Skolyoz ve kamburluk, günümüz çocuklarında oldukça yaygın görülen rahatsızlıklardır. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte çocuklar elektronik cihazlarla çok fazla zaman geçirmekte ve bu da omurga sorunlarının artmasına neden olmaktadır.
Uzun süre yanlış pozisyonda oturmak omurga sağlığını doğrudan etkiliyor, özellikle çocukların omurgaları çok hassas olduğundan kamburluk ve boyun fıtığına kolaylıkla neden olabiliyor.
Çocuklarda skolyoz ve kamburluk belirtileri
Skolyoz her yaşta ortaya çıkabilir, ancak genellikle ergenlik döneminde en hızlı gelişir: kızlarda 10-17 yaş arası (özellikle adet kanamasının başladığı dönem) ve erkeklerde 12-18 yaş arası.
Normal bir çocukta omurga arkadan bakıldığında düzdür; yandan bakıldığında ise sırtta hafif kavisli, belde ise hafif kemerlidir. Skolyozlu bir çocukta, dik durduğunda omuzlar bir tarafa doğru çöker, göğüs veya kalça-bel bölgesi anormal şekilde öne doğru çıkar; pelvis ve kalçalar yüksek ve asimetrik olabilir; omurga bir tarafa doğru sapmış olabilir. Çocuk öne eğildiğinde ise göğüs veya kalçaların çıkıntılı kısımları daha belirgin hale gelir.
Bu, ebeveynlerin çocuklarını bir uzmana götürmeden önce kendilerinin kontrol edebileceği oldukça basit bir erken teşhis yöntemidir.
Kamburluğun bazı belirtileri çıplak gözle görülebilirken, diğerleri daha belirsizdir. Çocuklar genellikle belirsiz bir rahatsızlık hissederler. Yaygın belirtiler şunlardır:
- Sırtın üst kısmında kamburluk belirir.
- Öne doğru eğildiğinde sırtın üst kısmının anormal derecede yüksek olması.
- Baş her zaman öne eğiktir.
- Aşırı yuvarlak omuzlar.
- Omuz veya kürek kemiği yüksekliğinin eşit olmaması.
- Ağır vakalarda ağrı, sırtta sertlik, nefes almada zorluk veya hareket sırasında uyluğun arkasındaki kaslarda gerginlik görülebilir.
Skolyoz ve kamburluk günümüz çocuklarında oldukça sık görülen rahatsızlıklardır.
Peki ebeveynler ne yapmalı?
Anormallikler tespit edildiğinde, çocuk muayene ve zamanında tedavi için bir sağlık kuruluşuna götürülmelidir. Skolyozun derecesini belirlemek için doktor, eğrilik açısını (Cobb açısı) ölçmek üzere röntgen isteyecektir. Bu indekse ve ilerleme riskine bağlı olarak, doktor çocuğun rehabilitasyon egzersizleri yapmasını, korse takmasını veya şiddetli ve hızla ilerleyen vakalarda ortopedik cerrahi önerebilir.
Çocuklarda kamburluk ve skolyozun önlenmesi
- Oturma pozisyonunuzu ayarlayın; çok yüksek olmayan, uygun bir masa ve sandalye seçin.
- Sandalye veya kamburluk önleyici destek minderi kullanın.
- Çocukların yatakta ders çalışmasına veya telefonla çok fazla oynamasına izin vermeyin.
- Açık hava aktivitelerini ve sporu artırın; her yaşa uygun yeterli ve düzenli uyku sağlayın.
Ebeveynler, çocuklarını 6 ayda bir omurga muayenesine götürmeli, böylece anormallikleri erkenden tarayıp düzelterek omurgaya binen baskıyı ve duruş bozukluğu olan bölgeleri azaltmalıdır.
Kifoz ve boyun eğriliği, erken müdahale olmadan tedavisi zor olan rahatsızlıklardır. Omurga, özellikle 15 yaşından sonra ne kadar gelişirse, çocuklara kıyasla düzeltilmesi o kadar zorlaşır.
Ayrıca, ebeveynlerin makul bir çalışma ve yaşam düzeni oluşturmaları, çocuklarının elektronik cihazlarla geçirdiği zamanı, çevrimiçi ders çalışırken bile, sınırlamaları gerekir. Çocuklar, ekran başında geçirdikleri her 30-45 dakikada bir, rahatlamak ve fiziksel kondisyonlarını iyileştirmek için egzersiz yapmalıdır.
Ayrıca çocukların hızlı büyüme döneminde kemik gelişimi için kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinlerin takviye edilmesi de önemlidir.
Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/lam-gi-khi-tre-gu-lung-cong-veo-cot-song-do-dung-dien-thoai-qua-nhieu-169251203222505557.htm
Yorum (0)