Güneşin altında mücadele etmek
Ulusal Meteoroloji ve Hidroloji Tahmin Merkezi'ne göre, Mayıs-Temmuz ayları arasında ülke genelindeki ortalama sıcaklık, önceki yıllara göre genellikle 0,5 ° C – 1,5 ° C daha yüksek seyrediyor.
Hai Phong dahil olmak üzere Kuzey bölgesinde sıcak hava sadece daha erken gelmekle kalmadı, aynı zamanda şiddetlendi. Bununla birlikte, gök gürültülü fırtınalar, hortumlar, yıldırım, dolu ve şiddetli rüzgarlar gibi aşırı hava olayları daha sık görülmeye başlandı ve açık havada çalışma koşullarını daha da zorlaştırdı.
Mayıs öğlen güneşinde, Dinh Dong Caddesi'ndeki (Le Chan Mahallesi) bir inşaat şantiyesinde çalışan inşaat işçisi Nguyen Van Lam şunları söyledi: "Bu yıl güneş daha yakıcı; bir süre çalıştıktan sonra başım dönüyor. Enerjimizi korumak için erken saatlerde çalışıp öğlen daha uzun molalar vermek zorundayız."
Sadece inşaat sektöründe değil, birçok diğer işçi grubu da sıcaktan doğrudan etkileniyor. Temizlik işçileri için, uzun süre açık havada çalışmak proaktif bir uyum gerektiriyor. Lach Tray üst geçidi bölgesinde çöp toplayıcısı olan Bayan Le Thi Sua şunları paylaştı: "Her zaman yanımda su taşıyorum, kendimi iyice örtüyorum ve güneşten kaçınmak için normalden daha erken işe başlıyorum."
Banliyö bölgelerinde de çiftçiler günlük rutinlerini değiştirmek zorunda kalıyor. An Duong mahallesinde sebze yetiştiriciliği yapan Bay Nguyen Van Can şunları söyledi: "Sıcak hava, mahsullerin çabuk solmasına neden oluyor, bu yüzden onları sulamak için tarlalara erken gitmek zorundayız. Güneş altında çok uzun süre çalışmak çok yorucu, sağlığı ve verimliliği etkiliyor."
Uzun yol kamyon şoförleri için en büyük baskı, uzun süreler boyunca aralıksız çalışmaktan kaynaklanıyor. Hong An bölgesinden Bay Tran Van Hung şunları söyledi: "Saatlerce kabinde oturmak, sürekli hareket halinde olmaktan dolayı yine de yorucu. Güneş altında mal yüklemek için dışarı çıktığınızda, dikkatli olmazsanız güneş çarpmasına yakalanmanız çok kolay."
Özellikle teknoloji tabanlı kurye çalışanları – sık sık dışarıda seyahat edenler – ciddi şekilde etkileniyor. Uzun süredir kuryelik yapan Nguyen Duc Hung şunları paylaştı: “Öğlen saatleri siparişlerin en çok olduğu ancak yorgunluğun da en yüksek olduğu zamanlardır. Her zaman yanımda su taşırım, koruyucu kıyafetler giyerim ve yorgun hissettiğimde dinlenirim.”
Sokaklarda, seyyar satıcılar yavaş yavaş "güneşten kaçınma" alışkanlığı geliştiriyorlar. Birçoğu, sağlıklarını korumak için öğlen saatlerinde satış sürelerini kısaltıyor veya hava çok sert olduğunda mola veriyor.
Gerçekte, giderek artan yoğun sıcaklıklarla birlikte, çalışanlar uyum sağlamak için çalışma alışkanlıklarını proaktif olarak değiştiriyorlar. Ancak sağlıklarına yönelik risk her zaman mevcut olmaya devam ediyor.
Sağlığınızı proaktif bir şekilde koruyun.
Geçtiğimiz dönemde, şehir yönetimi ve her düzeydeki sendikalar, sıcak mevsimde işçilerin sağlığını korumak için birçok çözümü aktif olarak uygulamaya koydu.
