Нове дослідження знайшло спосіб запобігти серцевим захворюванням та діабету

У дослідженні, проведеному доктором Меєм Фараджем, професором Монреальського університету та директором дослідницького відділу Монреальського клінічного дослідницького інституту (Канада), взяли участь 40 здорових добровольців, розділених на дві групи: одна група мала низький рівень поганого холестерину ЛПНЩ, а інша – високий.

Використання заходів, що зменшують запалення, може зменшити частоту виникнення діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань

Вчені охарактеризували та порівняли дві групи з точки зору запальних реакцій, вуглеводного метаболізму та метаболізму жирів у жировій тканині та в цілому тілі. Вони також виділили холестерин ЛПНЩ, жирову тканину та імунні клітини учасників і дослідили прямий вплив ЛПНЩ на запальні реакції.

Автори виявили, що високий рівень поганого холестерину ЛПНЩ, окрім спричинення серцево-судинних захворювань, також відіграє певну роль у розвитку діабету 2 типу.

Результати дослідження показали, що використання заходів для зменшення запалення у людей з високим рівнем поганого холестерину ЛПНЩ може знизити частоту виникнення діабету 2 типу, а також серцево-судинних захворювань, тим самим досягаючи обох важливих цілей, повідомляє медичний журнал Medical Express.

Зокрема, результати показали: у людей з високим рівнем поганого холестерину ЛПНЩ спостерігалася вища запальна реакція в жировій тканині, ніж у людей з низьким рівнем ЛПНЩ.

Вживання червоних, зелених та фіолетових фруктів та овочів – це цікавий спосіб зменшити запалення.

Підвищена запальна реакція в жировій тканині людей з високим рівнем холестерину ЛПНЩ призводить до порушень вуглеводного та жирового обміну в їхній жировій тканині та організмі. Якщо ці порушення не лікувати, з часом вони сприяють розвитку діабету 2 типу.

Зрештою, поганий холестерин ЛПНЩ може викликати запалення в жировій тканині та імунних клітинах, особливо у людей з високим рівнем ЛПНЩ.

Дослідники дійшли висновку, що заходи, що зменшують запалення, можуть зменшити частоту виникнення діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань.

Способи зменшення запалення

Згідно з даними Гарвардської медичної школи (США), протизапальна дієта повинна включати: помідори; оливкову олію; зелені листові овочі, такі як шпинат, салат та листова капуста; горіхи, такі як мигдаль та волоські горіхи; жирну рибу, таку як лосось, скумбрія, тунець та сардини; фрукти, такі як полуниця, чорниця та апельсини.

Крім того, експерти рекомендують вживати куркуму, їсти червоні, зелені та фіолетові фрукти та овочі, пити зелений чай, регулярно займатися спортом, підтримувати здорову вагу, кинути палити та достатньо спати, повідомляє Eating Well .

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-phat-hien-cach-ngua-ca-benh-tim-va-tieu-duong-18523120123321376.htm