Yüksek EQ'ya sahip kişilerin, bu 7 'hayatta kalma ilkesine' hakim olmaları sayesinde iş yerinde terfi alma olasılıkları daha yüksektir

Durum ne olursa olsun, yüksek EQ'ya sahip kişiler bilgeliklerini ve zekâlarını ortaya koyabilirler. İş yerinde yüksek duygusal zekâya sahip kişilerin ortak özellikleri şunlardır:

1. Odaklanmayı öğrenmek için Tom Hanks kuralını kullanın

Ünlü oyuncu Tom Hanks, bir röportajında ​​akılda kalıcı roller alabilmek için "Hayır" demeyi öğrenmesi gerektiğini söyledi.

"Evet demek, işi yapmak zorunda olduğunuz anlamına gelir. Ama hayır demek, anlatmak istediğiniz hikayeyi ve oynamak istediğiniz rolü seçebileceğiniz anlamına gelir."

Tom Hanks'in kuralı, duygusal zekânın önemli bir yönü olan öz yönetimi geliştirmenize yardımcı olur. Çok basit: Gerçekten hoşlanmadığınız bir şeye evet dediğinizde, aslında hoşunuza giden bir şeye hayır demiş oluyorsunuz.

Bunu hatırlamak önemlidir çünkü herkesi memnun etmek için yeni bir arkadaşınızın isteğine, eğlenceli bir projeye veya davet edildiğiniz her partiye evet demek cazip gelebilir.

Tom Hanks kuralı, her kararın belirli bir zaman dilimi içinde sonuca ulaştığını kendinize hatırlatmanıza yardımcı olur. Elbette her şeye hayır dememelisiniz. Başarılı ilişkiler kurmanın bir parçası da elinizden geldiğince yardım etmektir.

Her gün, zamanınızı ve enerjinizi nasıl ve nerede harcayacağınız konusunda zorlu seçimlerle karşı karşıya kalacaksınız. Bunu yaparken Tom Hanks'in kuralını hatırlayın: Duygularınızı kontrol edin ve yalnızca sizin için önemli olmayan şeylere hayır deyin, böylece kişisel hedeflerinize daha fazla zaman ayırabilirsiniz.

Tom Hanks kuralıyla, her kararın belirli bir süre içinde bir sonuca yol açtığını kendinize hatırlatabilirsiniz. İllüstrasyon fotoğrafı

2. Başkalarının görüşlerine saygı gösterin

İş hayatında başarılı olmak için sadece zekâya değil, aynı zamanda yüksek EQ'ya da ihtiyacınız var. Bu, kendinizi işte kanıtlamanın ve birçok kişi tarafından sevilmenin yolu olacaktır.

Bir grupta, her bireyin kendi fikirleri ve önerileri vardır. Bu nedenle, toplantılarda meslektaşlarınızdan ve yöneticilerinizden çok sayıda geri bildirim alacaksınız.

Fikrinizin en iyi seçim olmayabileceğini anlamalısınız. Herkes, ortak sonuca katkıda bulunabilecek yeni ve ilginç fikirler ortaya koyabilir.

Bu nedenle, yüksek EQ'ya sahip kişiler başkalarını asla yargılamaz veya küçümsemezler. Aksine, başkalarına mutlak saygı gösterir ve görüşlerinin olumlu olup olmadığını anlamak için dinlerler.

Bunu yaptığınızda, üstleriniz sizi kesinlikle takdir edecektir. Bu, grubun daha fazla gelişmesine yardımcı olmak için gösterdiğiniz duyarlılığın ve doğru düşüncenin bir göstergesidir.

3. Geri bildirimleri ve incelemeleri yapıcı olanlara dönüştürün

Kimse eleştirel geri bildirim almaktan hoşlanmaz. Bu nedenle profesyonel koç ve iletişim uzmanı Chris Colaco, geri bildiriminizi tek bir kelimeyle dönüştürmeniz gerektiğini söylüyor: "Yapıcı."

Yargıda bulunmak, eleştiride bulunmak veya hüküm vermek yerine, yüksek EQ'ya sahip kişiler sorularına genellikle "yapıcı" kelimesini eklerler: "Size yapıcı bir geri bildirim verebilir miyim?"

Colaco, yapıcı kelimesini ekleyerek geri bildirim algısını olumsuzdan olumluya ve faydalıya çevirebileceğinizi söylüyor. Bu sayede ekip üyelerinize sunduğunuz önerilerin duyulma olasılığı daha yüksek oluyor.

