1. Як імбир впливає на шкіру?
Основним активним інгредієнтом імбиру є гінгерол, сполука з сильними антиоксидантними властивостями. Ґінгерол може пригнічувати активність тирозинази, ключового ферменту в синтезі меланіну, пігменту, який надає шкірі кольору. Коли тирозиназа пригнічується, кількість меланіну, що накопичується на ділянках шкіри, уражених мелазмою, поступово зменшується з часом, допомагаючи зменшувати темні плями та підтримувати процес лікування мелазми.
Крім того, імбир багатий на мікроелементи, такі як цинк і магній, які допомагають зміцнити захисний бар'єр шкіри та стимулюють метаболізм в клітинах епідермісу. Регулярне вживання імбиру, перорально або місцево, може сприяти покращенню яскравості та вирівнюванню кольору шкіри.
Імбир привертає дедалі більшу увагу завдяки своєму потенціалу для відбілювання та покращення тону шкіри.
2. Як використовувати імбир для лікування мелазми
Використовуйте свіжий імбир.
Це найпростіший і найпоширеніший метод. Ви можете нарізати свіжий імбир, вичавити сік, розвести його чистою водою, а потім нанести на шкіру ватним диском на 5-10 хвилин. Це слід робити 2-3 рази на тиждень. Після нанесення промийте шкіру прохолодною водою та одразу ж зволожте її кремом.
Важливе зауваження: імбир має гострий запах і може легко викликати подразнення. Перед першим використанням протестуйте на невеликій ділянці шкіри на внутрішній стороні зап'ястя. Якщо ви відчуваєте сильне поколювання, почервоніння або печіння, негайно припиніть використання та ретельно промийте водою.
Додавання імбиру до вашого раціону
Окрім місцевого застосування, вживання імбиру також є ефективним способом підтримки здоров’я шкіри зсередини. Всього 3-5 грамів імбиру на день, що еквівалентно невеликому шматочку, достатньо для покращення кровообігу, допомагаючи шкірі отримувати більше поживних речовин та ефективніше виводити токсини. Найпростіший спосіб – приготувати імбирно-медовий чай вранці або додати імбир до свого щоденного раціону.
Однак людям з виразкою шлунка слід уникати вживання імбиру натщесерце, оскільки гінгерол може стимулювати секрецію шлункової кислоти та погіршувати симптоми.
Вибирайте засоби для догляду за шкірою, що містять екстракт імбиру.
Якщо ви надаєте перевагу зручності або турбуєтеся про подразнення від використання свіжого імбиру безпосередньо, підходящим варіантом є сироватки та маски, що містять екстракт імбиру. Для кращого відбілювання віддавайте перевагу продуктам, що поєднують екстракт імбиру з ніацинамідом або похідними вітаміну С – інгредієнтами, які клінічно доведено пригнічують вироблення меланіну.
Перед покупкою перевірте склад, щоб уникати продуктів, що поєднують імбир з фруктовими кислотами (AHA/BHA) або саліциловою кислотою, оскільки ці інгредієнти можуть викликати подразнення, особливо на чутливій шкірі.
Заварюйте імбирно-медовий чай для ранку або додавайте імбир до свого щоденного раціону.
3. Контролюйте частоту та тривалість використання.
Імбир не слід використовувати безперервно більше місяця без перерви. Для тонкої або легко подразненої шкіри його слід використовувати через день, а кожне застосування не повинно перевищувати 5 хвилин.
Якщо під час використання виникне почервоніння, лущення або дискомфорт, негайно припиніть використання та прикладіть холодний компрес, щоб заспокоїти шкіру. Надмірне або надмірне використання не тільки не пришвидшить результат, але й може зробити шкіру більш чутливою та навіть погіршити гіперпігментацію.
4. Перед використанням перевірте наявність алергії.
Приблизно 15% населення має ризик контактної алергії на імбир. Щоб запобігти цьому, проведіть тест на невелику кількість шкіри за 24 години до застосування: нанесіть невелику кількість розведеного екстракту імбиру за вухом або на внутрішню сторону зап'ястя. Якщо через один день не буде незвичайної реакції, ви можете використовувати його з більшою впевненістю.
Категорично не використовуйте імбир, якщо ви знаєте, що у вас алергія на рослини родини імбирних, або якщо у вас загострення екземи. Якщо виникне шкірна реакція, промийте шкіру фізіологічним розчином і нанесіть мазь з оксиду цинку для заспокоєння. Якщо симптоми не покращаться через 24 години, зверніться до дерматолога.
5. Що слід врахувати
Імбир – це допоміжний інгредієнт, а не ліки. Його вплив відносно м’який і вимагає наполегливості. При тяжкій або глибокій мелазмі в дермі більш інтенсивні медичні процедури, такі як лазерний або хімічний пілінг, зазвичай дають кращі результати і повинні бути призначені лікарем.
Захист від сонця є важливим кроком. Ультрафіолетові промені є основною причиною вироблення меланіну, що призводить до рецидиву та потемніння мелазми. Використовуйте сонцезахисний крем із SPF 30 або вище щодня, навіть у похмурі дні.
Крім того, доповнення раціону продуктами, багатими на вітамін С, такими як апельсини, грейпфрути, гуава та броколі, а також забезпечення 7-8 годин сну щоночі допоможе вашій шкірі відновитися та стати яскравішою та рівномірнішою зсередини.
Якщо мелазма продовжує поширюватися або темніти, незважаючи на належний догляд, зверніться до дерматолога для обстеження та виключення будь-яких основних медичних причин, особливо якщо мелазма може бути пов'язана з гормональним дисбалансом або побічними ефектами ліків.
Будь ласка, перегляньте більше цікавих відео :
Джерело: https://suckhoedoisong.vn/3-cach-dung-gung-ho-tro-tri-nam-va-lam-trang-da-169260511163320252.htm
Коментар (0)