Yemek yedikten hemen sonra neden bulanık görüyorum?

Yemekten sonra bulanık görmenin nedenleri

Görme karmaşık bir süreçtir; ışık, gözün kornea adı verilen ön kısmından girer ve mercekten geçer. Kornea ve mercek, ışınları gözün arkasındaki ışığa duyarlı bir doku olan kristalin merceğe odaklamak için birlikte çalışır.

Kornea hücreleri daha sonra bu ışığı emer ve optik sinir boyunca gönderilen elektriksel uyarılara dönüştürür. Karbonhidrat açısından zengin bir yemek yemek kan şekerinde ani bir artışa neden olabilir. Buna yemek sonrası hiperglisemi denir. Karbonhidratların şekere parçalanıp kan dolaşımına girmesiyle ortaya çıkar. Karbonhidrat açısından zengin besinler kan şekerinde çeşitli şekillerde ani artışlara neden olabilir:

+ Ekmek

+ Çorba

+ Patates

+ Izgara yemekler

+ Şeker

+ Meşrubatlar ve diğer içecekler

+ Dondurma

+ Taze meyve

Ani yüksek kan şekeri seviyeleri, atıkların göze girip çıkmasına neden olur. Bunun sonucunda lens şişebilir, şekil değiştirebilir ve görüş bulanıklaşabilir. Kan şekeri seviyeleri normale döndüğünde, lens muhtemelen orijinal şekline döner ve normal gücüne kavuşur. Etkiler birkaç gün sürebilir.

İllüstrasyon fotoğrafı

Yüksek kan şekerinin diğer belirtileri

Yemek yedikten sonra bulanık görme, diyabet hastasıysanız yaşayabileceğiniz belirtilerden sadece biridir. Diğer belirtiler arasında şunlar yer alır:

+ Aşırı susuzluk veya açlık

+ Kilo kaybı

+ Yorgunluk

+Ellerde veya ayaklarda uyuşma

+ Kuru cilt

Diyabetle ilişkili semptomlar genellikle fark edilmeyebilir çünkü hafif veya spesifik olmayabilirler. Bu nedenle, özellikle diyabet risk faktörleriniz varsa, yıllık tarama için sağlık uzmanınıza görünmeniz önemlidir.

Hiperglisemi olarak da bilinen yüksek kan şekeri, kan şekeriniz normal veya prediyabetiniz varsa ortaya çıkabilir.

Diyabet için risk faktörleri

Tip 2 diyabet, tip 1 diyabetten daha yaygındır. Tip 2 diyabet için risk faktörleri şunlardır:

+ Prediyabet

+ Tip 2 diyabet aile öyküsü

+ 45 yaş ve üzeri

+ Aşırı kilolu

+ Aktivite haftada üç kereden az yapılabilir

+ Gebelik diyabeti vardı

+ Alkol olmadan yağlı karaciğer hastalığı

Kontrol altına alınmayan diyabet, enerji kaybına yol açabilir. Diyabet hastaları diyabetik retinopati riski altındadır. Bu durum, yüksek kan şekeri seviyelerinin retinaya zarar vermesiyle ortaya çıkar. Diyabet kontrol altına alınmazsa körlüğe yol açabilir.

İllüstrasyon fotoğrafı

Yemek yedikten sonra bulanık görüyorsanız ne yapmalısınız?

Yemek yedikten sonra bulanık görme yaşıyorsanız, en kısa sürede tıbbi yardım almanız önemlidir. Yemek yedikten sonra bulanık görme, diyabetin açık bir belirtisidir ve göz ardı edilmemelidir.

Bu arada, yemekten sonra bulanık görmeye neyin sebep olduğuna dikkat etmek, bunun oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Karbonhidrat alımınızı azaltmayı ve kan şekerinizi hızlı bir şekilde yükseltmek yerine, kademeli olarak yükselten yiyecekleri tercih etmeyi deneyin.

Kan şekerinizi daha az ve daha sık öğünler yiyerek, gün boyunca bol su içerek ve lif açısından zengin besinler tüketerek kontrol edebilirsiniz.

Kan şekeri seviyeniz yüksekse ve nefes darlığı, mide bulantısı, kusma veya ağız kuruluğu gibi ciddi semptomlar eşlik etmiyorsa, kan şekeri seviyenizi düşürmek için egzersiz yapabilirsiniz. Egzersizin yorucu olması gerekmez. Araştırmalar, her öğünden sonra 15 dakika yürümenin bile 24 saat boyunca kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Diyabet tedavisi görüyorsanız ve yemek yedikten sonra bulanık görme yeni bir semptom olarak ortaya çıkıyorsa, doktorunuza danışmak isteyebilirsiniz; hedeflerinizi ve planınızı gözden geçirmeniz gerekebilir.

Yemekten sonra bulanık görme, kan şekeri seviyelerinde ani bir artış sonucu gözün içinde ve dışında anabolik reaksiyona neden olarak şeklini değiştiren diyabetin bir belirtisidir. Bu belirtiyi yaşarsanız, zamanında tedavi için bir doktora görünmelisiniz, aksi takdirde diyabetik lösemi gibi komplikasyonlara yol açarak görmede kalıcı hasara neden olabilir.