Gazeteci Tran Ngoc Chau (ortada oturan) Hanoi'deki kitap lansmanında - Fotoğraf: SK
Çoğumuz, hâlâ yaşıyor olmamıza rağmen yaşlılığı zamanın durduğu, "enerjimizin tükendiği" bir dönem olarak görüyoruz. Yazara göre, altmış yaşında olmasına rağmen hâlâ gençlerle tenis oynuyor ve kendini "hâlâ iyi yazıyor" olarak görüyor. Yaşı ilerlemesine rağmen fiziksel ve zihinsel aktivitelerini sürdürebiliyor; "yaşlı", "durmuş" anlamına gelmiyor.
Kitap, Health+ dergisinde yayınlanan ve 3 yıl süren sıkı çalışmanın bir derlemesi. Emeklilik çağında yazmak, ona "kendisine karşı bir zafer kazanmış gibi" hissettiriyor.
Olgun bilgelik ve deneyim, yaşlılığın değerli kaynaklarıdır. Tran Ngoc Chau, nüfusun ortalama yaşam beklentisinin arttığını, yaşlıların sadece yaşlanan bedenlere sahip olmadığını, aynı zamanda topluma katkıda bulunacak düşünce ve yaşam deneyimlerine de sahip olduklarını söyledi. Yaşlılığa bir kayıp olarak bakmak yerine, onu insanın "olgun" bir aşaması olarak görün: "Yaşlandıkça, düşünceleriniz ne kadar netleşirse, o kadar sağlıklı ve mutlu yaşarsınız."
Kapsamlı sağlık: Sadece hastalıklardan kaçınmak değil, aynı zamanda kaliteli bir yaşam sürmek, manevi değerleri artırmak
Yazar, kitabında bir geriatristten alıntı yaparak "gerontoloji pediatridir" diyor. Yani yaşlıların sadece tedavi görmeleri değil, fiziksel, ruhsal ve sosyal açıdan tatmin edici bir yaşam sürmeleri gerekiyor.
Yaşlılık, "hasta olup bakılmayı" beklememeli, her aşamayı yaşamaya değer kılacak şekilde, fiziksel, ruhsal ve sosyal iletişimin önemli olduğu bir şekilde yaşanmalıdır.
Buna göre, yaşlanmak doğaldır, ancak tutum ve yaşam tarzı yaşlılığın niteliğini oluşturur; yazarın deneysel terapisi şiir yazmaktır. Elbette herkes şiir yazmayı bilmez, ancak çoğu Vietnamlı şiir yazabilir, şiir okuyabilir ve şiiri sevebilir.
Uzun zamandır insanlar yaşlılar için huzurevleri hakkında konuşuyorlar, ancak emeklilikten sonra her bireyin kapasitesi dahilinde çalışabilmesini, katkıda bulunabilmesini ve aktif ve sağlıklı bir yaşam sürebilmesini nasıl sağlayacakları konusunda tartışmaya dikkat etmiyorlar - Açıklayıcı fotoğraf
Yazmak ve düşünmek yaşlıların kendilerini ifade etmelerinin ve değerlerini paylaşmalarının bir yoludur.
Gazeteci Tran Ngoc Chau, kitabında geriye dönüp kaygı ve hastalıktan kabullenmeye ve neşe bulmaya uzanan yaşlanma sürecini paylaşıyor. Bu kitap, yaşlıların sadece "bakıma ihtiyaç duymadıklarını", aynı zamanda "verici" de olabildiklerini gösteriyor.
"Yaşlılar yazarak, paylaşarak ve yaşam deneyimleriyle katkıda bulunmaya devam edebilir ve böylece kendilerinin hâlâ değerli ve faydalı olduğunu hissedebilirler. 2005 yılında kurulan ve dış ilişkiler direktörlüğünü yaptığı Saigon Times Eğitim Fonu'na kendi yazdıkları kitapları satarak manevi ve maddi değerler katabilirler" - diye yazdı yazar kitapta.
