Саме під час цієї прискореної фази необхідно переглянути питання: чи справді збільшення кількості навчання означає більшу ефективність? І який відповідний графік для цього короткого, але вирішального періоду?
Не вчися більше, вчися розумніше.
Насправді, ефективний графік не починається із заповнення всього доступного часу, а має бути побудований шляхом «прислухання» до себе. Досягнувши видатних результатів на вступному іспиті, Тран Куанг Хью, учень 10/7 класу середньої школи Фан Чау Чінь, вважає це ключовим фактором.
На вступному іспиті до 10-го класу 2025-2026 років Х'юї перевершила тисячі кандидатів і була прийнята до одного з найкращих шкіл, а також склала спеціалізований клас математики. «Цей результат залежить не лише від цифр у табелі успішності, а й від грамотної стратегії навчання», – поділилася Х'юї.
На завершальних етапах підготовки Х'ю вирішив не продовжувати свій час навчання. Він припиняв навчання після 23:00. Натомість, період між 5:00 та 7:00 ранку став золотою годиною для систематизації формул та вивчення словникового запасу. За словами Х'ю, саме тоді його розум найбільш активний, а запам'ятовування відбувається більш природно та глибше. Протягом дня Х'ю також посилював свою практику з екзаменаційними питаннями відповідно до фактичного розкладу іспитів, щоб відточити свої рефлекси та підтримувати стабільний настрій.
Х'ю також реорганізував свої методи навчання. Замість того, щоб навчатися протягом тривалого часу, він розділив свій час на сесії по 60-90 хвилин, що чергувалися з 10-15-хвилинними перервами. Під час перерв він уникав користування телефоном, лише займаючись легкими фізичними вправами або слухаючи музику. Це допомагало підтримувати концентрацію, не перевантажуючись. Після кожної перерви його мозок «оновлювався», був готовий до ефективнішого сприйняття інформації.
Зі спливом часу, усвідомивши, що зубріння нових знань неефективне, Гай повернувся до перегляду своїх помилок та областей, де він втратив бали, заповнюючи прогалини. Таким чином, його повторення залишалося зосередженим, завершуючи останній ривок із міцною основою, замість того, щоб розпорошуватися надто сильно.
Зосередьтеся на психологічному аспекті.
В останні тижні тиск виникає не лише через величезний обсяг матеріалу для вивчення, але й через відчуття, що час спливає. Зі зростанням інтенсивності повторення, психічний стан стає прямим фактором, що впливає на ефективність навчання.
Нгуєн Данг Луан, яка посіла другий найвищий бал на вступному іспиті до 10-го класу спеціалізованої групи англійської мови у середній школі для обдарованих дітей Ле Куй Дон, вирішила побудувати цілеспрямований план навчання, щоб зняти стрес. «Щодня я ставлю перед собою 2-3 головні цілі, можливо, виконати тест з математики або завершити певну тему з англійської мови», – поділилася Луан.
За словами Луана, такий графік забезпечує необхідну гнучкість у періоди високого тиску. Замість того, щоб «прив’язувати» себе до фіксованого графіка, Луан коригує темп навчання відповідно до власного фактичного стану. Це гарантує підтримку прогресу без створення надмірного тиску.
І навпаки, створення детального розкладу аж до хвилини з метою максимального контролю над часом, що залишився, іноді може мати зворотний ефект, легко призводячи до стресу, коли студенти не досягають запланованих цілей.
«Найголовніше — підтримувати як фізичну, так і психічну стабільність. Потрібно вчасно їсти та спати, бо здоров’я дуже важливе. Водночас, щоб уникнути розбіжностей в оцінках, необхідно розумно розподіляти свій час між спеціалізованими предметами (якщо такі є) та звичайними предметами», — наголосив Луан.
Спираючись на власний досвід, Хо Хуе Мінх, учениця 10-го класу, яка спеціалізується на літературі у середній школі Фан Чау Чінь, особливо наголосила на важливості балансування психологічних факторів під час підготовки до іспитів. «Я завжди планую навчання та відпочинок паралельно. Коли я почуваюся перевантаженою, я повертаюся до своїх особистих хобі, щоб зняти стрес», – сказала Мінх.
Щодо літератури, Мін проактивно організовувала докази за темами, щоб їх було легше запам'ятовувати. В останні тижні Мін продовжувала стежити за поточними подіями, щоб доповнити матеріал для свого есе-соціального коментаря. Водночас вона зберегла звичку читати літературні твори, щоб підтримувати потік емоцій та збагачувати свій словниковий запас.
Завдяки своєму цілеспрямованому підходу до навчання, Мінь не лише досяг успіху на вступному іспиті до 10 класу 2025-2026 років, потрапивши до 40 найкращих у середній школі Фан Чау Чінь, але й здобув срібну медаль з літератури на традиційному Олімпійському іспиті 30 квітня 2026 року. Цей результат є доказом сталого методу навчання: проактивного, стратегічного та, що ще важливіше, підтримуючого психічну рівновагу – вирішального фактора в періоди високого тиску.
Джерело: https://baodanang.vn/thoi-khoa-bieu-cho-giai-doan-nuoc-rut-3335970.html
Коментар (0)