Kulaktaki belirtiler diyabetin habercisi

Gününüze sağlık haberleriyle başlayın , okuyucularımız ayrıca şu makaleleri de okuyabilirler: ...

Tip 2 diyabetin belirtilerini gösteren kulaktaki 3 değişiklik

Tip 2 diyabet, yüksek kan şekeri seviyelerine neden olur. Belirtileri arasında artan susama, sık idrara çıkma ve yorgunluk bulunur. Bazı kulak anormallikleri de görülebilir.

Tip 2 diyabet çoğunlukla 40 yaş üstü kişilerde görülür. Ancak son yıllarda birçok genç insana diyabet teşhisi konulmaktadır. Hastalığın teşhisi ve kontrolü, kan damarlarına, sinirlere ve diğer önemli organlara zarar vermemek için son derece önemlidir.

Uzun süreli yüksek kan şekeri işitme kaybına neden olabilir

Diyabetin uyarı işareti olabilecek kulaktaki değişiklikler şunlardır:

Tekrarlayan kulak enfeksiyonları. Kulak enfeksiyonlarının birçok nedeni vardır ve bunlardan biri de tip 2 diyabettir. Uzun süreli yüksek kan şekeri, iç kulaktaki kan damarlarına zarar vererek kan dolaşımını ve kulağa giden sinir sinyallerini etkiler.

Bu durumun sonucu olarak kulağın bağışıklığı azalır ve kulak tekrarlayan enfeksiyonlara karşı hassas hale gelir. İyileşmesi uzun süren inatçı kulak enfeksiyonları cerrahi müdahale gerektirebilir.

Tinnitus. Tinnitus, tip 2 diyabetin yaygın bir belirtisi değildir. Ancak yüksek kan şekeri bu durumu kötüleştirebilir. Bunun nedeni, yüksek kan şekerinin koklea üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olması ve tinnitusa yol açmasıdır. Okuyucular bu makale hakkında daha fazla bilgiyi 20 Ekim tarihli sağlık sayfasında okuyabilirler.

Diyet ve egzersiz yapmanıza rağmen neden kilo alıyorsunuz?

Kilo vermek için insanlar genellikle diyet ve egzersizle başlar. Öğünlerde sağlıklı ve düşük kalorili yiyeceklere öncelik verilir. Ancak, vücudun kilo vermeden önce biraz kilo alması da nadir değildir.

Aslında, sağlıklı beslenmeye ve egzersiz yapmaya başladığınızda vücut ağırlığınız biraz artacaktır. Vücudunuz adapte olduğu için bu tamamen normaldir. Cesaretiniz kırılmasın çünkü bu dönemden sonra vücut ağırlığınız azalmaya başlayacaktır.

Diyet ve egzersize ilk başladığınızda vücudunuz biraz kilo alabilir, sonra kilo verebilir.

Vücudun kilo alıp daha sonra kilo vermesinin nedenleri şunlardır:

Su tutma tepkisi. Düzenli egzersize ilk başladığınızda, vücudunuz otomatik olarak daha fazla glikojen depolayacaktır. Bu, kaslarınızın çalışması için ihtiyaç duyduğu enerjiyi daha verimli bir şekilde sağlamak için verilen biyolojik bir tepkidir.

Ancak glikojen suya bağlandığından, daha fazla glikojen depolamak vücudun daha fazla su depolaması anlamına gelir. Glikojen suya 1:3 oranında bağlanır, yani vücut depoladığı her gram glikojen için 3 gram su depolar. Bu da hafif bir kilo alımına neden olur.

İltihaplanma, sıvı tutulmasına neden olur. Yeni başlayanlar için, artan yoğunluk kas liflerine zarar verir. Kaslardaki mikro yırtıklar iltihaplanmaya ve ağrıya neden olur. Vücut, yırtıkları iyileştirmek için su tutar. Bu da geçici kilo alımına yol açar. Bu makalenin bir sonraki içeriği 20 Ekim'de sağlık sayfasında yayınlanacaktır .

Çok oturmak iyi değil, peki çok ayakta durmak uygun mu?

Birçok kişi, çalışırken, ders çalışırken çok fazla oturarak çalışmanın, hareketsiz bir yaşam tarzının zararlı etkilerini azaltacağına inanıyor. Ancak çabaları beklenen sonuçları getirmeyebilir.

Uluslararası Epidemiyoloji Dergisi'nde yayımlanan yeni bir araştırma, uzun vadede ayakta durmanın oturmaktan daha fazla zaman geçirmenin kalp damar sağlığını iyileştirmediğini, hatta dolaşım sorunları riskini artırabileceğini ortaya koydu .

Avustralya'daki Sidney Üniversitesi'ndeki bilim insanları tarafından yürütülen araştırmaya, çalışmanın başlangıcında kalp rahatsızlığı olmayan 83 bin 13 katılımcı katıldı.

Çok fazla ayakta durmak kalp damar sağlığını iyileştirmediği gibi, uzun süre ayakta kalmaya bağlı kan dolaşımı sorunları riskini de artırabilir.

Yazarlar, katılımcılardan 7-8 yıllık bir süre boyunca toplanan yeni başlangıçlı kalp ve dolaşım sistemi hastalıkları verilerini kullanarak, uzun süreli oturma ve uzun süreli ayakta kalmanın kardiyovasküler hastalık üzerindeki etkisini araştırdılar. Bu veriler, akıllı saate benzer giyilebilir bir cihaz kullanılarak ölçüldü.

Sonuçlar, uzun vadede ayakta durmanın koroner kalp hastalığı, felç ve kalp yetmezliği de dahil olmak üzere kardiyovasküler sağlığı iyileştirmediğini, ancak varisli damarlar ve derin ven trombozu gibi uzun süre ayakta durmanın neden olduğu kan dolaşımı sorunları riskini artırabileceğini ortaya koydu .

Ancak sonuçlar, uzun süre ayakta durmanın kardiyovasküler hastalık riskini artırmadığını gösteriyor. Bu makalenin daha fazla içeriğini görmek için gününüze sağlık haberleriyle başlayın !

Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-bieu-hien-o-tai-canh-bao-benh-tieu-duong-185241019213857738.htm