Догляд за дітьми в холодну пору року – Захист здоров'я дітей від дрібних звичок

Наближається холодний сезон, а разом з ним і несприятливі зміни погоди, вологості та середовища проживання. Для маленьких дітей – групи з неповним імунітетом – це час, коли вони схильні до респіраторних захворювань, сезонного грипу, пневмонії, болю в горлі, синуситу, зимової діареї та захворювань, спричинених вірусами, що поширюються повітряно-крапельним шляхом. Належний догляд за дітьми в холодний сезон не лише допомагає захистити їхнє здоров'я, але й обмежує ризик госпіталізації та ускладнень.

Міністерство охорони здоров’я неодноразово наголошувало на необхідності належного зігрівання дітей у холодну пору року, особливо в тих ділянках тіла, які схильні до втрати тепла, таких як голова, шия, долоні, стопи та груди. Згідно з «Керівними принципами охорони здоров’я дітей взимку та навесні» Міністерства охорони здоров’я, батькам потрібно одягати своїх дітей тепло, але не надто жарко, і одягати їх у багато тонких шарів замість одного товстого, оскільки їхній організм потребує циркуляції повітря для регулювання температури. Надмірне одягання викликає пітливість, що робить дітей схильними до застуди, коли піт всмоктується назад в організм – одна з причин підвищеного ризику пневмонії та застуди.

Окрім збереження тепла, міжнародні організації охорони здоров’я , такі як ВООЗ та ЮНІСЕФ, також рекомендують батькам надавати пріоритет повній вакцинації своїх дітей, особливо вакцинам проти грипу та респіраторних захворювань. ВООЗ стверджує, що сезонні вакцини проти грипу можуть допомогти знизити ризик захворювання та обмежити серйозні ускладнення у дітей раннього віку – групи з вищим рівнем госпіталізації через грип, ніж інші вікові групи. Багато досліджень показують, що вакцинація проти грипу може знизити ризик грипу у дітей віком до 5 років на 40–60%. Це безпечний та ефективний захід, який рекомендується впроваджувати до початку холодного сезону.

Під час вологої та холодної погоди середовище в приміщенні також суттєво впливає на здоров'я дітей. Міністерство охорони здоров'я рекомендує сім'ям добре провітрювати свої будинки та заливати їх сонцем, а також уникати повного зачинення дверей, оскільки це може легко призвести до застою повітря, що створює умови для розмноження бактерій та вірусів. Під час використання кондиціонерів або обігрівачів необхідно підтримувати відповідну вологість (40-60%), щоб уникнути пересихання слизової оболонки дихальних шляхів – фактора, який робить дітей схильними до риніту та фарингіту. Водночас батьки повинні регулярно чистити кондиціонери та обігрівачі, щоб забезпечити безпеку дітей під час їх використання.

Одним із важливих, але часто недооцінених факторів є харчування в холодну пору року. Згідно з рекомендаціями Національного інституту харчування Міністерства охорони здоров'я, маленьких дітей необхідно повноцінно доповнювати поживними речовинами, включаючи білок, вітаміни A, C, D та мінерали, такі як залізо та цинк, для зміцнення імунної системи. Матері повинні давати своїм дітям достатньо води, оскільки холодна погода робить дітей менш спраглими, що призводить до зневоднення, про яке батьки не усвідомлюють. Додавання фруктів, зелених овочів, теплого молока, поживних супів і каш допомагає дітям ефективніше боротися з патогенами. Дітей, яких годують грудьми, потрібно вигодовувати виключно грудьми протягом перших 6 місяців, оскільки грудне молоко містить природні антитіла, які захищають організм від хвороб.

Холодний сезон також є часом різкого зростання кількості респіраторних інфекційних захворювань. Такі дії, як дотик до очей, носа, рота, спільне використання рушників або контакт з хворими людьми, збільшують ризик поширення. Тому особиста гігієна дітей відіграє ключову роль. Батьки повинні привчати дітей регулярно мити руки з милом, особливо після школи, після кашлю або чхання. За оцінками ВООЗ, цей захід може зменшити ймовірність передачі респіраторних захворювань на 30-40%.

Примітно, що багато захворювань у холодну пору року можуть швидко прогресувати, особливо у дітей віком до 2 років. Батькам необхідно уважно стежити за незвичайними ознаками, такими як утруднене дихання, відмова від грудного вигодовування, прискорене дихання, постійно висока температура, судоми або млявість. При появі цих симптомів дитину слід негайно доставити до медичного закладу. Міністерство охорони здоров'я рекомендує не застосовувати самовільно антибіотики дітям без рецепта, оскільки використання неправильних ліків може спричинити стійкість до препарату та погіршити перебіг захворювання.

Школи, де збирається багато дітей, також є місцями, яким потрібно надавати пріоритет для профілактики захворювань. Міністерство охорони здоров’я доручило дитячим садкам, дошкільним закладам та початковим школам підвищити гігієну в класах, дезінфікувати іграшки, двері, столи та стільці; добре провітрювати класи; заохочувати дітей регулярно мити руки; а також спостерігати за дітьми із симптомами хвороби, щоб тимчасово ізолювати їх, щоб уникнути поширення хвороби на весь клас. Тісна координація між школами та батьками значно знизить ризик спалахів сезонних захворювань.

Холодний сезон завжди створює багато ризиків для здоров'я дітей, але його можна повністю контролювати, якщо батьки належним чином та повністю дотримуються рекомендацій сектору охорони здоров'я. Від збереження тепла, очищення житлового середовища, зосередження уваги на харчуванні до повноцінної вакцинації – кожен невеликий захід сприяє створенню міцного щита для захисту здоров'я дітей протягом суворих погодних місяців. Ініціатива сім'ї та громади не лише допомагає дітям вирости здоровими, але й зменшує навантаження на систему охорони здоров'я під час пікового сезону захворювань.

Джерело: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/cham-soc-tre-trong-mua-lanh-bao-ve-suc-khoe-tre-tu-nhung-thoi-quen-nho-291764