17 травня щорічно оголошено Всесвітнім днем боротьби з гіпертонією, щоб підвищити обізнаність громадськості про це захворювання. Гасло на 2026 рік: «Разом ми можемо контролювати гіпертонію».
Гіпертонія більше не є хворобою, властивою лише людям похилого віку; вона демонструє стійку тенденцію вражати молодших людей. Робочий тиск, тривалий стрес, дієта з високим вмістом солі, брак фізичних вправ та зловживання алкоголем і наркотиками є основними факторами ризику, що сприяють зростанню кількості молодих людей, які страждають від цієї хвороби. Тривожно, що багато випадків виявляються лише тоді, коли вже виникли серйозні ускладнення, такі як інсульт та гостра серцева недостатність. Тому регулярний моніторинг артеріального тиску вважається найпростішим, але найефективнішим рішенням для скринінгу та виявлення захворювання на ранніх стадіях.
Обговорюючи роль харчування в контролі захворювань, магістр харчування Тран Хоанг Кім з Провінційного центру контролю захворювань сказав: «Дієта є ключовим фактором у стабілізації артеріального тиску та мінімізації серцево-судинних ускладнень. Пацієнтам необхідно проактивно зменшувати споживання солі у своєму щоденному раціоні, обмежувати споживання оброблених продуктів і фаст-фуду; а також збільшувати споживання зелених овочів і свіжих фруктів. Крім того, підтримка регулярної фізичної активності, контроль ваги, відмова від куріння та обмеження споживання алкоголю значно покращать артеріальний тиск».
Окрім зміни способу життя, пацієнтам ні в якому разі не слід припиняти прийом ліків або переривати їх режим прийому ліків, коли вони помітять тимчасову стабілізацію артеріального тиску. Лікування гіпертонії має бути тривалим, суворо дотримуватися вказівок спеціаліста в поєднанні з регулярним самоконтролем артеріального тиску вдома.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), понад 1,3 мільярда людей у світі зараз живуть з гіпертонією, і тривожно, що майже половина з них не мають діагнозу або не мають доступу до належного лікування. |
Наразі метою лікування більшості пацієнтів є підтримка та зниження артеріального тиску нижче 140/90 мм рт. ст. Коли артеріальний тиск ефективно контролюється, ризик інсульту, серцевої недостатності, ниркової недостатності та порушення пам'яті значно знижується, тим самим покращуючи якість життя та подовжуючи тривалість життя пацієнтів.
Насправді, багато інсультів у людей середнього віку безпосередньо пов’язані з погано контрольованим артеріальним тиском. Багато людей, навіть після встановлення діагнозу, залишаються самовдоволеними, самостійно припиняють прийом ліків або не відвідують регулярні огляди, що збільшує ризик ускладнень.
Профілактика гіпертонії є не виключно відповідальністю медичних закладів; вона також вимагає проактивних зусиль від кожної людини. Дотримання здорового харчування, зменшення споживання солі, регулярні фізичні вправи, достатній сон і позитивний настрій є основними рішеннями для захисту серцево-судинного здоров'я.
Всесвітній день боротьби з гіпертонією слугує глибоким нагадуванням для кожного про необхідність приділяти більше уваги власному здоров’ю та здоров’ю своїх сімей. Проактивна рання перевірка артеріального тиску – найефективніший спосіб запобігти ускладненням та вести здоровіший і стабільніший спосіб життя.
Джерело: https://baolangson.vn/chung-tay-kiem-soat-tang-huyet-ap-5092282.html
Коментар (0)