- 1. Soğuk ve kuru havanın atopik dermatiti tetiklemesine neden olan mekanizma
- 2. Zayıflamış cilt bariyer fonksiyonu
- 3. Bağışıklık tepkisi ve kaşıntı-kaşıma döngüsü
- 4. Hastalığın etkili bir şekilde nasıl önleneceği ve kontrol altına alınacağı
- 5. Uzman tavsiyesi
Şiddetli kaşıntıya, cilt kuruluğuna neden olan ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen kronik, kalıcı bir cilt hastalığıdır.
Bu makalede aşırı hava koşullarının neden AD hastalarının "düşmanı" olduğu incelenecek ve hastalığın etkili kontrolü ve önlenmesi için uzman tavsiyeleri sunulacaktır.
1. Soğuk ve kuru havanın atopik dermatiti tetiklemesine neden olan mekanizma
Atopik dermatit, genetik, bozulmuş cilt bariyeri fonksiyonu ve çevresel faktörlere aşırı tepki veren bağışıklık sistemi arasındaki karmaşık bir etkileşimdir. Soğuk ve kuru hava koşullarında, bu iki temel mekanizma ciddi şekilde etkilenerek alevlenmelere yol açar.
2. Zayıflamış cilt bariyer fonksiyonu
Cilt bariyeri, bir tuğla ve harç duvarı gibi davranır ve:
- "Tuğlalar" keratinositlerdir.
- "Harç" hücreler arası lipitlerdir (seramid, kolesterol, serbest yağ asitleri).
Atopik dermatitte, özellikle Filaggrin olmak üzere önemli yapısal proteinlerin eksikliği söz konusudur. Filaggrin, cildin doğal nem bariyerinin oluşturulmasında önemli rol oynar.
Soğuk havalarda, düşük sıcaklıklar sebum üretimini (cildin doğal yağı) azaltır ve cilt altındaki kan damarlarını daraltır. Kuru havalarda ise düşük nem, cildin epidermis yoluyla hızla su kaybetmesine (Transepidermal Su Kaybı - TEWL) neden olur.
Sonuç: Cilt kurur, çatlar, pullanır ve bariyer fonksiyonu bozulur. Alerjenler ve bakteriler ( Staphylococcus aureus gibi) alttaki cilt tabakasına kolayca nüfuz ederek iltihabi bir yanıtı tetikler.
3. Bağışıklık tepkisi ve kaşıntı-kaşıma döngüsü
Deri bariyeri hasar gördüğünde, deri altındaki bağışıklık hücreleri (Langerhans hücreleri, T hücreleri gibi) uyarılır ve bir dizi inflamasyon medyatörü (Sitokinler) salgılayarak şu fenomene yol açar:
- Kızarıklık, şişlik (iltihaplanma).
- Şiddetli kaşıntı başlıca belirtidir.
Kaşıntı hissi, hastanın sürekli kaşınmasına neden olur ve bu durum cilt bariyerine daha ciddi zararlar vererek kısır bir döngü yaratır: İltihaplanma, kaşıntı, kaşıma, hasar, daha fazla iltihaplanma. Kışın, çok fazla sürtünmeye neden olan dar yünlü giysiler giymek de bu döngüyü tetikleyen bir faktördür.
4. Hastalığın etkili bir şekilde nasıl önleneceği ve kontrol altına alınacağı
Soğuk mevsimde atopik dermatitin yönetimi, temel prensiplere bağlı kalmayı ve sürekliliği gerektirir: Nemlendirin, tahrişten kaçının ve iltihabı tedavi edin.
Gelişmiş hidrasyon
Cildin koruyucu bariyerini onarmaya yardımcı olan en önemli koruyucu önlem nemlendirmedir.
- Ürün seçimi: Nemi daha iyi hapsettikleri için losyonlar yerine krem veya merhemlere öncelik verin. Seramid, Hyaluronik Asit, Gliserin ve Vazelin gibi bariyer onarıcı içeriklere bakın.
- Altın zaman: Banyodan hemen sonra (3 dakika içinde) nemlendirici uygulayın. Bu, cildiniz hala nemliyken nemlendiricinin kalan suyu cildinizde hapsetmesine yardımcı olur.
- Sıklık: Nemlendiriciyi günde birkaç kez (en az 2-3 kez), özellikle ellerinizi yıkadıktan veya suyla temas ettikten sonra uygulayın.
Banyo alışkanlıklarınızı değiştirin
- Süreyi ve sıcaklığı azaltın: Çok sıcak olmayan ılık suyla kısa duşlar alın (yaklaşık 5-10 dakika). Sıcak su, cildinizdeki doğal yağları daha hızlı yok eder.
- Hafif bir temizleyici kullanın: Sadece sabunsuz, kokusuz, renklendirici içermeyen ve pH nötr veya düşük pH değerine sahip temizleyiciler kullanın. Sert ovma işlemlerinden kaçının.
- Yavaşça kurulayın: Cildinizi yumuşak bir havluyla nazikçe kurulayın, ovalamaktan kaçının.
Çevresel kontrol
- Evdeki nemi koruyun: Yatak odasında nemlendirici kullanın, ideal nem oranını %40-60 arasında tutun.
- Giyim: Yumuşak, %100 pamuklu giysiler giyin. Yün, keçe veya sentetik elyaf gibi cildinizle doğrudan temas eden kaşıntılı kumaşlardan kaçının. Giysilerinizi yumuşak bir deterjanla yıkayın ve iyice durulayın.
Alevlenmeler
Hastalık iltihap ve şiddetli kaşıntı belirtileriyle alevlendiğinde, hastanın reçete için bir dermatoloğa görünmesi gerekir:
- Topikal anti-inflamatuar ilaçlar: Genellikle topikal kortikosteroidler veya kalsinörin inhibitörleri (Takrolimus, Pimekrolimus) iltihabı ve kaşıntıyı hızla kontrol altına almak için kullanılır.
- Ağızdan alınan kaşıntı önleyici ilaçlar: Özellikle geceleri oluşan kaşıntıyı hafifletmek için antihistaminikler kullanılabilir.
Atopik dermatit, günlük bakımın rutin bir parçası olarak ihtiyaç duyulan kronik bir rahatsızlıktır.
5. Uzman tavsiyesi
Atopik dermatit, günlük bakım gerektiren kronik bir rahatsızlıktır. Soğuk mevsimde yeterli ve sürekli nemlendirme, salgınların sıklığını en aza indirmenize ve cildinizle barışık yaşamanıza yardımcı olan "ilaçtır".
Sağlıklı ve konforlu bir kış için soğuk mevsimin başlangıcından itibaren cildinizi korumaya özen gösterin!
İlginizi çekebilecek daha fazla video izleyin
Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/benh-viem-da-co-dia-tang-nang-khi-thoi-tiet-lanh-kho-169251205122650917.htm
Yorum (0)