Більше досліджень змушує вас ще більше любити ранкову каву

Кава — популярний напій у всьому світі, відомий своєю здатністю покращувати настрій, працездатність та пильність.

У новому дослідженні, нещодавно опублікованому в науковому журналі Scientific Reports, експерти досліджували зв'язок між споживанням кави та емоційними станами у повсякденному житті.

Команда авторів з Білефельдського університету (Німеччина) у співпраці з експертами Ворвікського університету (Велика Британія), Тартуського університету та Талліннського університету в Естонії провела два дослідження.

У дослідженні 1 проаналізовано дані 115 учасників віком 18–25 років, яке тривало 14 днів.

Дослідження 2 тривало 28 днів, у якому взяли участь 121 учасник віком 18–29 років.

В результаті, два дослідження показали, що ранкова чашка кави насправді може підбадьорити вас, призводячи до посилення позитивних емоцій, особливо якщо її вжити протягом 2,5 годин після пробудження, повідомляє News Medical .

Ранкова чашка кави може підбадьорити вас, призводячи до посилення позитивних емоцій.

Фото: ШІ

Водночас, два дослідження також виявили, що хоча всі позитивні емоції покращилися, найбільше посилення спостерігалося в почутті «ентузіазму» — що підкреслює особливий зв'язок кофеїну з енергійним настроєм.

Дослідники дійшли висновку: це дослідження надає емпіричні докази того, що кофеїн посилює позитивні емоції, особливо одразу після пробудження.

Вони пояснюють, що причина, чому ваша ранкова чашка кави так добре діє, полягає в тому, що кофеїн блокує сигнали сну. За даними News Medical , дія кофеїну на покращення настрою частково зумовлена ​​блокуванням аденозинових рецепторів у мозку, зменшенням сигналів втоми та посиленням нейромедіаторів, таких як норадреналін і дофамін, які можуть покращити настрій.

Коротше кажучи, кофеїн справді покращує настрій, особливо вранці. Чай також має подібний ефект, оскільки містить кофеїн.

Джерело: https://thanhnien.vn/them-nghien-cuu-khien-ban-cang-thich-cu-ca-phe-sang-185250807234307597.htm