Doktorlar diş aşınmasına neden olabilecek yiyecekler konusunda uyarıyor

diş aşınması - Fotoğraf 1.

Birçok yiyecek türü, özellikle ekşi yiyecekler ağız sağlığını etkileyebilir - İllüstrasyon fotoğrafı

Diş aşınması, diş çürüğüne bağlı olmayan, mekanik, kimyasal veya fizyolojik faktörlere bağlı olarak oluşan diş yapısı (mine, dentin) kaybıdır. Bu süreç genellikle yavaş ilerler ve anında ağrıya neden olmaz, bu nedenle belirgin belirtiler ortaya çıkana kadar kolayca gözden kaçabilir.

Yaygın diş aşınması tipleri:

- Sürtünme aşınması: Dişleri yanlış fırçalama, sert kıllı diş fırçası kullanma, aşındırıcı özelliği yüksek diş macunları kullanma, kürdan kullanma veya tırnak yeme alışkanlığı gibi dış etkenlere bağlı olarak oluşur.

- Kontakt aşınma: Üst ve alt dişlerin birbirine sürtünmesinden kaynaklanan, genellikle uyku sırasında dişlerini gıcırdatma veya sıkma alışkanlığı olan kişilerde görülen bir durumdur. Şiddetli diş aşınması olan vakalarda genellikle temporomandibular eklem disfonksiyonu da eşlik eder.

- Kimyasal erozyon: Yiyecek, içecek veya mide reflüsü kaynaklı endojen asitler nedeniyle diş minesinin kaybı. Düşük pH değerine sahip gazlı içeceklerin aşırı tüketilmesi durumunda diş erozyonuna neden olma riski yüksektir.

- Fizyolojik aşınma: Yaşla birlikte ortaya çıkar, genellikle hafiftir ve kontrol altında tutulduğunda önemli etkilere neden olmaz.

Dişlerinizde aşınma olduğunun belirtileri nelerdir?

Normalde dişlerin dış yüzeyinde koruyucu bir mine tabakası bulunur. Mine tabakası aşındığında ve dentin açığa çıktığında, aşağıdaki belirtilerden bazıları görülebilir:

- Dişlerde sıcak, soğuk, ekşi ve tatlı yiyecek ve içeceklere karşı hassasiyet oluşur.

- Diş yüzeyi düz, mat veya küçük çukurcuklara sahiptir.

- Kesici dişlerin ısırma kenarları kırılmış veya aşınmış.

- Dentin açığa çıkmış, açık sarı veya kahverengi renktedir.

- Çentik, dişin diş etine yakın kısmındaki boyun kısmında görülebilir.

Diş aşınmasının nedenleri

Diş aşınmasının birçok nedeni vardır, yaygın nedenlerden bazıları şunlardır:

- Uygunsuz diş hijyeni alışkanlıkları (çok sert fırçalama, sert diş fırçası kullanma, yatay fırçalama).

- Asit içeren yiyecek ve içecekleri (limon, sirke, gazlı içecekler...) çok fazla tüketme ve içme alışkanlığı.

- Geceleri diş gıcırdatma, uzun süreli stres veya diş sıkma

- Gastroözofageal reflü hastalığı, asidin ağız boşluğuna geri kaçmasına neden olur.

- Alkol içeren asitli ilaçları veya gargaraları düzenli olarak kullanın.

Diş aşınmasına neden olabilecek besinler konusunda doktorlar uyarıyor - Fotoğraf 2.

Florür ve remineralizasyonu destekleyen bileşenler içeren diş macunları hafif diş aşınmasına yardımcı olabilir - İllüstrasyon

Diş aşınmaları nasıl tedavi edilir?

- Hafif vakalarda: Doktorunuz, florür ve CPP/ACP veya HA gibi remineralizasyonu destekleyen diğer bileşenler içeren diş macunları kullanarak uygun hijyen konusunda sizi bilgilendirecektir. Ayrıca, diş hassasiyetini önlemek için duyusal yolları kesen diş macunları kullanılabilir.

- Orta düzeyde diş aşınması olanlarda: Dişlere şekil vermek ve dentini korumak için kompozit malzeme ile dolgu yapılabilir.

- Şiddetli vakalarda: Gerçek dişleri korumak, fonksiyon ve estetiği sağlamak için porselen kronlar veya kaplamalarla restore edilmesi gerekebilir.

- Sebep diş gıcırdatma ise: Doktorunuz geceleri takmanız için diş gıcırdatmayı önleyici bir splint verecektir. Ancak, birçok hastanın sessizce dişlerini gıcırdattığı ve bu nedenle fark edilmediği unutulmamalıdır.

- Mide reflüsüne bağlı ise: Mide asidini kontrol altına almak için tıbbi tedavinin kombine edilmesi gerekir.

Diş aşınması nasıl önlenir?

