ดิ้นรนอยู่ใต้แสงแดด
ศูนย์พยากรณ์อากาศและอุทกวิทยาแห่งชาติระบุว่า ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงกรกฎาคม อุณหภูมิเฉลี่ยทั่วประเทศโดยทั่วไปจะสูงกว่าปีที่ผ่านมา 0.5 ° C – 1.5 ° C
สภาพอากาศร้อนในภาคเหนือ รวมถึง เมืองไฮฟอง ไม่เพียงแต่มาเร็วกว่ากำหนด แต่ยังทวีความรุนแรงขึ้นด้วย พร้อมกันนี้ ปรากฏการณ์สภาพอากาศสุดขั้ว เช่น พายุฝนฟ้าคะนอง พายุทอร์นาโด ฟ้าผ่า ลูกเห็บ และลมแรง ก็เกิดขึ้นบ่อยขึ้น ทำให้สภาพการทำงานกลางแจ้งมีความท้าทายมากยิ่งขึ้น
ท่ามกลางแสงแดดจัดในตอนกลางวันของเดือนพฤษภาคม ณ สถานที่ก่อสร้างบนถนนดิงห์ดง (เขตเลอจัน) นายเหงียน วัน ลัม คนงานก่อสร้างกล่าวว่า "แดดแรงกว่าปีนี้ครับ ทำงานไปสักพักก็รู้สึกเวียนหัวแล้ว ต้องมาทำงานแต่เช้าและพักเที่ยงนานขึ้นเพื่อประหยัดพลังงาน"
ไม่เพียงแต่ในภาคการก่อสร้างเท่านั้น แต่กลุ่มแรงงานอื่นๆ อีกมากมายก็ได้รับผลกระทบจากความร้อนโดยตรงเช่นกัน สำหรับคนงานเก็บขยะ การทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานานจำเป็นต้องมีการปรับตัวอย่างสร้างสรรค์ คุณเล ถิ ซัว พนักงานเก็บขยะบริเวณสะพานลอยลัคเทรย์ กล่าวว่า "ฉันพกน้ำติดตัวเสมอ ห่มผ้าให้มิดชิด และเริ่มทำงานเร็วกว่าปกติเพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดด"
ในพื้นที่ชานเมือง เกษตรกรก็ต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันเช่นกัน นายเหงียน วัน กัน เกษตรกรปลูกผักในเขตอันดวง กล่าวว่า "อากาศร้อนทำให้พืชเหี่ยวเฉาเร็ว เราจึงต้องออกไปรดน้ำที่ไร่แต่เช้า การทำงานกลางแดดนานเกินไปนั้นเหนื่อยมาก ส่งผลเสียต่อสุขภาพและผลผลิต"
สำหรับคนขับรถบรรทุกทางไกล ความกดดันมาจากการทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานาน นายเจิ่น วัน ฮุง (เขตหงอัน) กล่าวว่า "การนั่งอยู่ในห้องโดยสารเป็นเวลานานหลายชั่วโมงก็ยังทำให้เหนื่อยล้าเพราะการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา เมื่อลงไปขนสินค้ากลางแดด ก็เป็นลมแดดได้ง่ายหากไม่ระมัดระวัง"
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พนักงานส่งของที่ใช้เทคโนโลยีเป็นหลัก ซึ่งต้องเดินทางกลางแจ้งบ่อยๆ ได้รับผลกระทบอย่างมาก เหงียน ดึ๊ก ฮุง พนักงานส่งของที่มีประสบการณ์ยาวนาน กล่าวว่า “ช่วงกลางวันเป็นช่วงที่มีออเดอร์มากที่สุด แต่ก็เป็นช่วงที่เหนื่อยล้าที่สุดเช่นกัน ผมจึงพกน้ำติดตัว สวมใส่เสื้อผ้าป้องกัน และพักผ่อนเมื่อรู้สึกเหนื่อยเสมอ”
บนท้องถนน บรรดาพ่อค้าแม่ค้าค่อยๆ พัฒนานิสัย "หลีกเลี่ยงแสงแดด" ขึ้นมา หลายคนลดเวลาขายของในช่วงเที่ยง หรือหยุดพักเมื่อสภาพอากาศเลวร้ายเกินไป เพื่อปกป้องสุขภาพของตนเอง
ในความเป็นจริง ด้วยสภาพอากาศที่ร้อนจัดขึ้นเรื่อย ๆ พนักงานจึงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงานเพื่อปรับตัว แต่ความเสี่ยงต่อสุขภาพของพวกเขายังคงมีอยู่เสมอ
ดูแลสุขภาพของคุณอย่าง proactively
ในช่วงที่ผ่านมา เทศบาลเมืองและสหภาพแรงงานทุกระดับได้ดำเนินการอย่างแข็งขันเพื่อนำมาตรการต่างๆ มาใช้เพื่อดูแลสุขภาพของคนงานในช่วงฤดูร้อน
