การสอบเข้าชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4 ใน ฮานอย กำลังใกล้เข้ามาแล้ว เหลือเวลาอีกเพียงประมาณหนึ่งสัปดาห์ก่อนสอบ นักเรียนหลายคนกำลังเข้าสู่ช่วงสุดท้ายของการเตรียมตัวอย่างเข้มข้น ท่ามกลางความกดดันที่เพิ่มมากขึ้น ไม่เพียงแต่นักเรียนเท่านั้น แต่ผู้ปกครองก็รู้สึกวิตกกังวลกับการสอบที่เครียดที่สุดครั้งหนึ่งในระดับมัธยมปลายเช่นกัน
อย่างไรก็ตาม จากประสบการณ์ของครูและนักเรียน สิ่งสำคัญที่สุดในเวลานี้ไม่ใช่การเรียนหนัก แต่เป็นการทบทวนอย่างเหมาะสม ดูแลสุขภาพ และรักษาสภาพจิตใจให้มั่นคง
ควรเน้นการทบทวนเฉพาะประเด็นสำคัญ แทนที่จะทบทวนแบบกว้างๆ
ในช่วงสุดท้ายก่อนสอบ นักเรียนหลายคนมักพยายามทำแบบฝึกหัดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หรือศึกษาอย่างต่อเนื่องเพื่อเติมเต็มช่องว่างความรู้ อย่างไรก็ตาม การกระจายการเรียนรู้มากเกินไปในช่วงเวลาสั้นๆ อาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้า สับสน และความสามารถในการจดจำลดลงได้ง่าย
ภาพประกอบ.
หัว เกียนเจียง นักเรียนที่ได้คะแนนสูงสุดของโรงเรียนมัธยมเกาเจย์ และปัจจุบันเรียนอยู่ชั้น 10D2 ได้แบ่งปันประสบการณ์จากการเตรียมตัวสอบเข้าชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4 โดยกล่าวว่า การแบ่งตารางเรียนตามวิชาช่วยลดความเครียดของเธอได้อย่างมาก
นักเรียน Hua Kien Giang โรงเรียนมัธยม Cau Giayครูผู้สอนกล่าวว่า ในขั้นตอนนี้ นักเรียนควรเน้นที่ความรู้พื้นฐาน ประเภทคำถามที่พบบ่อย และโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรทบทวนข้อผิดพลาดของตนเองในระหว่างการทำแบบทดสอบฝึกหัด การทบทวนแบบทดสอบเพียงครั้งเดียวอย่างละเอียดนั้นบางครั้งสำคัญกว่าการทำแบบทดสอบหลายครั้งโดยไม่วิเคราะห์สาเหตุของข้อผิดพลาด
สำหรับวิชาคณิตศาสตร์ นักเรียนจำเป็นต้องฝึกฝนทักษะการนำเสนอ ฝึกฝนแก้โจทย์ปัญหาประเภทที่คุ้นเคย และจดบันทึกข้อผิดพลาดที่พบบ่อย สำหรับวิชาวรรณคดี นักเรียนจำเป็นต้องมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้ในวรรณกรรม โครงสร้างเรียงความ และทักษะการอ่านเพื่อความเข้าใจ สำหรับวิชาภาษาต่างประเทศ การทบทวนไวยากรณ์และคำศัพท์ และการอ่านข้อสอบอย่างละเอียดถี่ถ้วนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียคะแนนโดยไม่จำเป็น
รักษาสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อรูปร่างที่ดี
หนึ่งในข้อผิดพลาดที่พบบ่อยในช่วงฤสอบคือการนอนดึกเพื่ออ่านหนังสือสอบอย่างต่อเนื่อง นักเรียนหลายคนใช้กาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อยืดเวลาอ่านหนังสือ แต่สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้า สมาธิลดลง และความจำเสื่อมได้
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้นักเรียนรักษาระยะเวลาการนอนหลับให้สม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงการนอนดึกเกินไปในช่วงหลายวันก่อนสอบ การนอนหลับอย่างเพียงพอช่วยให้สมองฟื้นตัว ปรับปรุงความจำ และทำให้จิตใจตื่นตัวระหว่างการสอบ
ภาพประกอบ.
นอกจากนี้ เรื่องอาหารการกินก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใส่ใจ นักเรียนควรรับประทานอาหารที่สมดุล หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่คุ้นเคยหรือพฤติกรรมการกินที่ไม่สม่ำเสมอก่อนสอบ ในวันสอบ นักเรียนไม่ควรละเลยอาหารเช้า แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปเพื่อรักษาสภาพร่างกายให้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุด
นอกจากการเรียนแล้ว การออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดิน การยืดกล้ามเนื้อ หรือการพักผ่อนสั้นๆ ระหว่างการเรียน ก็สามารถช่วยลดความเครียดและเพิ่มสมาธิได้เช่นกัน
พ่อแม่จำเป็นต้องให้การสนับสนุนที่เหมาะสม
ผู้ปกครองหลายคนมักกังวลมากเกินไปในช่วงสอบ ซึ่งเป็นการเพิ่มแรงกดดันให้กับลูกๆ โดยไม่รู้ตัว การถามเรื่องเกรดอยู่ตลอด การเปรียบเทียบกับเพื่อน หรือความคาดหวังที่สูงเกินไป อาจทำให้เด็กนักเรียนเครียดมากขึ้นไปอีก
ภาพประกอบ.
นางสาว Tran Thi My An รองผู้อำนวยการโรงเรียนมัธยม Lang Ha กล่าวว่า สิ่งที่นักเรียนต้องการมากที่สุดในตอนนี้คือความรู้สึกว่าได้รับความไว้วางใจ ได้รับกำลังใจ และได้รับการสนับสนุน
นางสาว Tran Thi My An - รองผู้อำนวยการโรงเรียนมัธยม Lang Haคุณ Tran Hong Ha จากโรงเรียน Marie Curie ในกรุงฮานอย เชื่อว่าการสอบเข้าชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4 เป็นก้าวสำคัญ แต่ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่จะกำหนดอนาคตของนักเรียน
คุณ Tran Hong Ha ครูโรงเรียน Marie Curie กรุงฮานอยครูหลายท่านกล่าวว่า เมื่อนักเรียนได้รับการทบทวนบทเรียนอย่างเหมาะสม ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ และได้รับการสนับสนุนอย่างสงบจากครอบครัว ความกดดันในการสอบจะลดลงอย่างมาก สิ่งสำคัญที่สุดในเวลานี้ไม่ใช่แค่การเพิ่มพูนความรู้ แต่ยังรวมถึงการรักษาความมั่นใจเพื่อให้พวกเขาสามารถเข้าห้องสอบได้อย่างดีที่สุด
-----
การสอบเข้าชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4 เป็นก้าวสำคัญ แต่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของการเรียนรู้ ในช่วงสัปดาห์ก่อนสอบ สิ่งที่นักเรียนต้องการมากที่สุดไม่ใช่แค่ความรู้เพิ่มเติม แต่ยังรวมถึงความสงบเพื่อที่จะเข้าห้องสอบด้วยความมั่นใจสูงสุด สำหรับผู้ปกครอง การสนับสนุนที่ทันท่วงทีและเหมาะสมจะช่วยลดความกดดันและสร้างความมั่นใจในความพยายามของบุตรหลาน ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร สิ่งสำคัญคือการหาสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับนักเรียนในการเรียนรู้ เติบโต และพัฒนาต่อไปในอนาคต
ที่มา: https://vtv.vn/truoc-ky-thi-lop-10-hoc-dung-cach-de-giu-phong-do-100260413013159041.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)