Gençler arasında fiziksel aktivite eksikliğine dair uyarı.

(PLVN) - Vietnam Olimpiyat Komitesi, Beden Eğitimi ve Spor Dairesi (Kültür, Spor ve Turizm Bakanlığı) ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) arasındaki iş birliği çerçevesinde yürütülen ve topluluk sporlarının ve fiziksel aktivitenin daha sağlıklı ve aktif topluluklar oluşturmadaki rolünü teşvik etmeyi amaçlayan "Halk Sağlığı İçin Spor İş Birliği Girişimi" programını özetleyen çalıştayda DSÖ, Vietnamlı gençler arasında "hareketsizlik krizi" konusunda uyarıda bulundu.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, Vietnam, hareketsiz genç nüfus oranının yüksek olduğu ülkeler arasında yer alıyor; kızların %91'i ve erkeklerin %82'si önerilen minimum günlük egzersiz seviyesini karşılamıyor. Bu rakamlar endişe verici. Fiziksel aktivite eksikliği, obezite, kardiyovasküler hastalıklar, diyabet ve ruh sağlığı sorunları gibi bulaşıcı olmayan hastalıkların artan yüküne katkıda bulunan başlıca faktörlerden biridir.

Bu durumun birkaç nedeni var. Birincisi, akademik baskı. Birçok öğrenci sınıfta çok uzun süre oturma alışkanlığını sürdürüyor, bazı okullarda beden eğitimi ise sınırlı süre ve ilgi çekicilikten yoksun, biçimsel bir şekilde devam ediyor. İkincisi, akıllı cihazların ve sosyal medyanın yavaş yavaş açık hava fiziksel aktivitelerinin yerini aldığı dijital çağın patlaması, gençlerin sanal dünyaya dalmasına ve fiziksel aktiviteleri unutmasına neden oluyor.

Üçüncüsü, hızlı kentleşme şehirlerdeki yeşil alanları, parkları ve oyun alanlarını küçültüyor. Yaşam ortamlarında egzersiz için güvenli alanların olmaması, hava kirliliği ve karmaşık trafikle birleştiğinde, ebeveynler çocuklarını evde tutma eğiliminde oluyor ve istemeden onları izole bir yaşam tarzına itiyorlar. Dördüncüsü, bazı aileler hala akademik başarının sporun rolünden daha önemli olduğu yanılgısına kapılıyor.

Yukarıda belirtilen nedenlerin, aşırı miktarda fast food içeren bir diyetle birleşmesinin sonuçları konusunda Ulusal Beslenme Enstitüsü tarafından defalarca uyarıda bulunulmuştur; bunun kanıtı olarak, kentli öğrenciler arasında obezite oranının endişe verici derecede yüksek olması, bu durumun okul çağında bile metabolik bozuklukların, tip 2 diyabetin ve hipertansiyonun erken başlangıcına yol açması gösterilebilir.

Sağlık, hayattaki en değerli varlıklardan biridir. Sağlık olmadan, iyi bir yaşam kalitesine sahip olmak zordur. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), gençlerin yanı sıra yetişkinlerin de haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta veya 75 dakika yüksek yoğunlukta egzersiz yapmalarını önermektedir. Düzenli fiziksel egzersiz, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve düzenli sağlık kontrollerinden geçmek, hastalık riskini azaltmaya yardımcı olacaktır. Özellikle ebeveynlerin bu konuda bilinçli olmaları, uygulamaları ve iyi bir örnek olmaları gerekir; böylece Vietnamlılar daha enerjik, daha pozitif ve daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürerler.

Kaynak: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html