TAG
นิสัย
นิสัยตอนเช้าแบบไหนดีต่อหัวใจคุณ?
ชื่อเต็มไม่สามารถเว้นว่างได้
วันเกิดอยู่ในรูปแบบไม่ถูกต้อง
อีเมล์ไม่ถูกต้อง
หมายเลขโทรศัพท์ไม่อยู่ในรูปแบบที่ถูกต้อง
ที่อยู่เลขที่...
เลี่ยงนิสัยการใช้เงิน 5 ประการ สาวมีเงินสะสม 12 พันล้านเมื่ออายุ 28 ปี
มิเชลลา อัลลอกกา นักวิเคราะห์การเงินชาวอเมริกัน ผู้เขียนหนังสือ "Own Your Money" แบ่งปันนิสัย 5 ประการ...
นิสัยที่ดีและเรียบง่ายในตอนเช้าช่วยให้สุขภาพและจิตวิญญาณดีขึ้น
การตื่นแต่เช้า ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน หรือแสดงความขอบคุณ...คือนิสัยง่ายๆ ในตอนเช้าของคนที่ประสบความสำเร็จ
6 นิสัยการกินป้องกันมะเร็ง
การใส่กระเทียมในอาหาร จัดลำดับความสำคัญของผักตระกูลกะหล่ำ การจำกัดเนื้อสัตว์แปรรูป การไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ช่วยลดความเสี่ยงในการป่วย...
แพทย์ชาวญี่ปุ่นแนะนำนิสัยการกินสองประการในช่วงเช้าและบ่ายเพื่อช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน
การจำกัดน้ำตาลและแป้งในมื้อเช้า และการดื่มกาแฟดำในช่วงบ่ายจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญและเร่งการเผาผลาญไขมัน
8 นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อช่วยรักษาชีวิตให้ดีขึ้น
คุณควรรักษาตารางเวลาที่ตายตัว เลิกนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ควบคุมอารมณ์...เพื่อมีชีวิตที่สดใสยิ่งขึ้น
นิสัยยามเย็นเหล่านี้ดีต่อร่างกายและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพป้องกันไขมันส่วนเกินจากการสะสม
นิสัยดีๆ ในตอนเย็นช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานที่ได้รับได้ดีขึ้น จำกัดการสะสมไขมัน และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ แล้วคุณจะรู้สึกสดชื่นและมีพลังในวันรุ่งขึ้น
7 นิสัยประจำวันที่ช่วยให้ลำไส้ของคุณแข็งแรง
พฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิต และการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของลำไส้...
แนะนำ 6 นิสัยตอนเช้าที่คุณควรทำเพื่อให้กระดูกแข็งแรงขึ้น
ด้วยนิสัยง่ายๆ ในตอนเช้า คุณสามารถรักษากระดูกให้แข็งแรงขึ้นได้ทุกวัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลว่าเมื่อร่างกายมีอายุมากขึ้น ความหนาแน่นของกระดูกจะลดลง ทำให้กระดูกอ่อนแอและเปราะจนได้รับบาดเจ็บได้ง่าย
