Як уникнути грибкових інфекцій шкіри в спортзалі?

Регулярні тренування в спортзалі допоможуть нам мати підтягнуте та здорове тіло. Але одним із ризиків для здоров'я від регулярного відвідування спортзалу є ризик грибкових інфекцій шкіри, особливо в спортзалах з поганою гігієною.

Порівняно з перевагами спортзалу, ризик зараження грибком шкіри незначний. Однак ретельна профілактика все ж необхідна, оскільки грибок шкіри спричиняє багато неприємних симптомів, повідомляє веб-сайт про здоров’я Medical News Today (Велика Британія).

Нерегулярне миття спортивного взуття збільшує ризик грибкових інфекцій шкіри.

Існує багато різних видів грибка шкіри. Звичайні симптоми включають почервоніння, свербіж, біль, пухирі та поширення на інші частини тіла. Однією з найпоширеніших грибкових інфекцій є стригучий лишай, також відомий як дерматофіт. Його спричиняють грибки-дерматофіти.

Дерматофітні грибки процвітають у вологих, теплих і темних середовищах, таких як роздягальні, туалети в спортзалах, басейни або кросівки , які не миють регулярно. Симптоми контакту шкіри з грибком з'являться через 4-14 днів.

Стригучий лишай зазвичай з'являється на шкірі круглими або овальними плямами, грибкова інфекція має червоний колір, свербіж і навіть пухирі. Розчісування може призвести до лопання пухирів, тим самим збільшуючи ризик інфекції шкіри. Захворювання може з'явитися на будь-якій ділянці тіла, найчастіше на ногах, руках, спині та шиї.

Як і багато інших видів грибкових інфекцій шкіри, грибок, що викликає стригучий лишай, може легко проникнути в шкіру ніг, коли ми ходимо босоніж або маємо прямий контакт шкіри з антисанітарними місцями, такими як ручки штанг та вагові диски. Крім того, місця загального користування, такі як сауни та місця для зберігання рушників, також мають високий ризик грибкових інфекцій, оскільки вони часто вологі та є проміжними ділянками контакту зі шкірою.

Щоб запобігти цьому, людям слід носити капці або взуття, коли вони відвідують туалет у спортзалі чи басейні. Після фізичних вправ не слід довго носити шкарпетки та спідню білизну, а слід зняти їх та випрати.

Поверхні, яких часто торкаються в спортзалі, слід очищати або дезінфікувати. Експерти також рекомендують уникати спільного використання рушників, гребінців, одягу та інших особистих речей.

Грибкові інфекції шкіри зазвичай легко лікувати місцевими препаратами. Грибкові інфекції шкіри, включаючи стригучий лишай, можуть призвести до постійного пошкодження шкіри, залишаючи шорсткі та знебарвлені плями, якщо їх не лікувати, повідомляє Medical News Today .

Джерело: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm