Yemekten hemen sonra banyo yapmak sağlığa zararlıdır.

Yemekten hemen sonra banyo yapmanın en belirgin etkilerinden biri kan dolaşımındaki değişikliktir. Sağlık web sitesi Healthline'a (ABD) göre, özellikle yiyecekleri sindirirken vücut, yiyeceklerdeki besinleri etkili bir şekilde metabolize edip emmek için mide ve bağırsaklara giden kan dolaşımını otomatik olarak artıracaktır.

Yemekten sonra banyo yapmak sindirim sürecini bozarak bağırsakların besinleri emme yeteneğini azaltabilir.

Ancak ılık veya sıcak suyla banyo yaparken, suyun sıcaklığı cilt altındaki kan damarlarını genişletecektir. Vücut, kan dolaşımını yeniden yönlendirerek ve cilt altında daha fazla kan yoğunlaştırarak tepki verecektir. Bu mekanizma cildin serinlemesine yardımcı olacaktır.

Bu durum, mide ve bağırsaklara giden kan akışının azalmasına ve dolayısıyla sindirimin etkinliğinin azalmasına neden olur. Sonuç olarak vücut, şişkinlik, kramplar ve hazımsızlık gibi sindirim sorunlarına yatkın hale gelir.

Yemekten sonra banyo yapmak gerçekten zihinsel aktivitenizi etkiliyor mu?

Kan akışındaki bu değişiklik sinir aktivitesini de etkiler. Parasempatik sinir sisteminin önemli bir parçası olan vagus siniri, sindirim süreçlerinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Bu sinir, sindirim sistemi kaslarını kontrol ederek yiyeceklerin sindirim kanalında sorunsuz bir şekilde hareket etmesini sağlar.

Kan öncelikli olarak cilde yönlendirildiğinde, vagus sinirinin sindirim üzerindeki etkisi azalır. Bu da, yiyeceklerin bağırsaklardaki hareketini yavaşlatır ve böylece besin emilimini azaltır.

Bu etkiler bir araya geldiğinde şişkinlik, hazımsızlık ve mide krampları gibi sorunlara yol açar. Özellikle mideye giden kan akışının azalması, yiyeceklerin midede daha uzun süre kalmasına ve şişkinliğe neden olur. Midedeki asit miktarı azalır ve yiyecekleri işlemek için yeterli olmaz, bu da hazımsızlığa ve asit reflüsüne yol açar.

Tedavi edilmezse, vücut uzun vadeli sindirim sorunları yaşayabilir. Bunlardan en önemlisi yetersiz beslenmedir. Kan, sindirim sistemine yeterli miktarda ulaşamadığı için besin emilimi azalır. Healthline'a göre, uzun vadede vücut bazı önemli besin maddelerinin eksikliğine maruz kalır.

Kaynak: https://thanhnien.vn/tam-ngay-sau-khi-an-gay-hai-cho-suc-khoe-cua-ban-185241020181234823.htm