องค์กรและธุรกิจหลายแห่งได้รับการสนับสนุนให้ปรับเวลาทำงานให้เหมาะสม โดยจำกัดการทำงานกลางแจ้งโดยตรงในช่วงเวลาที่มีแสงแดดจัด ในขณะเดียวกันก็ควรเสริมสร้างมาตรการด้านความปลอดภัย เช่น จัดหาน้ำดื่มให้เพียงพอ ปรับปรุงสภาพแวดล้อมการทำงาน และจัดเตรียมพื้นที่พักผ่อนที่เย็นสบายและมีอากาศถ่ายเทสะดวก
บางหน่วยงานยังดำเนินโครงการสนับสนุนและให้ความช่วยเหลือแก่คนงานที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่ยากลำบาก เพื่อช่วยลดความเครียดและความเสี่ยงด้านสุขภาพ
จากสถานการณ์คลื่นความร้อนที่ทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ผู้เชี่ยวชาญ ด้านสุขภาพ เชื่อว่า การป้องกันและบรรเทาผลกระทบจากสภาพอากาศอย่าง proactively เป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้คนงานรักษาสุขภาพและประสิทธิภาพในการทำงานได้
นายแพทย์ฟาม อัน เฮียน ผู้อำนวยการศูนย์การแพทย์อันดวง กล่าวว่า การทำงานเป็นเวลานานในสภาพอากาศร้อนจัดอาจนำไปสู่ความอ่อนเพลีย ความผิดปกติของการควบคุมอุณหภูมิร่างกาย โรคแดด โรคฮีทสโตรก และแม้กระทั่งโรคหลอดเลือดสมอง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที
เพื่อป้องกันปัญหานี้ ควรจำกัดการทำงานกลางแจ้งระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 15.00 น. หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรจัดช่วงพักที่เหมาะสมทุกๆ 45-60 นาที เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นตัว
การดื่มน้ำอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ ทุกคนควรดื่มน้ำ 1.5-2 ลิตรต่อวัน โดยแบ่งดื่มครั้งละน้อยๆ ผู้ที่ทำงานหนักและเหงื่อออกมากควรดื่มเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์เสริมเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำและภาวะเสียสมดุลของอิเล็กโทรไลต์
การแต่งกายควรเหมาะสมกับสภาพอากาศ โดยเน้นเสื้อผ้าสีอ่อน ทรงหลวม ที่ระบายเหงื่อได้ดี ร่วมกับการสวมหมวก แว่นกันแดด และหน้ากากอนามัย เพื่อลดการสัมผัสแสงแดดโดยตรง ในขณะเดียวกัน ควรลดพื้นที่ผิวหนังที่สัมผัสกับแสงแดดให้น้อยที่สุด โดยเฉพาะบริเวณศีรษะและลำคอ
คนงานเองจำเป็นต้องเพิ่มความตระหนักรู้เกี่ยวกับการป้องกันสุขภาพของตนเอง ใส่ใจร่างกาย และสังเกตสัญญาณเริ่มต้นของโรคลมแดดหรือภาวะอ่อนเพลียจากความร้อน เช่น ความเหนื่อยล้า เวียนศีรษะ กระหายน้ำ หัวใจเต้นเร็ว และคลื่นไส้ เมื่อมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น พวกเขาควรหยุดทำงาน ไปอยู่ในที่เย็น ลดอุณหภูมิร่างกาย และดื่มน้ำให้เพียงพอ ในกรณีที่รุนแรง ควรนำส่งสถานพยาบาลโดยทันที
นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย พนักงานควรลดการดื่มแอลกอฮอล์ เบียร์ และเครื่องดื่มอัดลมในช่วงเวลาทำงาน พร้อมทั้งเพิ่มการรับประทานผักใบเขียวและผลไม้
การคาดการณ์บ่งชี้ว่าฤดูร้อนปี 2026 จะยังคงมีช่วงเวลาที่ร้อนจัดยาวนาน ในสถานการณ์เช่นนี้ คนงานกลางแจ้งยังคงจำเป็นต้องดำรงชีพต่อไป แต่การปรับตัวอย่างรอบด้านและปกป้องสุขภาพของตนเองจะเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานที่ปลอดภัยและมั่นคง
ฟาม ทันห์ที่มา: https://baohaiphong.vn/vat-va-muu-sinh-duoi-troi-nang-nong-542882.html
การแสดงความคิดเห็น (0)