Знайомий фрукт, який може запобігти утворенню каменів у нирках

Починаючи день з новин про здоров'я , читачі також можуть прочитати більше статей: Лікар ділиться 5 засобами для зменшення симптомів алергічного риніту в сезон дощів; Дивовижні ефекти 1 банана на день ; Ознаки, що з'являються при тривалому сидінні, попереджають про нестабільне здоров'я...

Несподіваний вплив груш допомагає запобігти утворенню каменів у нирках

Камені в нирках не тільки викликають сильний біль, але й можуть рецидивувати в майбутньому. Мало хто знає, що груші містять поживні речовини, які можуть допомогти запобігти ризику утворення каменів у нирках.

Камені в нирках утворюються внаслідок накопичення солі та мінеральних кристалів у нирках. Камені різняться за розміром. Дрібні камені, такі як пісок, легко виводяться через сечовивідні шляхи.

Груші, багаті на яблучну кислоту, можуть допомогти запобігти утворенню каменів у нирках

Тим часом, більші камені спричинятимуть біль у спині та нижній частині живота, якщо вони застрягнуть у сечовивідних шляхах. Камені в нирках, які занадто великі, щоб пройти через сечовивідні шляхи, потребують інших методів лікування, таких як літотрипсія або хірургічне втручання.

Насправді, камені в нирках є досить поширеним явищем. Дослідження показують, що близько 10% населення мають камені в нирках. Люди, які мали камені в нирках, мають 50% ймовірність того, що вони знову з'являться протягом наступних 5-7 років.

Тому дуже важливо запобігти утворенню каменів у нирках. Один з найкращих способів зробити це – регулярно вживати продукти, багаті на яблучну кислоту, такі як груші. Яблучна кислота може допомогти підвищити pH сечі, тим самим знижуючи ризик утворення каменів у нирках.

Груші – це солодкі, соковиті фрукти, які містять багато видів рослинних кислот. Дослідження, опубліковане в журналі «Journal of Food Composition and Analysis», показало, що серед поширених кислот, що містяться в грушах, яблучна кислота є найбільш поширеною. Читачі можуть прочитати більше про цю статтю на сторінці здоров’я 25 вересня.

Лікар розкриває дивовижні ефекти одного банана на день

Вживання бананів має безліч переваг для здоров'я. Але чи знаєте ви, що вживання бананів також може допомогти вам подолати смуток?

Вживання бананів може допомогти вам почуватися щасливішими. Банани багаті на триптофан і вітамін B6, які допомагають організму виробляти серотонін, «гормон щастя».

Далі лікарі розкажуть більше про цю дивовижну користь бананів.

Вживання бананів може допомогти вам почуватися щасливішими та бадьорішими.

Доктор Сухвіндер Сінгх Саггу з лікарні CK Birla у Делі (Індія) поділився інформацією про те, що в кишечнику є багато корисних бактерій, які відіграють важливу роль в імунітеті, травленні, психічному здоров'ї та ендокринній функції. Деякі продукти активно сприяють росту корисних бактерій, що сприяє загальному здоров'ю. І банани є одними з них.

Д-р Нандіні Сарвате (Індія) додала: «Включення бананів до збалансованого раціону може покращити психічне та емоційне здоров’я. Цей фрукт багатий на натуральні цукри та вуглеводи, тому він забезпечує швидку енергію, вирішуючи проблему млявості».

Доктор Пратік Тібдевал, який працює в лікарні Вокхардт Міра Роуд (Індія), сказав, що банани також містять багато клітковини, корисної для травної системи та покращує психічне здоров'я.

За словами доктора Сарвате, банани багаті на такі поживні речовини, як триптофан, попередник серотоніну, вітамін B6, який допомагає синтезувати нейромедіатори, такі як серотонін і дофамін. Наступний контент цієї статті буде на сторінці здоров'я 25 вересня .

Ознаки, що з'являються при тривалому сидінні, попереджають про нестабільне здоров'я

Якщо у вас набрякають ноги після тривалого сидіння, це часто пов’язано з основним захворюванням. Набряк ніг виникає через надмірне накопичення рідини в клітинах і тканинах стоп. Пацієнт відчуватиме дискомфорт, біль і труднощі з ходьбою.

Набряк ніг після тривалого сидіння може виникати з багатьох різних причин. Якщо у вас діагностували цей стан, вам слід якомога швидше звернутися до лікаря.

Набряк ніг після тривалого сидіння може бути ознакою утворення тромбу.

Набряки ніг після тривалого сидіння можуть бути викликані такими причинами:

Поганий кровообіг. Тривале сидіння, особливо в положеннях, що створюють великий тиск на ноги, може перешкоджати кровотоку назад до серця. Поганий кровообіг може призвести до скупчення крові у венах ніг і стоп, що збільшує тиск у венах. Це може призвести до набряків ніг.

Вживайте забагато солі. Вживання надмірної кількості солі призводить до затримки води в організмі. Тривале сидіння призводить до того, що рідина в організмі під дією сили тяжіння накопичується в нижній частині тіла, що призводить до набряків ніг і стоп.

Захворювання серця. Захворювання серця, такі як застійна серцева недостатність, можуть впливати на здатність серця циркулювати кров. Коли насосна функція серця порушена, рідина може накопичуватися в ногах і стопах, викликаючи набряки. Почніть свій день з новин про здоров'я, щоб дізнатися більше про цю статтю!

Джерело: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm