Книга зосереджена на взаємозв'язку між диханням, природним здоров'ям та адаптацією людини до суворих умов сучасного середовища проживання.
Метод дихання Хаама представлений автором у книзі як спосіб підтримки природного здоров'я, а не як заміна традиційних медичних методів лікування.
Книга складається з 3 частин: Частина 1 розповідає про шлях формування методу дихання Хаама на основі особистого досвіду автора. Включаючи поїздку на Гімалаї взимку, що вважається складним випробуванням стійкості організму.
У другій частині розглядаються глобальні проблеми, такі як зміна клімату, забруднення навколишнього середовища та соціальний стрес, які, на думку автора, безпосередньо впливають на здоров'я людини.
У третій частині покроково представлено систему дихання Haama , метою якої є допомогти читачам регулювати дихання та розвивати здорові звички. Ці інструкції розроблені для самостійного використання, але рекомендуються як додаткове рішення, а не як медичне лікування.
На церемонії запуску авторка Тхієн Кім розповіла, що «Дихання Хаама» – це метод практики, заснований на диханні та принципах Аюрведи, йоги та особистому досвіді в процесі відновлення здоров’я. Вона брала участь у багатьох екологічних заходах, а також супроводжувала багато програм охорони здоров’я громади та мала досвід у Гімалаях, де випробовувала свою здатність витримувати найсуворіші погодні умови.
Зокрема, під час її дослідження, її гімалайського походу взимку 2024 року та виклику сидіти нерухомо протягом 60 хвилин у Кала Паттар на висоті 5500 м за холодного вітру -25°C.
Наразі метод дихання Хаама досліджується та тестується на базовому рівні коледжем Бінь Тхуан на групі студентів-медиків та фармацевтів, і початкові результати вже позитивні.
«Дихання Хаама — диво з Гімалаїв» не лише ділиться особистим досвідом Тхіен Кім, але й пропонує доступну систему дихальних практик, спрямовану на підтримку кожної людини в тому, щоб вона проактивно піклувалася про своє здоров’я природним та сталим способом.
Хоча Haama Breath не замінює медичні методи, він відкрив нові можливості для тих, хто шукає балансу в сучасному житті. Інтерес читачів та перші результати випробувань у навчальних закладах показують, що цей метод поступово отримує позитивні сигнали, обіцяючи проведення більш масштабних досліджень у найближчому майбутньому.
Джерело: https://congluan.vn/dieu-ky-dieu-tu-himalaya-cuon-sach-ve-hanh-trinh-ket-noi-co-the-bang-hoi-tho-10319720.html
Коментар (0)