Yükü paylaşmak…
2026 Lise Mezuniyet Sınavı yaklaşırken, Da Nang şehrindeki okullarda öğrenim ortamı daha da yoğunlaşıyor. Bu telaşın ortasında, Vietnam Öğrenci Birliği Merkez Komitesi ve Da Nang Şehir Gençlik Birliği'nin ortaklaşa düzenlediği "Zihin Bakımı - Manevi Destek İstasyonu 2026" etkinliği, Nguyen Van Thoai Lisesi (Hoa Xuan Mahallesi) ve Vo Chi Cong Lisesi'nde (Ngu Hanh Son Mahallesi) mezun öğrenciler için özel bir "sakin an" haline geldi.
"Mind Care", sıradan bir sınav destek programından çok daha fazlası; öğrencilerin dinlenildiği, duygularını paylaştığı ve önemli sınavlar öncesinde üzerlerinde ağırlık yapan görünmez baskılardan nasıl kurtulacaklarını öğrendikleri bir alan yaratıyor.
Zihinsel Bakım Günü – Zihinsel Destek İstasyonu 2026, çeşitli deneyimsel aktivitelere, interaktif oyunlara, psikolojik danışmanlığa ve uzmanlar, ünlüler ve ilham verici konuklarla etkileşime katılan 2.000'den fazla öğrenciyi bir araya getirdi.
"Learning While Chilling" adlı canlı yayın podcast serisi, öğrencilerin çalışma yöntemleri, kariyer rehberliği ve eğitimlerinin kritik son aşamalarında motivasyonlarını nasıl koruyacakları konusunda faydalı bilgilere erişebilecekleri, birbirine sıkıca bağlı bir platform haline geldi.
Ayrıca, "Sınav Döneminde Öğrencilere Destek" web sitesi, çalışma materyalleri, sınav yapısını yakından takip eden uygulama sınavları, 7/24 yapay zeka asistan desteği ve sürekli güncellenen kayıt bilgileriyle donatılmıştır. Bu faaliyetler, öğrencilerin bilgilerini pekiştirmelerine yardımcı olmanın yanı sıra ruh sağlıklarını da korumayı amaçlamaktadır.
Vietnam Öğrenci Destek ve Geliştirme Merkezi Müdür Yardımcısı Bayan Nguyen Thi Ngoc Anh, öğrencilerin şu anda akademik, ailevi, toplumsal ve psikolojik-fizyolojik değişikliklerden kaynaklanan çok sayıda baskıyla karşı karşıya olduğunu belirtti. Lise mezuniyet sınavındaki birçok yeniliğe rağmen, ders çalışma ve kariyer yolu seçme baskısı birçok öğrencinin önemli ölçüde stres yaşamasına neden oluyor.
Bayan Ngoc Anh'a göre, birçok öğrenci hâlâ zorluklarını paylaşmaktan veya destek aramaktan çekiniyor. Zamanında müdahale edilmediği takdirde, bu baskılar ruh sağlıklarını, akademik performanslarını ve gelecek hedeflerini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, okullarda psikolojik danışmanlık faaliyetleri düzenlemek giderek daha gerekli hale geliyor.
Aile arkadaşlığı
Ong Ich Khiem Lisesi'nde (Hoa Vang beldesi) 12/5 sınıfında okuyan Tran Nguyen Le Phong, sınav günü yaklaştıkça hissettiği baskının da arttığını söyledi.
“Bilgi yoğunluğu, sıkı tekrar programı ve istenen sonuçlara ulaşamama korkusu nedeniyle kendimi çok yorgun hissettiğim zamanlar oldu. 12 yıllık okul hayatından sonra önemli bir sınav olduğunu anlıyorum, bu yüzden bazen kendime çok fazla baskı uyguladım. Ama neyse ki, ailemden ve öğretmenlerimden her zaman destek gördüm,” diye paylaştı Phong.
Phong'a göre, ona en çok güven veren şey, sınavı geçme yolculuğunda yalnız olmadığı hissiydi. "Dinlendiğimi ve desteklendiğimi hissettiğimde, üzerimdeki baskı önemli ölçüde azaldı. Elimden gelenin en iyisini yaptığım sürece, sonuç ne olursa olsun pişmanlık duymayacağımı anladım," diye ekledi Phong.
Phong'un babası Bay Tran Van Tra, şu anda en önemli şeyin daha fazla baskı yaratmak değil, oğlunun istikrarlı bir zihniyete sahip olmasına yardımcı olmak olduğuna inanıyor. Bay Tra, "Aile olarak her zaman onun ders çalışması için en rahat ortamı yaratmaya çalışıyoruz. Kaç puan alması gerektiğine veya hangi okula gireceğine odaklanmıyoruz; sadece sınava girerken sağlıklı, sakin ve kendine güvenli kalmasını umuyoruz," diye belirtti.
