Çok fazla çiğ sarımsak yemenin yol açabileceği 10 zararlı etki

Boldsky, sarımsağın sağlığa çok faydalı olduğunu ancak kullanırken miktarının kontrollü olması gerektiğini, çünkü aşırı tüketildiğinde yarardan çok zarar verebileceğini söylüyor.

Karaciğer hasarı

Aşırı sarımsak tüketimi, vücudun en önemli organlarından biri olan karaciğere zarar verebilir. Hindistan'da yapılan bir araştırma, sarımsağın yüksek miktarlarda tüketildiğinde karaciğer toksisitesine yol açabileceğini göstermiştir; çünkü sarımsak, yüksek miktarda tüketildiğinde karaciğere zarar verebilen bir bileşik olan allisin içerir.

ilgili haberler Çiğ sarımsak yerken dikkat edilmesi gerekenler

İshal

Aç karnına sarımsak tüketirseniz ishal olabilirsiniz. Sık sık gaz problemi yaşayan kişiler çok fazla sarımsak yememelidir çünkü sarımsak, midede şişkinlik ve gaza neden olabilen fruktanlar içerir.

Bu nedenle eğer gaz problemi yaşıyorsanız, beslenmenizdeki sarımsak miktarını azaltmanız önerilir.

Bulantı, kusma ve mide ekşimesi

Ulusal Kanser Enstitüsü'ne göre, aç karnına taze sarımsak veya sarımsak yağı tüketmek mide ekşimesi, mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir. Ayrıca, Harvard Tıp Fakültesi tarafından yayınlanan bir raporda, sarımsağın gastroözofageal reflüye neden olabilecek bazı bileşikler içerdiği tespit edilmiştir.

Artan kanama

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne (ABD) göre sarımsak kanama riskini artırabilir. Ayrıca boldsky'ye göre, ameliyattan sonra kişiler en az 2 hafta boyunca sarımsak yememelidir çünkü kan basıncını etkileyebilir.

ilgili haberler Kan basıncını düşürmek için sarımsağı kullanmanın 5 yolu

Mide sorunları

Çok fazla çiğ sarımsak tüketmek mide sağlığını olumsuz etkileyebilir çünkü sarımsak fruktan içerir. Bu, gastrointestinal (GI) sistemi tahriş edebilir. Sarımsak, fazla miktarda tüketildiğinde sindirim sorunlarına neden olabilir. Beslenmenizdeki sarımsak miktarını sınırlayın ve çiğ sarımsak yemekten kaçının.

Başı dönmek

Sarımsak bazı kişilerde baş dönmesine neden olabilir. Uzmanlar, çok fazla sarımsak tüketmenin tansiyonu düşürebileceğini söylüyor. Boldsky'ye göre, baş dönmesi düşük tansiyonun yaygın bir belirtisidir, bu nedenle düşük tansiyonu olan kişiler bunu akıllarında tutmalıdır.

Şişme

Çok fazla çiğ veya taze sarımsak yemek cilt tahrişine, el döküntülerine, egzamaya neden olabilir... çünkü sarımsak, cilt tahrişine neden olan alliin liyaz enzimi içerir. Çok fazla sarımsak tüketildiğinde hafif alerjik reaksiyonlar da ortaya çıkabilir. Bu nedenle, sarımsak yalnızca ölçülü tüketilmelidir.

Baş ağrısı

ilgili haberler

Kavrulmuş sarımsağın büyüsü

Çok fazla çiğ sarımsak yemek migrene neden olabilir. Boldsky'ye göre sarımsak, baş ağrısına neden olan nöropeptit sinir sinyal moleküllerinin salgılanmasını sağlayarak sinirleri uyarabilir.

Görmede değişiklikler

Çok fazla sarımsak yemek, göz çukurunda kanamaya neden olan bir durum olan ödeme neden olabilir. Göz çukuru, kornea ve iris arasındaki boşluktur. Bu durum, çiğ sarımsağın bir yan etkisi olan görme kaybına neden olabilir.

Hamile kadınlar için zararlı olabilir

Boldsky'ye göre, büyük miktarlarda sarımsak tüketimi, kanı sulandırıcı reaksiyonları artırarak yaşamı tehdit edebileceğinden hamileliği de etkileyebilir. Hamile veya emziren kadınlar, doğum sancısını tetikleyebileceği için bu dönemde sarımsaktan kaçınmalıdır.

Kaynak: https://thanhnien.vn/10-tac-hai-co-the-xay-ra-neu-an-toi-song-qua-nhieu-185735371.htm