Hava sıcakken ve ardından yağmur yağdığında hastalanmak kolaydır.

Hanoi: Bir dizi sıcak günün ardından gelen şiddetli yağmur, özellikle çocuklar, yaşlılar ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler olmak üzere insanları hasta edebilen zehirli bir hava türüdür.

Geçtiğimiz hafta Kuzey'de yaygın bir sıcak hava dalgası yaşandı ve birçok bölgede şiddetli sıcaklıklar (37 santigrat derecenin üzerinde) görüldü. Ancak Ulusal Hidro-Meteoroloji Tahmin Merkezi'ne göre, 23 Mayıs'tan itibaren bu bölge, birçok yerde sağanak yağışlara, gök gürültülü fırtınalara ve dolu yağışlarına yol açacak soğuk bir hava kütlesinin etkisi altına girecek.

Duc Giang Genel Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü'nden Doktor Dinh The Tien, bunun herkes için zararlı bir hava durumu olduğunu ve vücudun zamanında uyum sağlayamaması nedeniyle özellikle grip, soğuk algınlığı ve solunum yolu hastalıklarına yakalanmayı kolaylaştırdığını söyledi. Uzun süreli sıcak, vücudu bitkin ve yorgun düşürür ve sürekli ısı yaymak zorunda bırakır. Doktor, "Soğuk veya yağmurlu havalarda, kan damarlarının büzülmeye vakti olmaz ve bu da kolayca ısı kaybına, üşümeye ve fiziksel güçte hızlı bir düşüşe yol açabilir," dedi.

Sıcak günlerde yağmur havayı serinletebilir, ancak havadaki yüksek nem, yerden buharlaşan suyun ısısıyla birleşince sağlığa da zararlıdır. Nem ne kadar yüksekse, su buharı o kadar güçlü olur; üstelik toprakta çürüyen ve kötü, rahatsız edici bir kokuya neden olan çok sayıda mikroorganizma ve bakteri de cabası. Solunum yolu hastalıklarına duyarlı kişiler, yetersiz adaptasyon nedeniyle soğuk algınlığına da yatkındır.

Aynı görüşü paylaşan Post Office Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü'nden Dr. Bui Duc Ngot, vücut aşırı ısındığında yağmurla karşılaşmanın ısı düzenleme sisteminin bozulmasına ve zamanında uyum sağlayamamaya yol açtığını söyledi. Hafif vakalarda vücut yorulur, ağrı ve sızılar, daha ağır vakalarda ise tansiyon ve kan şekeri yükselir ve solunum yolu hastalıkları ortaya çıkar. Ayrıca, hava aniden değiştiğinde vücudun koruyucu bariyeri zayıflar ve bakteri ve mikroorganizmalara karşı daha duyarlı hale gelir.

Ayrıca yağmur yağdığında, evsel atıklar, hayvan dışkıları vb. gibi atıklar sürüklenerek suyu kirletir ve mikroorganizmaların ve parazitlerin mantar, iltihap ve uyuz gibi cilt hastalıklarına yol açmasına zemin hazırlar. İlk belirtiler kaşıntı, kabarcıklar veya sivilceler ve ciltte kızarıklık gibi basit belirtilerdir. Yara derinleştiğinde ise cilt durumu kötüleşir, şişer, ağrır ve günlük yaşamı ciddi şekilde etkiler.

Dr. Ngọt'a göre, hava değişimlerinde sağlıklarına dikkat etmesi gereken üç grup var: 2-4 yaş arası çocuklar, çünkü termoregülasyonları ve bağışıklık sistemleri hala zayıf. Yaşlılar, özellikle de altta yatan hastalıkları, kalp-damar ve solunum yolu rahatsızlıkları olanlar, felç geçirmeye daha yatkın.

Üçüncü grup ise otoimmün hastalıklar (astım, romatoid artrit, çeşitli derecelerde alerjiler) gibi bağışıklık sistemiyle ilgili rahatsızlıkları olan kişiler veya bağışıklık yetmezliği olan kişilerdir (hastalıktan iyileşmiş, bağışıklık baskılayıcı ilaç kullanan, HIV-AIDS).

Ho Chi Minh şehrinde şiddetli yağmur sonrası insanlar, yarı yarıya ölü motosikletleriyle dolu sudan geçiyor. Fotoğraf: Dinh Van — Ho Chi Minh şehrinde şiddetli yağmur sonrası insanlar, yarı yarıya ölü motosikletleriyle dolu sudan geçiyor. Fotoğraf: *Dinh Van*

Doktorlar, yağmurdan sonra vücudun sadece yapışkan ve ıslak olmadığını, aynı zamanda kir, bakteri ve patojenlerle enfekte olma riski altında olduğunu söylüyor. Bu nedenle, eve döndüklerinde vücutlarını temizleyip kurulamaları, soğuk algınlığını önlemek için ısınmaları gerekiyor. Örneğin, zencefilli ballı su için, dinlenin, temiz kıyafetler giyin, soğuk yiyecekler yemeyin ve eve döndükten hemen sonra duş almayın.

Hijyene dikkat edin, düzenli olarak banyo yapın, temiz kıyafetler, özellikle de iç çamaşırları giyin. Bulaşıcı hastalıkları önlemek için çevreyi temizleyin. Kıyafetleri asarak kurutun, küf oluşumunu önleyin.

Soğuk algınlığı, hapşırık, baş ağrısı, yorgunluk, şişkinlik, ishal, hafif ateş, uzuvlarda güçsüzlük, terleme gibi belirtileriniz varsa daha ciddi komplikasyonların önüne geçmek için tedavi için doktorunuza başvurmanız gerekir.

Ayrıca, yeterince uyumalı ve moralinizi yüksek tutmalısınız. Besleyici gıdaları artırın, bol su için, enerji için vitamin ve mineral takviyesi yapın ve yeşil sebzeler tüketin. Düzenli egzersiz , direnci artırarak dengesiz hava koşullarıyla başa çıkmanıza yardımcı olur.

Minh An

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı