Saigon Food'un eski genel müdür yardımcısı Le Thi Thanh Lam, Timekeeper kitabının yazarıdır - Fotoğraf: NVCC
Uçurtma Uçuran, Anlatıcı, Mentorluk ve Zaman Bekçisi adlı üç kitaptan sonra Saigon Food'un eski Genel Müdür Yardımcısı Le Thi Thanh Lam'ın dördüncü eseridir.
Le Thi Thanh Lam'ın Zaman Bekçisi adlı eseri 33 gerçek hikayeden oluşuyor ve 3 bölüme ayrılıyor: Başlangıç: Yalnızlığın üstesinden gelmek; Meydan okuma: Kontrolü kaybetmenin acısıyla yüzleşmek; Kabullenme: Yolculuğun sonunda huzur.
Yaşlanan anne babaya bakmak, daha derinden sevmeyi öğrenmek demektir.
Kitabı okuyan okuyucular, yaşlıların aldıkları gücün modern tıpta ya da bakım yöntemlerinde değil, aynı zamanda çocuklarının ve torunlarının yanında, ilgisinde, dinlemesinde, sevgi dolu davranışlarında ve küçük bağlarında yattığını açıkça görebilirler.
Zaman Tutucusu Kitabı - Fotoğraf: Yayınevi
Yazara göre hepimiz yaşlanıyoruz ama bunu nasıl kabulleneceğimizi seçebiliriz.
Bugün yaşlılığa giren sevdiklerimize bakmak ve onları anlamak, kendimizi zihinsel olarak geleceğe hazırlamanın yoludur.
"Yaşlılıklarında anne babamıza bakmak bir zorunluluk değil, daha yavaş olmayı ve daha derinden sevmeyi öğrenmemiz için bir fırsattır," diyor Time Keeper kitabının yazarı.
Kitabın her bölümünün sonunda Bayan Le Thi Thanh Lam, yaşlı akrabalara bakarken karşılaşılan ve üstesinden gelinen zorlukları daha iyi görselleştirmek için pratik çözümler de sunuyor.
Yazar, kitabın sonunda anne ve babasıyla birlikte çıktığı huzurlu yolculuğu özetliyor ve okuyucuların "Yaşlılarda yalnızlığın 10 belirtisini" öğrenmelerine yardımcı oluyor.
Bunlar arasında şunlar yer alır: Sessizlik ve iletişim eksikliği; sosyal aktivitelerden kaçınma; depresif veya üzgün ruh hali; eski anıları sık sık hatırlama; öz bakım eksikliği; geçmiş olayları sorgulama; değersizlik duyguları; yeme alışkanlıklarında değişiklikler; kaygı veya korku ifadeleri; kendini izole etme.
Yazar ayrıca çocukların yaşlılık döneminde ebeveynlerine eşlik edebilmeleri için şunları öneriyor: Yaşlıların onurunu korumak; küçük aktivitelerle neşe yaratmak; güvenli bir alan oluşturmak; hafif egzersizi teşvik etmek; stres yönetimi becerilerini uygulamak (meditasyon, derin nefes alma, yumuşak müzik dinlemek); ebeveynleri kişisel hobiler edinmeye teşvik etmek...
Kaynak: https://tuoitre.vn/10-symptoms-of-donation-in-old-people-and-cach-pha-vo-20250709175801661.htm
Yorum (0)