Bazı insanlar alkol aldıktan sonra neden kızarır, bazıları ise solgunlaşır?

Alkol tüketiminden sonra yüzde oluşan kızarıklık veya solgunluk pek çok kişiyi endişelendiriyor ancak doktorlar bu reaksiyonun vücuttaki alkol metabolizmasının hızından kaynaklandığını söylüyor.

Alkol tüketiminden sonra yüzde kızarma veya solgunluk oluşması pek çok kişiyi endişelendiriyor.

Vietnam Damar Hastalıkları Derneği üyesi Dr. Doan Du Manh'a göre, alkol tüketen herkeste aynı semptomlar görülmüyor. Bazılarının yüzleri kızarırken, bazılarının yüzleri solgunlaşıyor, ancak bu reaksiyon ne kadar alkol tüketebileceklerini değil, vücudun alkolü nasıl işlediğiyle ilgili.

Etanol kan dolaşımına girdiğinde, %90'ından fazlası karaciğer tarafından çeşitli aşamalardan geçerek metabolize edilir. Yüzü kırmızı olan kişilerde etanolün parçalanma hızı hızlıdır ve bu da maddenin kanda geçici olarak birikmesine, kılcal damarların genişlemesine ve yüzün kızarmasına neden olur. Tersine, alkol aldıktan sonra solgunlaşan kişilerde genellikle asetik asit metabolizması yavaşlar ve bu da vazokonstriksiyona yol açarak cilde kan akışının azalmasına ve yüzün solgunlaşmasına neden olur.

Dr. Manh, bir kişinin alkol toleransının, içki içtiği sıradaki fiziksel durumuna ve duygularına bağlı olarak değiştiğini belirtti. Vücut yorgun, stresli veya yoğun egzersiz yaptığında, alkol toleransı önemli ölçüde azalır ve bu da mide bulantısı ve baş dönmesi hissetmeyi kolaylaştırır.

Alkol aldıktan sonra yapılmaması gereken şeyler

İçtikten hemen sonra egzersiz yapın

Birçok kişi yoğun egzersizin terlemeye ve alkolün daha hızlı atılmasına yardımcı olduğunu düşünür. Ancak Dr. Manh'a göre, kanda etanol olduğunda efor kalp ve damar sistemine büyük baskı uygulayarak beyin kanaması ve felç riskini artırır. En güvenli yol, vücudun kalan alkolü metabolize edebilmesi için dinlenmektir.

Bol miktarda su için

Su alımı, atılımı artırır, ancak alkol konsantrasyonunu önemli ölçüde azaltmaz, çünkü etanolün çoğu karaciğerde işlenir. Çok fazla su içmek, özellikle tuz kaybına neden olan alkol söz konusu olduğunda, elektrolit dengesizliklerine de neden olabilir.

Doktorlar, hipoglisemiyi önlemek için tuzlu maden suyu, meyve suyu, tuzlu limon suyu, oresol ile yeterli sıvı alımını öneriyor ve nişasta açısından zengin besinler tüketmeyi ihmal etmiyor.

En güvenli yol dinlenmek ve vücudunuzun kalan alkolü metabolize etmesini sağlamaktır.

Sauna

Birçok kişi, alkolü ter yoluyla vücuttan atma umuduyla her içki seansından sonra saunaya girmeyi tercih ediyor. Aslında alkol, kan damarlarının düzenlenmesini bozar ve kanın pıhtılaşma yeteneğini azaltır; saunanın yüksek sıcaklığıyla birleştiğinde aşırı vazodilatasyona neden olarak beyin kanaması veya felç riskine yol açabilir. Alkol aldıktan sonra saunaya girmek yapılabilecek en kötü şey olarak kabul edilir.

Doktor Manh, ayılmanın en güvenli yolunun dinlenmek, ölçülü yemek ve içmek, su ve elektrolitleri doğru şekilde almak ve vücut tamamen iyileşene kadar her türlü ağır egzersizden kesinlikle kaçınmak olduğunu vurguladı.

PV (sentez)

Kaynak: https://baohaiphong.vn/vi-sao-co-nguoi-do-mat-nguoi-tai-nhot-sau-uong-ruou-528043.html