Біль у стегні під час сидіння є симптомом якого захворювання?

Неправильна постава при сидінні, ішіас, тендиніт та артрит є поширеними причинами болю в стегні.

Кульшовий суглоб — це місце, де верхня частина стегнової кістки зустрічається з частиною тазу. Біль у стегні виникає, коли м’язи стегна перевантажені, що призводить до болю та дискомфорту в кульшовому суглобі з багатьох причин.

Тендиніт

Сухожилля – це тканини, що з’єднують м’язи тіла з кістками. Запалення сухожиль у стегнах викликає біль під час сидіння. У ділянці тендиніту можуть спостерігатися такі симптоми, як набряк, утворення грудочок або вузликів, м’якша шкіра, біль під час руху, що тривають від кількох днів до кількох місяців.

Біль можна добре контролювати, якщо пацієнт достатньо відпочиває та займається фізіотерапією. Коли пацієнт відчуває надто сильний біль, лікар може призначити відповідні ліки або хірургічне втручання.

Артрит

Артрит кульшового суглоба виникає, коли захисний хрящ у кульшовій западині з часом стирається. Це призводить до оголення кістки, що викликає біль під час руху, сидіння або фізичних вправ. Вправи для зміцнення кульшового суглоба можуть допомогти полегшити біль. У важких випадках може знадобитися хірургічне втручання.

Ішіас

Ішіас – це біль, який починається в попереку, а потім поширюється вниз по нижній частині тіла. Цей біль часто спричинений грижею міжхребцевого диска або кістковими шпорами в хребті, які стискають нервові волокна, спричиняючи біль у стегнах під час сидіння.

Пацієнтам з ішіасом лікарі часто призначають знеболювальні, фізіотерапію та акупунктуру. Пацієнти можуть прикладати пакети з льодом на 20 хвилин, робити масаж, займатися йогою та уникати тривалого стояння чи сидіння.

Бурсит

Бурси – це невеликі мішечки, заповнені рідиною, які зменшують тертя між сухожиллями та кістками. Коли в цих мішечках накопичується забагато рідини, вони запалюються та викликають біль. Вони також можуть впливати на стегна, роблячи сидіння незручним.

Людям, у яких вперше діагностували захворювання, слід прикладати холодні компреси до болючої ділянки на одну годину двічі на день. Коли біль повертається, можна використовувати гарячі компреси. Якщо біль не зникає, пацієнту слід якомога швидше звернутися до лікарні для діагностики та лікування.

Сидіння в неправильній позі

Сидіння згорбленими ногами, схрещування ніг, нахили набік або сидіння на нерівній поверхні може створювати тиск на стегна, що призводить до болю в них під час сидіння. Виконання розтяжок стегон і виконання поз йоги може допомогти зняти напругу в м’язах стегон.

Синдром грушоподібного м'яза

Грушоподібний м'яз – це плоский м'яз, розташований над сідницями, поруч із кульшовим суглобом. Синдром грушоподібного м'яза виникає, коли цей м'яз подразнюється та скорочується, тим самим стискаючи сідничний нерв, викликаючи біль або оніміння в сідницях, стегнах або ногах.

Щоб полегшити біль і запобігти синдрому грушоподібного м’яза, регулярно займайтеся фізичними вправами та підтримуйте правильну поставу, сидячи, керуючи автомобілем або стоячи. Вставайте, ходіть або виконуйте вправи на розтяжку, коли сидите протягом тривалого часу.

Хуєн Май (за даними Healthline, WebMD )

Читачі ставлять тут запитання щодо захворювань кісток та суглобів, щоб лікарі відповіли на них

Посилання на джерело