Kolon kanserinden kurtulduktan sonra, son 14 yılda Bay Chau 4 kitap (şiir, deneme, anı, araştırma...) yayınladı ve kitap satışlarından elde edilen tüm gelir Saigon Times Vakfı'na burs olarak bağışlanıyor.
Bu sefer, kitap satışlarından elde edilen tüm gelir, Orta Anadolu'nun selden etkilenen bölgelerindeki öğrencilere burs olarak bağışlanacak. Ona göre, bağış yapmak başkaları için değil, kendisi içindir. Yaşlılık, yalnız kalma zamanı değil, tam tersine, bağ kurma, hayata ve topluma her zaman aktif, pozitif ve anlamlı olduğunuzu hissetme, sosyal bağlarınızı ve sağlıklı bir zihniyetinizi koruma zamanıdır.
Kitapta yazarın ilginç deneyimleri yansıtılıyor: proaktif bir şekilde yaşamak, spora katılmak, yazmak, yurt içi ve yurt dışındaki arkadaşlarıyla iletişim kurarak sağlık bilincini korumak gibi etkileşim ve etkileşimi sürdürmek.
Yaşlılığın paradoksunu konu alan kitap, olumlu bir yaşam felsefesini paylaşması, yazarın iyimserliğiyle kırılgan bir yaşamda sevinci kabul etme mesajını iletmesi, bir sonraki baskıda aileye ve topluma daha pratik deneyimler katmaya devam etmesiyle herkes için çok anlamlı.
Sonunda, bu kitabı (ki okuması kolaydır) bitirdikten sonra, kendi "erken sonbahar" yaşımın yavaşlayan adımlarında, bir önceki günden daha mutlu ve sağlıklı hissettim kendimi.
Renkli ve çeşitli bir yaşam deneyimi yaşayın
27 Kasım'da Hanoi'de düzenlenen kitap lansmanında, gazeteci Tran Ngoc Chau ve onun gibi "aktif yaşlılar" genç okuyucularla oldukça ilginç bir sohbet gerçekleştirdi. Chau'ya göre, gençken gerçekten çok çabalamalı ve hayattaki zorlukların üstesinden gelmelisiniz; yaşlandığınızda ise hayat her zaman ilginç olacaktır.
"Hayat gerçektir, her birimiz o gerçek dünyaya yalnızca bir kez gelebiliriz, bu yüzden çeşitli, dinamik, pozitif, renkli bir hayat deneyimleyelim ve hayatın diğer tarafına ulaştığımızda her zaman iyimser olalım" - dedi Bay Chau.
Bay Chau ayrıca eşinin Zalo'da 15'e kadar arkadaş grubu olduğunu söyledi: dans etmeyi öğrenen bir arkadaş grubu, ao dai'yi seven bir arkadaş grubu... ve her yürüyüşünde hafızasını test etmek için şarkı söylemeyi öğreniyor.
Sağlık Bakanlığı eski yardımcısı, çalışma kapasitesi ve sağlığıyla tıp sektöründe tanınan bir isim olan Bay Le Van Truyen, 80 yaşını aşmış olmasına rağmen hala birçok mesleki kitap yazıyor, ders veriyor, seminerlere başkanlık ediyor... Yaşlandığınızda hala çalışmanız, toplumla, günümüz teknoloji koşullarıyla bağlantıda kalmanız gerektiğini, bağlantıda kalmanın çok kolay olduğunu düşünüyor.
"İnsanların ortalama yaşam beklentisi artık daha yüksek, nüfusun %20'sinin 60 yaşın üzerinde olacağı bir zaman gelecek, bu yüzden yaşlılığa hazırlık da herkesin konuştuğu bir konu. Bence bu hazırlıklar sağlık, finans, kültür, bilgi ve iyimserliği kapsayacak" - diye paylaştı Bay Truyen.
Source: https://tuoitre.vn/nghich-ly-tuoi-gia-huong-dan-cach-giu-suc-khoe-va-cuoc-song-nang-dong-cho-nguoi-gia-20251129102638039.htm
Yorum (0)