За словами доктора До Тхі Мінь Нгіа, завідувача дерматологічного відділення Центральної лікарні традиційної медицини, пігментація шкіри — це не лише суто естетична проблема, а й суттєво впливає на психологію, змушуючи багатьох людей, особливо жінок, невпевнено ставитися до себе у своїх повсякденних стосунках та діяльності.
За словами лікарів, найпоширенішою причиною темних плям та мелазми є гормональні зміни. Цей стан часто спостерігається у жінок після пологів, у жінок у пременопаузі або у тих, хто тривалий час приймає протизаплідні таблетки. Крім того, вплив сонячного світла з ультрафіолетовими променями стимулює організм до надмірного вироблення меланіну, що з часом призводить до утворення коричневих плям і темних ділянок на шкірі. Дієта, в якій бракує вітаміну С, вітаміну Е та антиоксидантів, також робить шкіру схильною до тьмяності та втрати сяйва. Крім того, тривалий стрес і часте безсоння погіршують кровообіг, що безпосередньо впливає на тон шкіри та здатність клітин шкіри до регенерації.
Ділячись своїми думками щодо лікування мелазми згідно з традиційною китайською медициною, лікар-спеціаліст До Тхі Мінь Нгіа зазначив, що основним принципом є регулювання кровообігу та живлення організму зсередини , що дозволяє шкірі природно відновлюватися. Виходячи з цього, лікар рекомендував рослинний засіб, який зазвичай використовується в клінічній практиці, щоб допомогти освітлити шкіру та зменшити мелазму.
Цей рослинний засіб використовує інгредієнти, що живлять кров і життєву енергію, такі як 15 г трави Atractylodes macrocephala, 10 г анжеліки китайської, 5 г солодки голої, 10 г солодки слізної та 10 г астрагалу перетинчастого. Ці трави заварюють приблизно з 800 мл води на слабкому вогні, поки не залишиться лише приблизно одна третина, а потім ділять на дози, які слід приймати протягом дня. При регулярному використанні з часом покращуються метаболічні процеси клітин шкіри, колір обличчя стає яскравішим, а темні плями поступово зникають.
Окрім пероральних засобів, народні традиції також пропонують прості, але ефективні поради щодо догляду за шкірою. За словами доктора Нгіа, відвар з насіння коріандру – відомого інгредієнта, який часто використовують у ванні під час Тет (в'єтнамського Нового року) – можна використовувати для щоденного вмивання обличчя. Це допомагає очистити шкіру, зменшити темні плями та забезпечує відчуття розслаблення. Це також один із методів, які часто поєднуються в традиційній східній медицині для лікування та догляду за шкірою.
Спираючись на свій досвід лікування, лікар-спеціаліст До Тхі Мінх Нгіа наголошує, що здоров'я шкіри тісно пов'язане із загальним здоров'ям організму. Здорова шкіра не лише сприяє зовнішній красі, але й допомагає людям почуватися впевненіше в соціальних взаємодіях, як каже народне прислів'я: «Спочатку фігура, а потім шкіра».
Для досягнення красивої та довговічної шкіри потрібне поєднання факторів, де харчування відіграє фундаментальну роль . Збалансоване та адекватне харчування забезпечує надходження необхідних вітамінів, таких як вітаміни A, C та E, а також мікроелементів, таких як цинк та селен, які допомагають підвищити стійкість та регенеративну здатність клітин шкіри. Вживання достатньої кількості води щодня також має вирішальне значення для підтримки зволоження та м’якості шкіри.
Гіперпігментацію можна повністю покращити за допомогою поєднання внутрішнього та зовнішнього догляду.
Крім того, вибір правильних продуктів також сприяє покращенню кольору шкіри. Зелені овочі, свіжі фрукти, риба, багаті на омега-3 олії та горіхи корисні для шкіри, якщо їх вживати в помірних кількостях. Це слід поєднувати зі здоровим способом життя, включаючи достатній сон, уникнення пізніх сонців, регулярні фізичні вправи та проактивне управління стресом. Тривалий стрес не лише впливає на психічне здоров'я, але й негативно впливає на кровообіг та шкіру.
Також слід приділяти належну увагу факторам навколишнього середовища . Під час виходу на вулицю, особливо в спекотну та запилену погоду, захист шкіри є надзвичайно важливим. Лікарі рекомендують використовувати сонцезахисний крем із SPF 30 або вище, а також ретельно використовувати головні убори, маски та сонцезахисний одяг. Водночас необхідно підтримувати вологість шкіри шляхом правильного очищення обличчя та використання відповідних зволожуючих засобів, щоб мінімізувати подразнення та передчасне старіння.
За словами доктора До Тхі Мінь Нгіа, засоби традиційної китайської медицини та поради щодо натурального догляду за шкірою не дають негайних результатів, а потребують часу для прояву ефекту. Як правило, користувачам потрібно бути наполегливими протягом щонайменше 4-6 тижнів та регулярно використовувати засоби, щоб побачити помітне покращення. У випадках тяжкої, стійкої мелазми або мелазми без ознак покращення пацієнтам слід звернутися до спеціалізованої дерматологічної клініки для обстеження, консультації та відповідного лікування, уникаючи самолікування методами невідомого походження.
Гіперпігментація — поширена проблема, але її можна покращити за допомогою належного та комплексного догляду. Гармонійне поєднання внутрішнього догляду за допомогою харчування та трав, а також зовнішнього догляду за допомогою захисту шкіри та корекції способу життя не тільки допоможе шкірі стати яскравішою та здоровішою, але й принесе розслаблення та баланс організму. Найголовніше, що наполегливість та свідомі зусилля, щоб зробити ці корисні звички частиною вашого щоденного догляду за собою, є ключовими.
Джерело: https://phunuvietnam.vn/cach-dieu-tri-sam-nam-da-don-gian-bang-dong-y-238260108164940759.htm
Коментар (0)