Fazla mesai yapmak beyin yapısında değişikliklere neden olabilir.

Bilim insanları, fazla mesai yapmanın beyin yapısında değişikliklere yol açarak hafızayı, düşünmeyi ve ruh sağlığını etkileyebileceği konusunda uyarıyor.

Birçok işletme, çalışanlarının her zaman çevrimiçi olmasını ve mesai saatleri dışında da yanıt vermeye hazır olmasını istiyor; bu da mesai saatleri dışında bile işi tamamlama baskısına yol açıyor - Fotoğraf: AI

Occupational and Environmental Medicine dergisinde yayımlanan uluslararası bir araştırmaya göre, modern toplumda giderek yaygınlaşan haftada çok fazla saat çalışmak, yalnızca fiziksel yorgunluğa yol açmakla kalmıyor, aynı zamanda beyinde de derin değişimlere neden olabiliyor.

Güney Kore'deki Yonsei Üniversitesi'nden bilim insanları, haftada 52 saat veya daha fazla düzenli olarak çalışan 32'si de dahil olmak üzere 110 sağlık çalışanının beyin yapısını değerlendirmek için manyetik rezonans görüntüleme (MRG) tekniğini birleştirerek uzun vadeli bir sağlık araştırmasından elde edilen verileri analiz etti.

Sonuçlar, fazla mesai yapan grubun, konsantrasyon, hafıza, karar verme ve sosyal davranışta önemli rol oynayan yönetici işlev ve duygusal düzenlemeyle ilgili beyin bölgelerinde önemli değişiklikler olduğunu gösterdi.

Özellikle, kısa süreli hafıza, dikkat ve dil işlemede rol oynayan frontal lobdaki bir alan olan sol orta frontal girusun hacmi, aşırı çalışan grupta standart çalışma grubuna kıyasla %19 oranında arttı .

Ayrıca planlama, karar alma, duygusal işleme ve sosyal bilişle ilgili diğer bölgelerde de olağandışı değişiklikler görüldü.

Aşırı çalışan kişilerde, yönetici biliş ve duygusal düzenlemeden sorumlu beyin bölgelerinde önemli değişiklikler gözlemlendi. Sonuçlar, uzun çalışma saatlerinin beyin yapısında hafıza, konsantrasyon ve karar verme gibi bilişsel işlevleri olumsuz yönde etkileyen ve çalışanların ruh sağlığını da etkileyen değişikliklere yol açabileceğine dair ilk nörobilimsel kanıtları sunuyor.

Bilim insanlarından oluşan ekip, aşırı çalışmanın beyin yapısı ve işlevi üzerindeki uzun vadeli etkilerinin yanı sıra çalışma saatlerinin makul bir düzeye ayarlanması durumunda sinirsel iyileşme yeteneğinin değerlendirilmesi için daha uzun vadeli çalışmalar yapılması çağrısında bulundu.

Ayrıca, birçok sektörde giderek yaygınlaşan ve sessizce kabul gören "durmadan çalışma" kültürünün bir sonucu olarak, bu keşfin iş sağlığı sorunlarına ilişkin ciddi bir uyarı zili olduğu vurgulandı.

Fazla mesai çalışmasının "pandemisi"

Uluslararası Sağlık ve Güvenlik Örgütü (IOSH) Politika ve Halkla İlişkiler Başkanı Ruth Wilkinson , " Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Uluslararası Çalışma Örgütü'nün (ILO) küresel analizleri, aşırı çalışma saatlerinin arttığını ve dünya genelindeki tüm iş kaynaklı hastalıkların yaklaşık üçte birini oluşturduğunu gösteriyor" dedi.

Bunun bir nedeni, modern kurum kültüründeki örtülü beklentilerden kaynaklanıyor. Bunlar arasında çalışanların her zaman çevrimiçi olmaları, mesai saatleri dışında yanıt vermeye hazır olmaları veya mesai saatleri dışında işi tamamlama baskısı yer alıyor.

Uzmanlar, yukarıdaki bulgulardan yola çıkarak, işletmelerin çalışma biçimlerini daha şeffaf bir şekilde düzenlemeleri ve iş güvenliği değerlendirmelerine psikolojik ve sosyal risk faktörlerini entegre etmeleri çağrısında bulunuyor.

Bayan Wilkinson, "Aşırı çalışma salgınının ruh sağlığı, üretkenlik ve yaşam kalitesi açısından ciddi sorunlara yol açan sessiz bir nedene dönüşmeden önce, bu salgını kontrol altına almak için hızlı hareket etmemiz gerekiyor" diye vurguladı.

Konuya geri dön

MINH HAI

Kaynak: https://tuoitre.vn/lam-viec-qua-gio-co-the-gay-bien-doi-cau-truc-nao-20250514125550512.htm