Різновид в'єтнамських овочів, які ростуть у садах без посадки, вважається чудовим тонізуючим засобом «зелений женьшень».

VOV.VN - Готу кола, знайомий нам овоч у повсякденному житті, – це не лише освіжаюча страва, а й «чудодійні ліки» з незліченними перевагами для здоров’я та краси. Готу кола здавна використовується в традиційній медицині, і сучасна наука все частіше доводить її чудові властивості.

Покращення когнітивних функцій

Дослідження показали, що готу кола має здатність покращувати пам'ять, підвищувати концентрацію та здатність до навчання. Такі сполуки, як азіатикозид та мадекасозид, захищають клітини мозку від пошкодження, сприяють росту нейронів та зміцнюють зв'язки між ними.

Покращення сну

Дослідження також показали, що готу-кола може допомогти зменшити стрес, тривожність та покращити якість сну. Наразі проводиться кілька досліджень для оцінки потенціалу готу-коли для лікування таких захворювань, як хвороба Альцгеймера та хвороба Паркінсона. Сполуки, що містяться в готу-колі, мають здатність захищати нервові клітини від пошкоджень, спричинених вільними радикалами та запаленням – факторами, що сприяють розвитку цих захворювань.

Готу кола вважається «зеленим женьшенем» для здоров'я. Фото: Istock

Захистіть серцево-судинну систему

Доведено, що готу кола допомагає знизити рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) і тригліцеридів, одночасно підвищуючи рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ). Це допомагає знизити ризик розвитку атеросклерозу та серцево-судинних захворювань.

Крім того, готу кола розширює кровоносні судини, покращує кровообіг, допомагає знизити ризик утворення тромбів та покращити симптоми венозної недостатності. Сполуки, що містяться в готу колі, мають антиоксидантну та протизапальну дію, допомагаючи захистити стінки кровоносних судин від пошкодження.

Покращення травної функції

Готу кола містить багато сполук з потужними протизапальними властивостями, які допомагають заспокоїти подразнену слизову оболонку шлунка та кишечника. Це особливо корисно для людей з виразкою шлунка, колітом або іншими проблемами травлення.

Готу-кола сприяє регенерації клітин і посилює утворення нових тканин, допомагаючи швидко загоїти виразки на слизовій оболонці шлунка. Протизапальні властивості готу-коли також допомагають зменшити запалення навколо виразки, полегшуючи процес одужання.

Готу колу можна вичавити, щоб отримати сік для пиття. Фото: Getty Images

Покращення функції печінки

Готу кола має охолоджувальний ефект, допомагаючи зняти жар та детоксифікувати печінку, виводячи шкідливі речовини, що накопичуються в організмі. Це особливо корисно для людей, які часто перебувають у забрудненому навколишньому середовищі або дотримуються нездорового харчування.

Сполуки, що містяться в готу-колі, мають сильні антиоксидантні властивості, які допомагають захистити клітини печінки від пошкодження, спричиненого вільними радикалами. Це може допомогти знизити ризик захворювань печінки, таких як гепатит і цироз. Готу-кола допомагає стимулювати вироблення печінкових ферментів, що сприяє покращенню функції печінки та посилення здатності метаболізувати жири, допомагаючи печінці краще функціонувати.

Зміцнити імунну систему

Імунна система відіграє ключову роль у захисті організму від зовнішніх патогенів. Готу кола має здатність стимулювати активність імунних клітин, допомагаючи організму боротися з патогенами. Дослідження показали, що готу кола має антибактеріальну та протизапальну дію, допомагаючи організму боротися з інфекціями.

Підтримка загоєння ран

Азіатикозид, що міститься в готу-колі, стимулює вироблення колагену, що сприяє швидкому загоєнню ран і зменшує рубцювання. Готу-кола покращує кровообіг у рані, забезпечуючи поживні речовини та кисень, необхідні для відновлення. Вона також має протизапальні та антибактеріальні властивості, які допомагають зменшити ризик інфікування рани.

Хоча готу-кола приносить багато користі для здоров'я, її потрібно використовувати правильно та у правильному дозуванні. Перед вживанням готу-коли слід проконсультуватися з лікарем, особливо вагітним та годуючим жінкам, людям, які приймають ліки, та людям із супутніми захворюваннями. Не зловживайте вживанням соку готу-коли, оскільки це може спричинити застуду та проблеми з травленням.

Джерело: https://vov.vn/suc-khoe/loai-rau-viet-khong-trong-van-moc-day-vuon-duoc-vi-nhu-nhan-sam-xanh-dai-bo-post1163383.vov