Що їсти влітку, щоб не було нудьги? Ось серія смачних «крутих» страв, які можна їсти, поки «горщик з рисом не спорожніє».

GĐXH - Як би не було спекотно, вам доведеться "сьорбати все до ковтка", коли ви натрапите на ці смачні літні страви! Легко готувати, охолоджують шлунок, вся родина наїсться і буде ситий.

Літо завжди втомлює людей не лише через сильну спеку, а й через відчуття… втрати апетиту, ліні готувати, небажання йти на кухню . У палючу спеку страви зі смачних, прохолодних, нежирних, легкозасвоюваних продуктів стануть «ніжними ліками» для здоров’я всієї родини. Але не всі знають, яке смачне літнє меню приготувати, щоб воно відповідало погоді та забезпечувало достатню кількість поживних речовин.

Літні смаколики: Не потрібно бути вишуканим, потрібен лише правильний смак

«Смачна» літня їжа не полягає в делікатесах. Іноді для повноцінного обіду достатньо лише миски амарантового супу, тарілки хрустких солоних баклажанів або миски прохолодного солодкого супу із зеленої квасолі. Давайте розглянемо сезонні страви, які легко приготувати та їсти, що допоможуть вам охолонути, залишатися у формі та захистити своє здоров’я в спекотні літні дні.

Рекомендоване смачне літнє меню: легко готувати, охолоджує шлунок, смачно з рисом

Літні смаколики 1

- Смажений рис з ананасом

- Смажена качка

- Свіжі трави

- Ананас та мангостан на десерт

Не потрібно вишуканих страв, достатньо простої літньої трапези з ароматним ананасом, хрусткою смаженою качкою та кисло-солодким десертом з мангустіну, щоб «відпочити», як у Далаті.

Літні смаколики 2

- Солона курка

- Овочевий суп з яловичиною

- Мариновані пагони бамбука з чилі

Новий спосіб уникнути спеки в Ханої : сімейна вечеря зі смачною золотистою солониною куркою, яловичим супом, приготованим як у мами, та кисло-солодким мангостаном на десерт після їжі. Цього достатньо, щоб почуватися щасливим.

Літні смаколики 3

- Смажені річкові креветки

- Равлики, приготовані з кислими пагонами бамбука

- Мариновані баклажани

- Сирі овочі

- Десерт з мангустину

Смачні літні страви допомагають сімейним обідам стати привабливішими, легкими та прохолодними у спекотні дні.

Літні смаколики 4

- Хрусткі смажені карасі

- Смажені спринг-роли

- Кислий суп з ямсом зі смаком слонячої ноги

- Варені овочі

- Десертна тканина

Літні страви завжди дарують відчуття прохолоди, їх легко їсти та вони пасують до смаку протягом довгих спекотних днів.

Літні смаколики 5

- Шпинат у вареній воді

- Мариновані овочі та сік тамаринда

- Хрустка свиняча грудинка

- Шинка у формі квітки

- Банановий десерт

Не потрібно бути вибагливим, смачних літніх страв і так достатньо, щоб залучити будь-кого до сімейної трапези.

Літні смаколики 6

- Смажені равлики з бананом

- Смажений тофу з олією з зеленої цибулі

- Овочевий салат

- Яблучний десерт

Ця смачна літня страва – ідеальне поєднання свіжих смаків та простого приготування.

Літні смаколики 7

- Шпинат у вареній воді

- Хрусткі смажені курячі крильця

- Парові креветки з пивом

- Мариновані пагони бамбука

- Персиковий десерт

Поради щодо приготування смачних літніх страв щодня допоможуть вам заощадити час на кухні, водночас забезпечуючи поживність.

Літні смаколики 8

- Яловичина тушкована з овочами

- Варена шинка

- Смажена квасоля

- Білий рис

Слива

Літні страви не тільки смачні, але й допомагають збалансувати температуру тіла та покращити здоров'я.

Літні смаколики 9

- Нем Тінь

- Смажені річкові креветки

- Крабовий суп

- Мариновані баклажани

- Десерт з мангустину

Кожна смачна літня страва – це чудова пропозиція для легких, але водночас смачних страв.

Літні смаколики 10

- Мідії, смажені на олії з зеленої цибулі

- Кислий суп з мідій

- Парене серце

- Сирі овочі

- Десертна тканина

Літні страви приносять приємне, легке відчуття, що підходить для сучасного життя.

Літні смаколики 11

- Смажене яйце та паростки квасолі

- Варена зелень

- Смажені рулети з кальмарів

- Десертна диня

Літо буде приємнішим, якщо щодня у вас буде смачна літня страва з правильним смаком та ароматом для вашої родини.

Літні смаколики 12

- Тушкований лоуч із соєвим соусом

- Яловичина, смажена з паростками часнику

- Шпинат у вареній воді

- Мариновані баклажани

- Ананасовий десерт

Літні страви – це не вишуканість, а те, як ви обираєте страви, що відповідають порі року та їдцю.

Яким би насиченим не було життя, приготування простих, освіжаючих літніх страв – це завжди найкращий спосіб подбати про своє здоров'я та зробити родину щасливою. Не потрібно бути вибагливим чи дорогим, лише за допомогою кількох звичних інгредієнтів ви можете повністю перетворити свою маленьку кухню на місце, яке щодня приносить радість та зв'язок.

Сподіваємося, що поради у статті допоможуть вам створити гнучке меню, легко обираючи смачні літні страви на смак кожного учасника. Нехай трапеза буде не лише їжею та напоями, а й місцем для плекання емоцій, цінуйте літо найніжнішим та найлюблячішим чином.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mua-he-an-gi-cho-do-chan-day-la-loat-mon-ngon-mat-ruoi-an-la-het-noi-com-172250714172050819.htm