Нгуєн Ван Кханг: від майстра бойових мистецтв з Вовінама до натхненного бігуна з В'єтнаму

TPO – Останнього ранку року в Хошиміні, коли групи студентів ще поспішали на заняття, молодий чоловік вже пробіг 10 км до світанку. Його обличчя було вкрите потом, дихання рівне, кроки рішучі, а очі сяяли, ніби він завжди бачив нову можливість рухатися вперед.

Це Нгуєн Ван Кханг (20 років), ім'я, яке часто згадується в аматорській біговій спільноті та у світі в'єтнамської легкої атлетики. Мало хто знає, що шлях Кханга розпочався не на біговій доріжці, а на татамі бойових мистецтв, де він провів майже десять років, присвятивши себе Вовінаму провінції К'єнзянг , перш ніж розпочати складний шлях професійної легкої атлетики.

Зверніться до легкої атлетики, щоб знайти себе

З юних років Кханг виявляв свою пристрасть до спорту. Щодня після школи хлопець з Кьєнзянга ходив на поле бойових мистецтв, старанно відпрацьовуючи кожен базовий рух, кожен вдих, кожен рух згідно з суворими правилами бойових мистецтв. Його старанність і наполегливість привели його до провінційної команди вовінам, де він змагався 9 років поспіль. Важкі тренування, стресові змагальні дні та часи задишки до горіння легень були частиною юності Кханга.

Коли він поїхав до Хошиміна на навчання в Університеті фізичного виховання та спорту , Кханг продовжував носити футболку команди Хошиміна «Вовінам». І саме тут він почав бігати, початковою метою якого було лише тренування фізичної сили. Але чим більше він бігав, тим більше Кханг усвідомлював: біг не лише допоміг йому стати здоровішим, а й відкрив зовсім інший світ, де воля та наполегливість визначали успіх більше, ніж техніка.

Нгуєн Ван Кханг змагається за легкоатлетичну команду міста Хошимін

У жорсткому конкурентному середовищі бойових мистецтв Ханг завжди задавався питанням, яким буде його довгостроковий шлях. Бойові мистецтва дали йому основу сили та спритності, але легка атлетика дала йому більше відчуття свободи та здатність чітко виражати себе.

Після періоду вагань, у березні 2024 року, Ханг прийняв сміливе рішення: залишити бойові мистецтва, щоб приєднатися до легкоатлетичної команди Хошиміна, розпочавши свою кар'єру в бігу на середні дистанції, такі як 800 м та 1500 м. Ця зміна здивувала багатьох людей. Але для Ханга це був проактивний крок. «Я відчуваю, що більше підходжу для бігу. Я хочу кинути собі виклик і побачити, як далеко я можу зайти», – поділився Ханг.

Всього через 3 місяці інтенсивних тренувань Нгуєн Ван Кханг довів, що його рішення перейти на легку атлетику було абсолютно правильним. На Національному чемпіонаті з легкої атлетики серед юнаків новий спортсмен з Хошиміна чудово виборов бронзову медаль у бігу на 800 метрів з часом 1 хвилина 57 секунд, що є вражаючим результатом для спортсмена-початківця. Не зупиняючись на досягнутому, після двох місяців тренувань на плато Далат Кханг продовжував покращувати свої результати, досягнувши часу 1 хвилина 53 секунди та посів 4-те місце на Національному чемпіонаті з легкої атлетики у бігу на 800 метрів, що стало явним кроком вперед, який був високо оцінений експертами. На дистанції 1500 метрів Кханг також заявив про себе з часом 3 хвилини 56 секунд, продемонструвавши великий потенціал на середніх дистанціях та швидкий прогрес молодого спортсмена-початківця.

Нгуєн Ван Кханг завжди викладається на повну на трасі

Виклик до збірної В'єтнаму з легкої атлетики для підготовки до 33-х Ігор Південно-Східної Азії – це важлива подія, але Ханг здивував багатьох, коли відмовився. Він поділився: «Я хочу більше тренуватися та накопичувати досвід, щоб, коли приєднаюся до команди у 2027 році, я міг по-справжньому змагатися». Це рішення було прийнято не через вагання, а через бажання повністю самовиразитися, а також через переконання, що Ігри Південно-Східної Азії 2027 року – це найсприятливіший час.