Diş aşınması, mine ve dentinde geri dönüşü olmayan mineral kaybı sürecidir. Bu süreç sessizce gerçekleşir ancak ağrı, hassasiyet, ısırık yüksekliğinin azalması ve estetik etki gibi birçok olumsuz sonuca yol açar. Bu nedenle, önlem almak her zaman tedaviden daha önemlidir. Aşağıdaki önlemlerden bazıları, toplumda diş aşınması sürecini en aza indirmeye yardımcı olur:

- Dişlerinizi doğru şekilde fırçalayın: Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın. Dişlerinizi yatay olarak fırçalamaktan kaçının, çünkü bu, mine yüzeyinde çok fazla sürtünmeye neden olur. Dairesel teknik veya diş etlerinden ısırma kenarına doğru fırçalama, dişlere zarar vermeden etkili bir temizlik sağlar.

Remineralizasyon yeteneğini artırmak için florür içeren diş macunları kullanmalısınız. Ayrıca, sadece florür içeren değil, aynı zamanda daha iyi remineralizasyona yardımcı olmak için CPP/ACP gibi diğer bileşenlere de sahip diş macunları kullanabilirsiniz.

- Asit oranı yüksek yiyecek ve içecekleri sınırlayın: Gazlı içecekler, enerji içecekleri, ekşi meyveler, sirke, şarap vb. diş minesini kolayca yumuşatarak diş aşınmasının ilerlemesine zemin hazırlar.

Kullanıyorsanız, ağzınızda uzun süre tutmak yerine hızlıca için, ardından ağız ortamını nötralize etmek için ağzınızı suyla çalkalayın. Ekşi yiyecekler yedikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamaktan kaçının çünkü diş minesi yumuşakken daha fazla aşınır.

- Diş gıcırdatmayı kontrol altına alın: Geceleri diş gıcırdatma veya stresli durumlarda diş sıkma, mekanik diş aşınmasını artırır. Diş gıcırdatma belirtileri gösteren kişiler, diş gıcırdatma önleyici bir splint reçete etmek için bir doktora başvurmalıdır. Ayrıca, rahatlama egzersizleri yapmak, stresi azaltmak ve yeterli uyku almak da bu durumu sınırlamaya yardımcı olur. Diş gıcırdatmanın genellikle temporomandibular eklem disfonksiyonuna eşlik ettiğini unutmamak önemlidir.

- 6 ayda bir düzenli diş muayenesi: Düzenli kontroller, ince ısırma kenarları, anormal mine yüzeyi, artan hassasiyet gibi diş aşınmasının erken belirtilerini tespit etmeye yardımcı olur.

Sağlıklı tükürük salgısını koruyun: Tükürük, asitleri nötralize etme, diş minesinin remineralizasyonuna yardımcı olan mineralleri sağlama ve diş erozyonuna karşı koruma görevi görür. Bu nedenle, uzun süreli ağız kuruluğunu önlemek için her gün yeterli su içmelisiniz.

Diş minesine zarar veren alışkanlıklarınızı değiştirin: Şişe kapaklarını açmak, sert cisimleri ısırmak veya buz çiğnemek için dişlerinizi kullanmaktan kaçının. Bu davranışlar dişlere aşırı mekanik kuvvet uygulayarak diş aşınmasını ve çatlamasını hızlandırır.

Gerektiğinde mine koruması kullanın: Gastroözofageal reflü, ilaç veya radyoterapiye bağlı ağız kuruluğu gibi bazı yüksek riskli durumlarda, erozyon nedenini azaltmak için hastalar arasında tıp doktorları ve diş hekimleri arasında yakın koordinasyona ihtiyaç duyarlar.

Diş aşınmasına karşı nasıl korunacağınıza dair talimatlar

1. Ekşi yiyecekler yedikten veya gazlı içecekler içtikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamayın.

Asit diş minesini yumuşatır, hemen fırçalamak diş minesini daha çabuk aşındırır. 20-30 dakika bekleyin.

2. Gürültü olmadan bile diş gıcırdatmanın erken tespiti

Sessiz diş gıcırdatma çok yaygındır ve ciddi aşınmaya neden olur. Çene kaslarında ağrı, ısırma kenarlarında aşınma ve sabah şakaklarında gerginliğe dikkat edin.

3. Dişleriniz aşınmışsa veya hassassa kendi başınıza beyazlatma işlemi yapmayın.

Diş hekimi tarafından değerlendirilmeyen beyazlatma işlemleri hassasiyete ve mine aşınmasına yol açabilir.

4. Yüksek riskli grupların daha sık diş muayenelerine ihtiyacı vardır

Asit reflüsü, ilaçlara bağlı ağız kuruluğu, uzun süreli stres veya temporomandibular eklem rahatsızlığı olan kişilerde aşınma daha hızlı görülür.

5. Şiddetli diş aşınması ısırığı değiştirebilir

Azalmış ısırık yüksekliği, çene ağrısı ve temporomandibular eklem disfonksiyonu; uygun ısırık düzeltme ve rehabilitasyonu gerektirir.

JADE OLARAK - LE HUONG

Kaynak: https://tuoitre.vn/bac-si-canh-bao-nhung-do-an-de-gay-mon-rang-20251204093408955.htm