Soğuk hava, cildin nemini doğrudan etkileyerek cildi kaplayan sebum tabakasını azaltır. Bu sebum tabakası doğal bir bariyer görevi görür. Sağlık web sitesi Healthline'a (ABD) göre, hasar gördüğünde kuru ve tahriş olmuş cilde yol açar.
Nemlendiriciler nemin korunmasına yardımcı olabilir ve kuru cildi etkili bir şekilde önleyebilir.
Soğuk havalarda cildin kurumasına neden olan bir diğer faktör de evde kullanılan ısıtma sistemleridir. Sıcaklık düştüğünde, insanlar ısıtma sistemlerinin sıcaklığını artırma eğilimindedir. Bu, havayı daha da kurutabilir ve cildin nem kaybetmesine yol açabilir.
Soğuk havalarda sağlıklı cilt nemini korumanın etkili bir yolu nemlendirici kullanmaktır. Nemlendiriciler, havaya nem katarak kuru cildi azaltır. Havadaki ideal nem seviyesi %30 ila %50 arasındadır ve bu seviyeye nemlendiriciyi ayarlayarak ulaşılabilir.
Soğuk havalarda sağlıklı bir cilde sahip olmanın bir diğer önemli adımı da düzenli nemlendirmedir. Cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanmak, nemin korunmasına ve kuruluğun önlenmesine yardımcı olabilir.
İnsanlar yağlı veya krem nemlendiricileri tercih etmelidir. Losyonlar daha yüksek su içeriğine sahiptir ve daha az yağ içerirler, bu da cildi nemlendirmede daha az etkili olmalarına neden olur.
Herkesin yeterli su içmesi gerekir. Su, cildin içeriden nemlenmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücuttaki birçok biyokimyasal süreçte de önemli rol oynar.
Dışarı çıkarken kuru cildi önlemenin bir diğer önemli yolu da atkı ve maske takmaktır. Bu ürünler boyun ve dudaklardaki cildi koruyacaktır. Özellikle dudaklar rüzgara ve soğuğa maruz kaldığında kurumaya ve çatlamaya eğilimlidir.
Dudaklarınızı nemli tutmak için uzmanlar dudak kremi veya merhem kullanmanızı öneriyor. Bu ürünler dudak kuruluğunu önlemeye yardımcı olabilir.
Ayrıca, sıcak suda çok uzun süre banyo yapmaktan da kaçınılmalıdır. Çünkü sıcak su, cildin doğal yağlarını yok ederek cildin kurumasına neden olur. Cilt zaten kuruysa, bu şekilde banyo yapmak durumu daha da kötüleştirir.
Son olarak, herkesin yeterli su içmesi gerekir. Healthline'a göre su, cildin içeriden nemlenmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücuttaki birçok biyokimyasal süreçte de önemli bir rol oynar.
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı
Yorum (0)