Окрім тренувань, Ханг також навчається на третьому курсі університету. Поєднувати навчання та спорт нелегко, але він сказав, що якщо у нього є чіткий план, все можливо. «У мене ще є один рік до закінчення навчання. Я хочу добре завершити навчання, перш ніж зосередитися на Іграх SEA», – сказав Ханг.

Нгуєн Ван Кханг займається бойовими мистецтвами вже 9 років.

Блискай у біговій спільноті

Маючи базові знання швидкості на середніх дистанціях, Ханг швидко виділився, коли почав брати участь у вітчизняних аматорських бігових змаганнях. Його легкі кроки, гнучкі ноги та здатність підтримувати швидкий темп допомогли йому стати «феноменом 5 км» у аматорській біговій спільноті.

Протягом року Кханг виграв серію великих і малих турнірів, залишаючи сильне враження скрізь, де ступала його нога, як-от: Фантхьєтський марафон 2024, Кантхоський марафон спадщини 2024, Міський марафон Хошиміну 2025, Run to Live 2025, Міжнародний марафон Дананг 2025, VnExpress Marathon Hue 2025, VnExpress Marathon Ha Long 2025, Міжнародний марафон Хаузянг 2025, VnExpress Marathon Nha Trang 2025, Марафон спадщини затоки Халонг 2025, VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2025... Хоча він дотримувався лише стратегії «бігти стабільно — тримати темп — прискорюватися», Кханг все ж змусив багатьох інших спортсменів-аматорів захоплюватися його здатністю підтримувати високу швидкість.

Найкращий час Ханга на 5 км на сьогоднішній день становить 15 хвилин 15 секунд, встановлений на Міжнародному марафоні в Данангу 2025 року, і цей показник показує його потенціал для вийти на новий рівень, якщо він продовжуватиме тренуватися у правильному напрямку. Але найбільше вболівальники люблять Ханга не лише за його досягнення, а й за його дружелюбність, скромність та поведінку хлопця, який знає, з чого він йде, і має чіткі цілі на майбутнє.

Хоча він займається бігом лише трохи більше року, Нгуєн Ван Кханг досяг багатьох вражаючих результатів.

Минулого року Хан вперше взяв участь у Національному чемпіонаті з марафону та бігу на довгі дистанції газети Tien Phong у забігу на 10 км за легкоатлетичною командою міста Хошимін. Це був незабутній досвід, де він чітко відчув суворість, але й велику привабливість вищого традиційного турніру у В'єтнамі.

Повертаючись цього року до півмарафону Тьєн Фонг, Кханг не ставив перед собою мети, оскільки більшу частину часу проводив на тренуваннях з командою. Він розглядав це як можливість отримати досвід, набратися досвіду, а якщо зможе побити власний рекорд, то ще краще.

На іподромі Кханг все ще зберігає свій дух майстра бойових мистецтв: ніколи не здається, ніколи не боїться болю, ніколи не боїться викликів. Єдине, що змінилося, це те, що удари ногами поступилися місцем бігу, а люті крики на килимку стали рівним диханням молодого бігуна-початківця.

Як колись сказав сам Кханг: «Мені багато не потрібно, просто потрібно бути правим. Я не вмію добре говорити, я просто знаю, як намагатися щодня». І Кханг завжди тримав свою обіцянку.

На своєму шляху від боксера до натхненного бігуна, Нгуєн Ван Кханг довів, що кожен шлях може призвести до успіху, якщо ми достатньо сміливі, щоб зробити свій вибір, і достатньо наполегливі, щоб йти ним. Кханг почав займатися бігом, щоб подолати власні обмеження, вдосконалюватися щодня і щоб у 2027 році він міг впевнено стояти під кольором збірної В'єтнаму на Іграх Південно-Східної Азії. Майбутнє ще довге. Але з дисциплінованим духом боксера та стійким серцем бігуна, юний Нгуєн Ван Кханг неодмінно продовжуватиме писати прекрасні історії на кожному своєму шляху.

Джерело: https://tienphong.vn/nguyen-van-khang-tu-vo-si-vovinam-den-runner-truyen-cam-hung-cua-chay-bo-viet-nam-post1802910.tpo