Melanin, her insanın cilt rengini belirleyen ve cildi güneş ışığından gelen ultraviyole ışınlarına karşı korumada rol oynayan pigmenttir. Melanin, epidermisin bazal tabakasında bulunan melanositler (pigment üreten epidermal hücreler) tarafından üretilir. Cildi etkileyen çok fazla zararlı faktör varsa, aşırı melanin üretimine neden olarak cildin matlaşmasına, renk değiştirmesine ve yaşlılık lekeleri ile çillerin oluşmasına yol açar.
Ho Chi Minh şehrindeki Tam Anh Genel Hastanesi Tıbbi Bilgi Merkezi'nde görevli eczacı Do Xuan Hoa, hem dış hem de iç faktörlerin ciltte kararma ve matlığa neden olabileceğini belirtti.
Güneş ışığından gelen UV ışınları
UV ışınlarına maruz kaldığında, vücut cilt hücrelerini hasardan korumak için melanin üretimini artırır. Güneş ışığındaki UVA ve UVB ışınları ayrıca ciltteki kolajeni tahrip ederek yaşlanma sürecini hızlandırabilir. Aynı zamanda, cilt hücrelerinin MMP'ler (Minimum Moleküler Polimerazlar) adı verilen ve cildin altta yatan yapısını parçalayan enzimler üretmesine neden olurlar. MMP'ler lifli proteinleri ve proteoglikan moleküllerini parçalayarak cildin sıkılığını ve parlaklığını kaybetmesine yol açar. Yanaklar, burun, alın veya el sırtı gibi güneş ışığına sık maruz kalan cilt bölgeleri, koyulaşmaya ve matlaşmaya daha yatkındır.
Endokrin bozuklukları
Östrojen, progesteron ve testosteron hormonlarının seviyelerindeki değişiklikler, özellikle 40 yaş üstü kişilerde, perimenopoz, menopoz veya gebelik dönemlerinde yüz cildinin koyulaşmasının yaygın nedenlerinden biridir. Bu dönemlerde vücut, cildin belirli bölgelerinde aşırı melanin üretimini uyararak koyulaşmaya ve matlaşmaya neden olur.
Dermatit, akne
Dermatit ve akne gibi bazı cilt rahatsızlıkları, pigment düzenleme sürecini etkileyebilir. İltihaplanma sırasında, melanosit hücreleri daha fazla melanin üretmek üzere uyarılabilir. Cilt rahatsızlığı iyileştikten sonra, fazla melanin ciltte birikerek genellikle yanaklarda, alında, çenede veya çene hattında koyu lekeler oluşturur.
Stres, uyku eksikliği
Uzun süreli stres, kortizol seviyelerini artırabilir ve yağ bezlerinin aktivitesini hızlandırarak iltihaplanma tepkilerini tetikleyebilir ve cilt pigmentasyonunun düzenlenmesini etkileyerek akneye, matlığa ve cildin yavaş iyileşmesine yol açabilir.
Derin uyku sırasında vücut, hasar görmüş cilt hücrelerinin yenilenmesi ve onarımı süreçlerinden geçer. Geç saatlere kadar uyanık kalmak ve uyku eksikliği, yeni cilt hücrelerinin yenilenmesi için gereken süreyi bozar veya kısaltır. Sonuç olarak, cilt zamanla mat, cansız ve daha savunmasız hale gelir.
Dengesiz bir beslenme
Kızarmış yiyecekler, tatlılar, şekerli içecekler ve işlenmiş gıdaları çok fazla tüketmek, yeşil sebze ve meyveleri ise yeterince tüketmemek vücutta temel besin maddelerinin eksikliğine yol açarak cildin matlaşmasına neden olabilir.
Öte yandan, vitamin ve mineraller açısından zengin, çeşitli bir beslenme düzeni daha sağlıklı ve parlak bir cilde katkıda bulunur. P. leucotomos (eğrelti otu özü), sakura (kiraz çiçeği), limon tozu veya nar gibi bazı doğal özlerle takviye yapmak melanin oluşumunu azaltabilir ve cilt parlaklığını artırarak cildi içeriden besleyebilir.
Cilt kararması riskini azaltmak için eczacı Hoa, UV yoğunluğunun yüksek olduğu 10:00 ile 16:00 saatleri arasında güneş ışığına maruz kalmayı sınırlamayı önermektedir. Dışarı çıkarken güneş kremi kullanın ve cildinizi güneşten koruyucu kıyafetler ve geniş kenarlı şapkalarla koruyun. Dengeli beslenme, yaşam tarzı ve uyku düzeni, cildin içeriden beslenmesine katkıda bulunur. Cilt kararması devam ederse, hastalar uygun tavsiye ve tedavi için bir dermatoloğa danışmalıdır.
Kaynak: https://baohatinh.vn/nhung-nguyen-nhan-khien-da-sam-xin-mau-post307626.html
Yorum (0)