6 способів заспокоїти горло після блювоти

Використовуйте зволожувач повітря, смоктайте цукерки або пийте мед, пийте багато води та обмежте вживання гострої їжі, щоб заспокоїти горло після блювоти.

Після блювоти часто відчувається різкий біль у шлунку, печіння та дискомфорт у горлі. Відчуття печіння в горлі може тривати годинами або днями, залежно від ступеня пошкодження слизової оболонки горла.

Під час блювання горло потрапляє в організм, де містяться сильні травні кислоти та ферменти зі шлунка, що призводить до подразнення та запалення. Чим більше блювоти, тим більша шкода. Сильне блювання може спричинити розрив тканин горла, що супроводжується такими симптомами, як біль у грудях, біль у животі, утруднене ковтання, зміна голосу та лихоманка.

Деякі причини блювоти включають гастроезофагеальний рефлюкс, кислотний рефлюкс, печію, езофагіт, заколисування та вживання надмірної кількості алкоголю. Люди, які блюють, можуть застосувати деякі з наступних методів, щоб заспокоїти горло.

Вживання великої кількості рідини, особливо теплої, може допомогти відновити водний баланс після блювоти. Теплі рідини підтримують вологість тканин горла та прискорюють процес загоєння. Окрім звичайної води, теплі рідини, такі як чай та бульйон, також краще переносяться та допомагають запобігти нудоті.

Як тільки горло почуватиметься краще, людям слід їсти нежирну їжу, таку як тости, рис, яблучне пюре або інші м’які, пюреподібні продукти.

Мед або пастилки : одним із найкращих натуральних засобів від болю в горлі є мед. Мед має антибактеріальні та протизапальні властивості, які можуть покривати горло, зменшуючи подразнення. Деякі пастилки або тверді льодяники, що містять мед, також мають подібний ефект. Пастилки з лакриці, імбирно-медові пастилки... корисні для контролю симптомів болю в горлі.

Використовуйте зволожувач повітря вночі : зволожувач, розміщений поруч із ліжком, може додати вологості повітрю у вашому домі. Підвищена вологість допомагає підтримувати зволоження тканин горла, зменшуючи подразнення та першіння.

Полощіть горло солоною водою після блювоти, щоб очистити слизову оболонку рота та горла від подразників та кислот. Купуйте попередньо змішану солону воду в аптеці, щоб забезпечити безпечну концентрацію солі та уникнути подальшого пошкодження слизової оболонки.

Уникайте подразників : кислі продукти або напої можуть подразнювати та пошкоджувати горло. Після блювоти також слід уникати сигаретного диму та твердої, грубої їжі, щоб захистити горло.

Людям, які часто блюють, слід змінити свій спосіб життя та лікувати захворювання (якщо такі є), такі як контроль рефлюксу, зменшення споживання їжі та розділення прийомів їжі на невеликі порції замість повноцінного прийому їжі, а також обмеження споживання алкоголю та пива.

Біль у горлі або дискомфорт протягом кількох годин або дня після блювоти – це нормально. Але якщо біль триває більше кількох днів, супроводжується зневодненням, лихоманкою або нездужанням, людині слід звернутися за медичною допомогою.

Anh Chi (за словами Livestrong )

Читачі ставлять тут запитання щодо захворювань вуха, носа та горла, щоб лікарі отримали на них відповіді

Посилання на джерело