Niyetinizin eleştirmek veya zarar vermek değil, yardım etmek olduğunu açıkça belirttiğinizden, söyleyeceklerinizi duymak için can atacaklardır.

4. Sır saklamayı bilin, başkalarının arkasından konuşmayın.

İş yerinde, dikkatli olmazsak kolayca dedikoduyla karşılaşabiliriz. Bu nedenle, yüksek EQ'ya sahip biriyseniz, başınızı belaya sokmamak için sır saklamayı ve ağzınızı kapalı tutmayı kesinlikle bilirsiniz.

Hakkınızda ne yargılanacağını kontrol edemezsiniz, bu yüzden söylediklerinize dikkat etmeniz en iyisidir.

Özellikle akıllı insanlar, başkalarının arkasından konuşmazlar çünkü bu iyi bir şey değildir. Başkalarının arkasından konuşup ilişkiyi daha da kötüleştirmek yerine, onlara gelişmeleri için tavsiyelerde bulunmalısınız.

Başkalarının arkasından konuşursanız, başınızın derde girmesine ve dedikoducu olarak anılmanıza neden olursunuz.

5. Tanınma kuralıyla insanlarla etkileşimi güçlendirin

Tanınmanın kuralı basittir: Varsayılan ayarınız, insanların doğru yaptıklarına odaklanmak ve olumlu eylemler için içten övgüde bulunmaktır.

İş yerinde şu sözü uygulayabilirsiniz: " Bu sözlerin yeterli olmadığını biliyorum ama başardıklarınızı gerçekten takdir ediyorum. Üzerinde çalıştığınız projenin ne kadar etkili olduğunu gerçekten görüyorum. Şirkete gerçekten çok fazla fayda sağlıyor. İyi çalışmalar."

İltifatlar samimi ve özel olduğunda üç şeyi başarırsınız:

- İnsanları olumlu şeyler yapmaya devam etmeye teşvik edin

- Güven ve psikolojik emniyet oluşturma

- Yapıcı geri bildirimlerin ve değerlendirmelerin paylaşılmasını kolaylaştırın.

Varsayılan ayarınız, insanların doğru yaptıklarına odaklanmak ve olumlu eylemler için içten övgülerde bulunmaktır.

6. Kendinizi aşırı ifade etmeyin

İşyerinde olağanüstü yeteneklere sahip birçok insan vardır ancak bunu her zaman göstermezler.

İşe ilk başladığınızda, kendi yeteneklerinizi sergilemek yerine başkalarından öğrenmeye odaklanmak en iyisidir. Her durumda, kendinizi geliştirmek, yeteneklerinizi artırmak ve özgüveninizi artırmak için öğrenmeye odaklanmalısınız.

Alçakgönüllü olduğunuzda, hem meslektaşlarınız hem de üstleriniz sizin hakkınızda iyi bir izlenim edinecektir. Tanınmak ve daha fazla fırsata sahip olmak için yeteneklerinizi doğru zamanda göstermelisiniz.

Üstleriniz üzerinde iyi bir izlenim bıraktığınızda terfiniz çok daha kolay olacaktır.

7. İyi dinleyiciler olun

1950'lerde psikolog Donald Broadbent ilginç bir çalışma yürüttü. Katılımcılara kulaklık taktırdı, ancak her kulak farklı bir mesaj iletti. Broadbent daha sonra katılımcıların hatırlama yeteneklerini test etti.

İnsanlar ne kadar uğraşırlarsa uğraşsınlar, her iki kaynaktan gelen tüm bilgileri hatırlayamazlar. Bu araştırma şunu kanıtlıyor: Aslında aynı anda yalnızca bir kaynaktan gelen bilgileri dinliyoruz.

Peki, her zamankinden daha fazla dikkat dağıtıcı şeyin olduğu bir dünyada , başkalarına dinlediğinizi nasıl hissettirirsiniz? Telefonunuzu kaldırın.

Toplantılarda, sohbetlerde ve hatta yemek masasında bile "telefon yok" veya "sessiz telefon" kuralını uygulamalısınız. Bunu yaptığınızda, insanlar sizin söyledikleriyle ilgilendiğinizi görecekler. Bu, onların yanıtlarınızı dinlemesini sağlayacak ve güçlü ilişkiler için temel oluşturacaktır.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-eq-cao-de-thang-tien-noi-cong-so-nho-nam-giu-7-nguyen-tac-song-con-nay-172240925154751348.htm