Birçok kuruluş ve işletmenin, yoğun güneş ışığının olduğu saatlerde doğrudan dış mekan çalışmalarını sınırlayarak çalışma saatlerini buna göre ayarlamaları teşvik edilmektedir. Aynı zamanda, yeterli içme suyu sağlamak, çalışma ortamını iyileştirmek ve serin, iyi havalandırılmış dinlenme alanları düzenlemek gibi güvenlik önlemlerini güçlendirmeleri gerekmektedir.
Bazı birimler ayrıca zorlu koşullarda çalışan işçiler için destek ve ödenek programları uygulayarak stresi ve sağlık risklerini azaltmaya yardımcı olmaktadır.
Giderek şiddetlenen sıcak hava dalgası göz önüne alındığında, sağlık uzmanları, hava koşullarının etkilerini önlemek ve azaltmak için proaktif önlemler almanın, çalışanların sağlıklarını ve verimliliklerini korumalarına yardımcı olmada kilit bir faktör olduğuna inanıyor.
An Duong Tıp Merkezi Direktörü Dr. Pham An Hien'e göre, sıcak havalarda uzun süre çalışmak, zamanında tedavi edilmediği takdirde bitkinliğe, vücut ısısı düzenleme bozukluklarına, güneş çarpmasına, sıcak çarpmasına ve hatta inmeye yol açabilir.
Bunu önlemek için, açık havada çalışma saatlerini sabah 10 ile öğleden sonra 3 arasına sınırlayın. Eğer kaçınılmazsa, vücudun toparlanması için her 45-60 dakikada bir makul molalar planlayın.
Yeterli sıvı alımı çok önemlidir. Herkes günde 1,5-2 litre suyu birkaç küçük porsiyona bölerek tüketmelidir. Yoğun çalışan ve çok terleyen kişiler, dehidrasyonu ve elektrolit dengesizliğini önlemek için elektrolit takviyeli içecekler tüketmelidir.
İş kıyafetleri hava koşullarına uygun olmalı, açık renkli, bol ve teri iyi emen giysiler tercih edilmelidir; güneş ışığına doğrudan maruz kalmayı en aza indirmek için şapka, güneş gözlüğü ve yüz maskesi ile birlikte kullanılmalıdır. Aynı zamanda, özellikle baş ve boyun olmak üzere güneşe maruz kalan cilt alanları en aza indirilmelidir.
İşçilerin kendi sağlıklarını koruma konusunda farkındalıklarını artırmaları, vücutlarına dikkat etmeleri ve yorgunluk, baş dönmesi, susuzluk, hızlı kalp atışı ve mide bulantısı gibi sıcak çarpması veya sıcak bitkinliğinin erken belirtilerini tanımaları gerekmektedir. Bu belirtiler ortaya çıktığında, çalışmayı bırakmalı, serin bir yere geçmeli, vücut ısılarını düşürmeli ve sıvı kaybını telafi etmelidirler; ciddi vakalarda ise derhal bir sağlık kuruluşuna götürülmelidirler.
Ayrıca, sağlıklı beslenmek bağışıklığı güçlendirmeye de katkıda bulunur. Çalışanlar, çalışma saatleri boyunca alkol, bira ve gazlı içecek tüketimini sınırlandırmalı, yeşil sebze ve meyve alımını artırmalıdır.
Tahminler, 2026 yazında da uzun süreli yoğun sıcaklıkların devam edeceğini gösteriyor. Bu bağlamda, açık havada çalışanların geçimlerini sağlamaları gerekecek, ancak güvenli ve istikrarlı bir çalışma için proaktif bir şekilde uyum sağlamaları ve sağlıklarını korumaları çok önemli olacaktır.
PHAM THANHKaynak: https://baohaiphong.vn/vat-va-muu-sinh-duoi-troi-nang-nong-542882.html
Yorum (0)