Що мають робити батьки, щоб уникнути менталітету «моя дитина не така хороша, як діти інших людей»?

(Ден Трі) - Сьогодні батьки досить часто відчувають занепокоєння, страх відстати від інших батьків і страх, що їхні діти будуть гіршими за своїх друзів.

Навіть у західному світі, де освіта вважається ідеальною, а батьки, як кажуть, більш спокійно ставляться до навчання своїх дітей, насправді батьки в Америці все ще часто відчувають тривогу.

Згідно з опитуванням Американської психологічної асоціації (APA), майже 50% американських батьків, які взяли участь в опитуванні, заявили, що регулярно відчувають психологічний стрес через виховання дітей.

Виховуючи дітей у сучасну епоху, батьки легко відчувають тиск і виснаження (ілюстрація: Vecteezy).

Насправді, батьки сьогодні проводять більше часу зі своїми дітьми та більше піклуються про них, але багато хто все ще відчувають занепокоєння, думаючи, що вони ще не дали своїм дітям найкращого, на що були здатні, через що їхні діти «не рівні своїм одноліткам».

Американська психологиня Дженні Ву вважає, що батьки, які знають, як вирішувати власні психологічні проблеми, – це ті, хто вміє підбадьорювати себе: «Я намагався/лася, доклав/ла достатньо зусиль і зробив/ла все достатньо добре».

«Достатньо добре» – це спосіб для батьків нагадати собі, що найважливіше для них самих та їхніх дітей, замість того, щоб гнатися за нереалістичними цілями, встановленими іншими.

Виховуючи дітей у сучасну епоху, батьки можуть легко відчувати тиск і виснаження. Нижче наведено 2 заходи, які допоможуть батькам зменшити стрес.

Встановіть власні стандарти та цілі для себе та своїх дітей

Докторка Дженні Ву сказала, що багато батьків хвилюються, оскільки їхні діти часто стежать за трендами в соціальних мережах, люблять змагатися з друзями, коли з'являється нова мода. Однак самі батьки рідко говорять зі своїми дітьми про тиск з боку батьків, коли батькам також доводиться порівнюватися з родичами, друзями та колегами.

Кожен з нас, незалежно від віку, перебуває під тиском порівнянь та оцінок. Ми всі хочемо бути тим, у кого «все є», хто не поступається нікому, зокрема виховувати гарних дітей.

Батьки, які знають, як вирішувати власні психологічні проблеми, – це ті, хто вміє мотивувати себе (ілюстрація: Vecteezy).

Тим часом кожна сім'я має свою історію, кожна дитина розвивається по-різному. Перегони та постійне порівняння себе з іншими батьками, порівняння своєї дитини з іншими людьми призведуть до того, що батьки почуватимуться втомленими, невпевненими, забуватимуть, що насправді важливо та значуще для них самих та їхніх дітей.

Замість того, щоб слідувати стандартам інших людей, кожен з батьків повинен встановлювати власні стандарти у процесі виховання дітей, розуміючи, що кожен має свої межі. Діти повинні співчувати своїм батькам, і навпаки, батьки також повинні розуміти межі своїх дітей.

Складіть список того, що не можна робити для вашої дитини.

Якщо ви будете виконувати всю роботу по дому, інші члени сім'ї не матимуть можливості докласти своїх зусиль та проявити відповідальність. Батьки, які добре виховують своїх дітей, знатимуть, як не виконувати певну роботу, дозволити дітям робити її самостійно та допомагати з хатніми справами.

Батьки повинні встановлювати конкретні обмеження. У кожному віці діти повинні будуть навчитися виконувати деякі нові завдання, які відповідають їхнім здібностям. Складання батьками списку речей, які не можна робити, щоб діти були відповідальними за їх виконання, допоможе батькам зменшити стрес і тиск, просто тому, що батьки зменшать кількість завдань, які потрібно виконувати для своїх дітей.

Наприклад, у якому віці ваша дитина повинна знати, як налаштувати будильник, щоб прокинутися до школи, у якому віці вона повинна знати, як мити посуд, прати білизну, складати одяг, чистити туалет... У певному віці ваша дитина повинна навіть знати, як брати на себе відповідальність за власне навчання, і батьки більше не повинні перевіряти її навчання щодня. Чим більше ви вмієте довіряти своїй дитині, тим відповідальнішою вона буде перед собою та своєю родиною.

Батькам слід скласти список завдань, які вони більше не виконуватимуть для своїх дітей, включаючи від 3 до 5 завдань. Кожні 6 місяців батьки повинні переглядати цей список і додавати нові завдання, оскільки діти продовжують рости та стають більш здатними виконувати більше завдань самостійно.

Цей метод допоможе батькам підготувати своїх дітей до самостійності, самостійності та життєвих навичок.

Джерело: https://dantri.com.vn/giao-duc/phu-huynh-can-lam-gi-de-tranh-tam-ly-con-minh-khong-bang-con-thien-ha-20241207003704718.htm