็งแกร่ง ช่วยปกป้องดีเอ็นเอของเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากมลภาวะทางสิ่งแวดล้อม รังสีอัลตราไวโอเลต และความเครียดทางประสาท
ช่วยรักษาและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
การลดลงของคอลลาเจนเป็นสาเหตุหลักของผิวหย่อนคล้อยและริ้วรอย วิตามินซีที่มีอยู่มากมายในหม่อนทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่สำคัญในกระบวนการสังเคราะห์คอลลาเจน
การรับประทานหม่อนเป็นประจำช่วยรักษาความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ทำให้ผิวหน้ากระชับ และป้องกันการเกิดริ้วรอยลึกรอบดวงตาและปาก
ผลหม่อนมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง ซึ่งช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
คุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอยของหม่อนไม่ได้จำกัดอยู่แค่เพียงผิวเผิน แต่ยังทำงานลึกถึงภายในร่างกาย แร่ธาตุในหม่อนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตใต้ผิวหนัง
เมื่อการไหลเวียนโลหิตดี เซลล์ผิวจะได้รับออกซิเจนและสารอาหารอย่างเพียงพอ ส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอมชมพูอย่างเป็นธรรมชาติ ในขณะเดียวกัน ความสามารถในการกักเก็บน้ำของเซลล์ก็จะดีขึ้น ป้องกันผิวแห้ง ซึ่งเป็นหนึ่งในสัญญาณสำคัญของริ้วรอยแห่งวัย
บำรุงเส้นผมและป้องกันผมหงอกก่อนวัย
ตามตำรับยาแผนโบราณ ใบหม่อนมีสรรพคุณบำรุงตับและไต และบำรุงเลือด ซึ่งมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพเส้นผม
สารอาหารในหม่อนช่วยบำรุงรากผมจากภายใน ลดการหลุดร่วงของเส้นผมเนื่องจากอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หม่อนยังช่วยรักษาสีดำของเส้นผม ช่วยป้องกันและชะลอการเกิดผมหงอกก่อนวัย
เคล็ดลับในการเพิ่มประสิทธิภาพการต่อต้านริ้วรอยของใบหม่อนให้ได้มากที่สุด
มาส์กหน้าจากใบหม่อนช่วยฟื้นฟูผิว
น้ำมันหม่อนและน้ำมันอาร์แกนช่วยลดริ้วรอย: น้ำมันอาร์แกน (หรือน้ำมันเมล็ดองุ่น) อุดมไปด้วยวิตามินอี และเมื่อผสมผสานกับน้ำมันหม่อน จะสร้างส่วนผสมที่ช่วยลดริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
บดมัลเบอร์รี่สุกที่ล้างและสะเด็ดน้ำแล้ว 5-7 ลูก ผสมกับน้ำมันเมล็ดองุ่นหรือน้ำมันอาร์แกนเล็กน้อย ทาลงบนผิวทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
ผลหม่อนและน้ำผึ้งช่วยให้ผิวเต่งตึงและเรียบเนียน: การผสมผสานนี้ช่วยให้ผิวสว่างใสขึ้นด้วยกรดธรรมชาติในผลหม่อน พร้อมทั้งให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและให้ความชุ่มชื้นของน้ำผึ้ง
บดมัลเบอร์รี่สุกที่ล้างสะอาดแล้ว 5-7 ลูก ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาจนเนียน ล้างหน้าให้สะอาด ทาให้ทั่วใบหน้า แล้วพักผ่อนประมาณ 15 นาที ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเพื่อกระชับรูขุมขน
ผลหม่อนและโยเกิร์ตช่วยฟื้นฟูผิว: โยเกิร์ตมีกรดแลคติกซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน และเมื่อรวมกับผลหม่อน จะช่วยให้ผิวที่หมองคล้ำกลับมาสดใสและลดริ้วรอยเล็กๆ ได้
นำผลหม่อนที่ล้างสะอาดและสุกแล้ว 5 ผลมาบดให้ละเอียด แล้วผสมกับโยเกิร์ตธรรมดา 2 ช้อนโต๊ะ จนได้เนื้อเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
ทามาส์กบางๆ ลงบนใบหน้าและลำคอ นวดเบาๆ เป็นวงกลมเพื่อให้สารอาหารซึมซาบเข้าสู่ผิวอย่างล้ำลึก ทิ้งมาส์กไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น แล้วซับด้วยน้ำเย็นอีกครั้ง
ไม่ว่าคุณจะเลือกใช้หน้ากากอนามัยแบบไหน คุณควรใช้เพียงสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น 2 ถึง 3 ครั้ง วิธีนี้ช่วยให้ผิวมีเวลาในการดูดซับและฟื้นฟูตัวเอง
น้ำหม่อนช่วยฟื้นฟูร่างกาย
น้ำหม่อนและเมล็ดเจียช่วยทำความสะอาดผิว
เครื่องดื่มนี้ไม่เพียงแต่ช่วยคลายร้อน แต่ยังอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 และใยอาหาร ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิวอีกด้วย
ส่วนผสม: หม่อนสุก 100 กรัม + เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา + น้ำกรองหรือน้ำมะพร้าวสด 150 มิลลิลิตร
วิธีทำ: ล้างผลหม่อนให้สะอาด นำไปใส่เครื่องคั้นน้ำผลไม้ หรือปั่นในเครื่องปั่นจนเนียน แล้วกรองเพื่อแยกกากออก
ผสมน้ำหม่อนกับน้ำกรองหรือน้ำมะพร้าว ใส่เมล็ดเจียลงไป คนให้เข้ากัน แล้วรอประมาณ 10-15 นาทีให้เมล็ดเจียพองตัวเต็มที่ก่อนรับประทาน หากต้องการเพิ่มความหวานสามารถเติมน้ำผึ้ง 1-2 ช้อนโต๊ะได้
การรับประทานผลหม่อนในตอนเช้าช่วยฟื้นฟูผิวพรรณได้
โยเกิร์ตมัลเบอร์รี่และซีเรียลสำหรับมื้อเช้าที่ช่วยเติมพลัง
เมนูนี้ผสานโปรไบโอติกจากโยเกิร์ตเข้ากับสารต้านอนุมูลอิสระจากผลหม่อน ช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารและทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งยิ่งขึ้น
ส่วนผสม: โยเกิร์ตธรรมดา 1 ถ้วย + ผลหม่อนสุก 50 กรัม + ซีเรียล 2 ช้อนโต๊ะ + วอลนัทหรืออัลมอนด์บดเล็กน้อย
วิธีทำ: เทโยเกิร์ตลงในชามขนาดเล็ก ใส่หม่อนที่ล้างและสะเด็ดน้ำแล้วครึ่งหนึ่งลงไป บดหม่อนที่เหลืออีกครึ่งหนึ่งแล้วผสมลงไปทีหลังเพื่อให้ได้สีม่วงสวยงาม โรยซีเรียลและถั่วลงไปด้านบน ผสมให้เข้ากันแล้วรับประทานได้ทันทีเป็นอาหารเช้าหรือของว่างยามบ่าย
ที่มา: https://baohatinh.vn/tac-dung-lam-cham-lao-hoa-cua-qua-dau-tam-post309925.html
การแสดงความคิดเห็น (0)