Згідно з даними Південної гідрометеорологічної станції, станом на 27 лютого, спека продовжує поширюватися в Хошиміні. Прогнозується, що протягом наступних 10 днів, до 8 березня, спека в Хошиміні продовжиться, а найвища денна температура коливатиметься від 34 до 36 градусів Цельсія.
Згідно з попередженням Південної гідрометеорологічної станції, спекотна погода в поєднанні з високим УФ-індексом негативно впливає на здоров'я людей, які тривалий час займаються активним відпочинком на свіжому повітрі. Поряд з цим, низька вологість повітря та суха погода легко призводять до пожежі та вибуху.
Багатьом людям досі доводиться працювати та безперервно рухатися протягом багатьох годин під палючим сонцем. Повертаючись додому, деякі люди застосовують методи швидкого охолодження, такі як увімкнення кондиціонера на низькій потужності, обливання водою обличчя, дуття вентилятором безпосередньо в обличчя... Однак, за словами експертів, ці методи охолодження небезпечні для здоров'я.
Робітники працюють під палючою спекою
Зачиніть дверцята, увімкніть кондиціонер на низьку температуру, щоб швидко охолодити
Доктор-спеціаліст Нгуєн В'єт Хау, керівник відділення невідкладної допомоги лікарні медицини та фармації Університету Хошиміна, сказав, що звичка одразу після перебування на сонці заходити до кімнати, зачиняти двері та вмикати кондиціонер на найнижчому рівні для швидкого охолодження становить багато потенційних ризиків для здоров'я.
«Тому що, коли тіло виділяє тепло, кровоносні судини розширюються, а коли тіло повертається з тепла, раптове падіння температури призводить до звуження кровоносних судин, що може легко спричинити головний біль, запаморочення, легке запаморочення та тепловий шок», – проаналізував доктор Хау.
Крім того, за словами доктора Хау, часте зачинення дверей під час використання кондиціонера також завдає певної шкоди. Адже повітря в закритому приміщенні може стати в 2-5 разів токсичнішим, ніж повітря зовні, якщо часто зачиняти двері. Приблизно на 15-30 хвилин слід відчинити двері, щоб кімната «подихала», замінивши її новим повітрям.
Різкі перепади температури можуть легко спричинити тепловий шок.
Обмийте обличчя холодною водою одразу після перебування на сонці.
Магістр – доктор Та Куок Хунг, відділення дерматології – косметичної дерматології, лікарні медицини та фармації університету, Хошимін, сказав, що коли людина працює на вулиці під палючим сонцем протягом багатьох годин або повертається додому з сонця, раптове обливання обличчя холодною водою вплине на вегетативну нервову систему, спричинивши тепловий шок та низький кров'яний тиск.
Купайтеся одразу після перебування на сонці
Лікар-спеціаліст Нгуєн Мінь Тхуан з Міжнародної лікарні загального профілю Нам Сай Гон розповів, що в умовах нинішньої спекотної погоди багато людей мають звичку ходити до туалету після перебування на сонці, щоб змити піт та охолодити своє тіло.
«Прийняття ванни одразу після перебування на сонці призведе до різкого зниження температури тіла, звуження пор та мікросудин під шкірою, що порушить кровообіг та призведе до застуди. Це може навіть вплинути на частоту серцевих скорочень, кров’яний тиск і невдовзі призвести до інсульту», – поділився доктор Туан.
Доктор Туан рекомендує посидіти та відпочити протягом 15-20 хвилин після перебування на сонці, щоб температура вашого тіла стабілізувалася, потім спочатку витерти тіло, щоб воно адаптувалося до температури води, перш ніж починати купати все тіло.
Купання одразу після перебування на сонці призведе до різкого зниження температури тіла.
Поставте передню частину вентилятора, вентилятор туману
За словами доктора Туана, багато людей після перебування на сонці часто тримають обличчя перед вентиляторами або розпилювачами, щоб швидко охолонути. Однак це не є гарною звичкою, оскільки в цей час тіло сильно пітніє, що призводить до розширення кровоносних судин під шкірою для вивільнення тепла. Якщо сильні пориви вітру дмуть безпосередньо на тіло, піт випаровуватиметься ще сильніше, що призведе до зниження температури шкіри та раптового звуження кровоносних судин, тоді як внутрішня температура тіла нестабільна. «Це причина температурного дисбалансу між внутрішнім та зовнішнім середовищем. В результаті, після вставання ви легко відчуєте запаморочення, легке запаморочення або інсульт на місці», – зазначив доктор Туан.
Посилання на джерело
Коментар (0)