Narın cilt için faydalı bileşenleri.
Cilt güzelleştirme yeteneği Narın benzersizliği, diğer meyvelerde nadiren bulunan, temel vitaminler ve doğal antioksidan bileşiklerinin mükemmel birleşiminde yatmaktadır.
Polifenoller ve ellagik asit - yaşlanma karşıtı bir ikili.
Nar, yeşil çay veya kırmızı şaraba göre üç kat daha fazla polifenol içerir. Özellikle, güçlü bir antioksidan olan ellagik asit içerir ve bu asit şu işlevlere sahiptir:
- Serbest radikalleri nötralize etme: Kirlilik ve UV ışınlarının neden olduğu hücre yapılarının tahribatını önleme.
- Kolajeni korur: Ellagik asit, kolajeni parçalayan enzimleri engellemeye yardımcı olarak cildin sıkılığını korur ve kırışıklıkların ve sarkmaların önlenmesine katkıda bulunur.
C vitamini – cildin beyazlamasına yardımcı olur.
Narın içerdiği C vitamini, yeni kolajen sentezinde çok önemli bir rol oynar. Ayrıca, doğal bir melanin inhibitörü görevi görerek koyu lekelerin ve çillerin solmasına yardımcı olur ve daha parlak, daha eşit bir cilt tonu sağlar.
Punik asit (omega-5) - cilt için faydalı süper bir besleyici madde.
Bu, öncelikle nar çekirdeği yağında bulunan nadir bir yağ asididir. Cilt için, aşağıdaki olağanüstü faydalarıyla süper besin maddesi olarak kabul edilir:
- Güçlü antioksidan ve yaşlanma karşıtı özellikler: Punik asit, en güçlü doğal antioksidanlardan biridir. Cildi UV ışınları ve çevresel kirliliğin neden olduğu serbest radikallerin saldırısından korumaya yardımcı olur. Kolajen yıkımını önleme yeteneği sayesinde, bu yağ asidi elastikiyeti korumaya, kırışıklıkları azaltmaya ve erken yaşlanma belirtilerini önlemeye yardımcı olur.
- İltihap önleyici ve akne tedavisi desteği: Güçlü iltihap önleyici özellikleri sayesinde omega-5, tahriş olmuş, kızarmış veya şişmiş cildi yatıştırmaya yardımcı olur. Akneye eğilimli ciltler için, akne bölgesindeki iltihabı azaltmaya ve gözenekleri tıkamadan cilt iyileşmesini desteklemeye yardımcı olur.
- Cilt hücresi yenilenmesi ve onarımı: Punik asit, epidermal hücrelerin çoğalmasını uyarır. Bu, çizikler, akne izleri veya güneş yanığı gibi cilt yüzeyindeki hasarların iyileşme sürecini hızlandırarak daha pürüzsüz ve daha eşit tonlu bir cilt elde edilmesine yardımcı olur.
- Cildi nemlendirir ve koruyucu bariyerini güçlendirir: Bir yağ asidi olarak, cildin koruyucu lipid tabakasını güçlendirmeye yardımcı olur ve trans epidermal su kaybını önler. Bu, cildin gerekli nemi korumasına yardımcı olarak, cildin içten dolgun ve sağlıklı kalmasını sağlar.
E ve K vitaminleri cildin onarılmasına ve yenilenmesine yardımcı olur.
- E Vitamini: Hücre zarlarını koruyarak cildin kuru, pürüzlü ve çatlamasını önlemeye yardımcı olur.
- K Vitamini: Kan pıhtılaşmasını ve yara iyileşmesini destekler, özellikle göz altı morluklarını ve cilt altındaki morlukları azaltmada etkilidir.
Potasyum ve magnezyum mineralleri
Potasyum, nem ve elektrolit dengesinin korunmasına yardımcı olarak cilt hücrelerinin nemli kalmasını sağlar. Magnezyum ise hücresel metabolizmayı destekleyerek cildin daha iyi detoks yapmasına ve canlı kalmasına yardımcı olur.
Narın cilt güzelliği için kullanımı
Bu besin maddelerinin faydalarını en üst düzeye çıkarmak için kapsamlı ve kalıcı bir cilt bakım stratejisi uygulanmalıdır.
Nar suyu için.
Nar suyunu her gün içmek, antioksidanları kan dolaşımınıza almanın ve cilt hücrelerinizi beslemenin en hızlı yoludur.
- Hazırlanışı: 1-2 adet taze nar kullanın ve suyunu iyice sıkın. En iyi emilim için sabahları veya yemeklerden 30 dakika önce içilmesi önerilir.
Kolajene zarar verebilecek glikasyon (şekerleşme) riskini önlemek için şeker eklenmemelidir.
Nar suyu veya püre haline getirilmiş nar suyu içmek, antioksidan alımınızı desteklemenin en hızlı yoludur.
Cilt tonunu eşitleyen ve gözenekleri sıkılaştıran yüz maskesi
Nar ve yoğurdun birleşimi, cildi nazikçe aydınlatan bir bakım sağlar.
- Malzemeler: 3 yemek kaşığı nar suyu + 2 yemek kaşığı sade yoğurt.
- Kullanım Talimatı: Malzemeleri iyice karıştırın ve temiz yüze uygulayın.
15-20 dakika dinlenin, ardından soğuk suyla durulayın. Yoğurttaki laktik asit gözenekleri derinlemesine temizlerken, nar özütü cilde nüfuz ederek anında aydınlatma sağlar.
Nar çekirdeği ovma
Zararlı mikroplastikler yerine, ezilmiş nar çekirdekleri mükemmel bir mekanik peeling maddesidir.
- Malzemeler: Kırılmış nar taneleri, 1 yemek kaşığı bal.
- Talimatlar: Ezilmiş nar tanelerini balla karıştırarak yapışkan bir kıvam elde edin.
5 dakika boyunca dairesel hareketlerle cilde nazikçe masaj yapın. Nar tanelerinin minik kenarları ölü cilt hücrelerini temizlerken, bal da antibakteriyel ve nemlendirici özellikler sağlar.
Cilde zarar vermemek için nazikçe masaj yapmaya özen gösterin.
Güneş yanığı olan cildi onarmak için nar özlü tonik.
Güneşte kaldıktan sonra cilt genellikle kızarır, tahriş olur ve kurur. Nar suyu toniği kullanmak cildi anında yatıştırmaya yardımcı olur.
- Kullanım Talimatı: Nar suyunu maden suyuyla 1:1 oranında seyreltin, sprey şişesine koyun ve buzdolabında saklayın.
- Kullanım şekli: Cildi serinletmek ve C vitamini sağlamak için doğrudan cilde püskürtün; bu sayede UV ışınlarına maruz kalma sonrası cilt kararmasını önlemeye yardımcı olur.
Kaynak: https://baohatinh.vn/cach-dung-qua-luu-lam-dep-da-post309753.html
Yorum (0)