Kışın, havadaki nem önemli ölçüde düştüğünde, cildin doğal koruyucu bariyeri her zamankinden daha kırılgan hale gelir. Bu aynı zamanda cildin, doğru şekilde bakılmadığı takdirde kuruluğa, pul pul dökülmeye, matlaşmaya ve erken yaşlanmaya en yatkın olduğu dönemdir.
Uzman Doktor Do Thi Minh Nghia'ya göre, kışın yapılan en yaygın hatalardan biri yüzü çok sıcak suyla yıkamaktır. Soğuk havalarda birçok insan çok sıcak suyun daha rahatlatıcı olacağını düşünür, ancak gerçekte bu alışkanlık faydadan çok zarar verir.
Sıcak su, cildi nemlendirmeye ve korumaya yardımcı olan doğal yağları yıkayarak cildin daha hızlı kurumasına, çatlamasına ve hassaslaşmasına neden olur. Doktorlar yalnızca 30-35 derece civarında ılık su kullanılmasını önermektedir. Yüzünüzü yıkadıktan sonra, cildiniz hala hafif nemliyken, hemen tonik veya nemlendirici uygulamak nemi "hapsetmeye" yardımcı olarak cildin yumuşaklığını ve elastikiyetini koruyacaktır.
Dıştan nemlendirmenin yanı sıra, içten nemlendirme de kış aylarında cilt bakımında çok önemli bir rol oynar. Soğuk hava genellikle susuzluk hissini azaltır ve birçok insanın ihtiyaç duyduğundan daha az su içmesine neden olurken, vücut yine de cilt ve nefes yoluyla su kaybeder. Kuru ve mat bir cildi önlemek için Dr. Do Thi Minh Nghia, günlük yaklaşık 2-2,5 litre su tüketimini önermektedir. Sade suya ek olarak, portakal, greyfurt, guava veya hindistan cevizi suyu gibi C vitamini açısından zengin meyve suları ile takviye edebilirsiniz. C vitamini sadece bağışıklığı güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda kolajen üretimini de destekleyerek, Tet (Ay Yeni Yılı) öncesinde cildin parlak, eşit tonlu ve canlı görünmesine yardımcı olur.
Doktorların hastalarında sıkça karşılaştığı bir diğer yanlış anlama ise kışın güneş ışığının daha az olması nedeniyle güneş kreminin gerekli olmadığıdır. Gerçekte, ultraviyole ışınları, özellikle UVA ışınları, bulutlu veya yağmurlu günlerde bile güçlü kalır. UVA ışınları bulutlardan ve camdan geçerek cildin altındaki kolajen yapısına sessizce zarar verir, koyu lekeler oluşturur ve yaşlanma sürecini hızlandırır. Bu nedenle, güneş kremi sabah cilt bakım rutininizin olmazsa olmaz bir adımıdır. Nemlendirici içerikli bir güneş kremi seçmek, cildinizi kurutmadan kapsamlı koruma sağlayacaktır.
Kimyasal madde içeren kozmetik ürünlerden çekinenler için, mutfaktaki doğal malzemeler de kış aylarında cilt bakımı için güçlü "yardımcılar" olabilir. Doktorlara göre, şekersiz yoğurt, bal, zerdeçal tozu veya pirinç suyu güvenli ve etkili seçeneklerdir. Yoğurt, cildi nazikçe pul pul döküp derinlemesine nemlendiren laktik asit içerirken, zerdeçal ve bal iltihap önleyici özelliklere sahip olup çatlamış cildi iyileştirmeye ve cilt tonunu iyileştirmeye yardımcı olur.
Haftada 2-3 kez düzenli olarak doğal yüz maskeleri uygulamak, cildinizin hızla iyileşmesine, daha pürüzsüz ve daha parlak hale gelmesine yardımcı olacaktır. Kuru ciltler için pirinç suyu da basit ve kolay bir çözümdür, ancak bakteri üremesi ve cilt enfeksiyonu riskini önlemek için yalnızca taze yıkanmış pirinç suyu kullanmak ve çok uzun süre bekletmemek önemlidir.
Düzenli peeling, kış aylarında cildinizin en iyi görünümünü korumanın etkili bir yoludur.
Nemlendirmenin yanı sıra, düzenli peeling de göz ardı edilmemesi gereken önemli bir adımdır. Cilt yüzeyinde biriken ölü deri hücreleri sadece cildi pürüzlü hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda besin maddelerinin emilimini de engeller. Ancak kış aylarında cilt genellikle daha hassas olduğundan, cilde kolayca zarar verebilecek büyük tanecikli ürünlerden kaçınarak, nazik krem veya jel bazlı peeling ürünlerine öncelik vermek en iyisidir.
Uzman Doktor Do Thi Minh Nghia'ya göre, cilt bakımı sabır ve kişinin kendi cildini doğru anlamasını gerektiren uzun vadeli bir süreçtir. Temizleme, içten dışa nemlendirme ve cildi çevresel faktörlerden koruma adımlarına tam olarak uyarak, kadınlar bahar gezilerine ve Tet kutlamalarına güvenle hazır, esnek, sağlıklı ve ışıltılı bir cilde sahip olabilirler.
Kaynak: https://phunuvietnam.vn/rua-mat-bang-nuoc-nong-khien-da-keu-cuu-238260121142629513.htm
Yorum (0)