Sayın Tra'ya göre, bu dönemde aile ve okul arasındaki bağ çok önemlidir. Psikolojik danışmanlık seansları, öğretmenlerin deneyim paylaşımı ve sınav destek programları, ebeveynlerin çocuklarını daha iyi anlamalarına ve üzerlerindeki baskıyı azaltmak için onları nasıl uygun şekilde destekleyeceklerini öğrenmelerine yardımcı olur.
Okul destek sağlıyor.
Da Nang'daki birçok okul, akademik bilgilerin gözden geçirilmesine odaklanmanın yanı sıra, lise mezuniyet sınavından önce öğrencilerin ruh sağlığına da öncelik veriyor.
Hien Nhan Orta ve Lise Okulu (Cam Le Bölgesi) Müdürü Bay Nguyen Duy Thao, öğrencilerin özgüven ve girişkenliğinin bir gecede oluşamayacağına, aksine pratik deneyimler, grup etkinlikleri ve öğretmenler ile aileden gelen destek yoluyla uzun bir eğitim sürecinden geçerek gelişebileceğine inanmaktadır.
Bay Thao'ya göre, okul her zaman öğrencilerin "katılmaları" ve kendilerini güvenle ifade etmeleri için çeşitli etkinlikler düzenliyor; bunlar arasında bayrak törenlerini canlandırma, münazara, topluluk önünde konuşma ve toplumsal programlar yürütme gibi faaliyetler yer alıyor. Bu etkinlikler sayesinde öğrenciler, görüşlerini nasıl sunacaklarını, korkularının üstesinden nasıl geleceklerini ve kendi deneyimlerinden nasıl olgunlaşacaklarını yavaş yavaş öğreniyorlar.
Geçtiğimiz günlerde Bay Thao, 2026 Lise Mezuniyet Sınavı öncesinde 12. sınıf öğrencileriyle bir ders saatinin tamamını sohbete ayırdı. Sadece tavsiye vermekle kalmayan bu paylaşım seansı, öğrencilerin zihinsel olarak nasıl hazırlanacakları, etkili çalışma yöntemleri ve hazırlıkların son aşamalarında duygularını nasıl kontrol edecekleri konusunda rehberlik edildiği samimi bir "kalpten kalbe" sohbete dönüştü.
“Sınav günü yaklaştıkça birçok öğrenci endişelenir. Ancak endişe, öğrencilerin gelecekleri konusunda gerçekten endişeli olduklarını gösteren doğal bir tepkidir. Önemli olan, korkunun kontrolü ele geçirmesine izin vermek yerine duyguları nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmektir,” diyen Bay Thao, öğrencilere çalışma hedeflerini daha küçük adımlara bölerek, düzenli bir günlük rutin oluşturarak ve sınavdan önceki gece kesinlikle uykusuz kalmaktan kaçınarak aşırı yüklenmeyi yönetmelerini tavsiye etti…
"Öğrencilere her zaman sınavın önemli bir dönüm noktası olduğunu, ancak tüm değerlerini belirlemediğini söylerim. Sınavı uzun ve zorlu bir çalışmanın ardından sergilenen bir performans olarak düşünün. En önemli şey, elinizden gelenin en iyisini yapmış olmanız ve kendi hayatının kontrolünü elinde tutan birinin zihniyetiyle her sonucu kabul etmeye hazır olmanızdır," diye tavsiye etti Bay Thao.
Aynı kararlılığı paylaşan Ong Ich Khiem Lisesi (Hoa Vang beldesi, Da Nang) Müdürü Bay Thai Quang Binh, bilgi tekrarını güçlendirmenin yanı sıra, öğrencilerin sınava mümkün olan en iyi zihniyetle girmeleri için psikolojik destek sağlamaya da her zaman odaklandıklarını söyledi.
Sayın Binh'e göre, sınıf öğretmeni ve branş öğretmeni her öğrenciyi düzenli olarak takip ederek, ders çalışma ve dinlenme arasında denge kurmalarına yardımcı olmak için zamanında teşvik, destek ve rehberlik sağlıyor. Okul ayrıca, öğrencilerin "son hazırlık" döneminde baskıyı azaltmalarına yardımcı olmak için sınav becerileri ve duygusal yönetim tekniklerini paylaşan birçok oryantasyon danışmanlığı seansı düzenliyor.
Hien Nhan Orta ve Lise Okulu Müdürü Bay Nguyen Duy Thao, “Sınav döneminin stresli karmaşasında, sohbetler ve paylaşımlar gibi ‘manevi destek noktaları’ sadece stresi azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda öğrencilere her zaman ailelerinin, öğretmenlerinin ve okullarının yanlarında olduğunu hatırlatır. Anlayış ve paylaşım, öğrencilerin bu önemli sınava özgüven ve kendilerine olan inançla girerken daha güvenli ve sakin hissetmeleri için bir temel oluşturur” dedi.
Kaynak: https://giaoducthoidai.vn/tram-binh-yen-truc-ky-thi-post778651.html
Yorum (0)