Відмовтеся від старих способів мислення.
Пізно вдень, у своєму маленькому будинку в районі Сок Транг (місто Кантхо ), пан Хуа Чу Кхем та пані Вуонг Тхі Нгуєт Ань готували просту страву. «Ми старіємо, тому таке харчування легше для шлунка та легше перетравлюється», – сказала пані Ань.
Пан Хуа Чу Кхем та пані Вуонг Тхі Нгуєт Ань завжди поруч одне з одним. (Фото надано учасниками зйомки)
Пані Ань та її чоловік – пенсіонери, обом за 70 років. У них двоє дітей, обидві з власними сім'ями, і вони не живуть з ними. Родина їхнього сина живе в Канаді. Їхня донька працює приблизно за 60 км і рідко буває вдома. Хоча телефонні дзвінки та розмови через екран все ще регулярні, вони не можуть заповнити порожнечу сімейної єдності для пари. «Раніше, коли вони щовечора поверталися з роботи, голоси своїх дітей та онуків у будинку були такими теплими. Зараз сумно, я сумую за своїми дітьми та онуками», – повільно сказала пані Ань.
Спочатку пані Ань відчула укол смутку, але потім подумала про це і зрозуміла, що її діти тепер мають власне життя і повинні піклуватися про свої сім'ї. Щодня подружжя прокидалося рано і пило разом каву; він все ще дотримувався своєї звички читати газети та дивитися новини. Коли сходило сонце, вони обоє йшли займатися спортом: вона займалася йогою, а він — бойовими мистецтвами та тайцзи.
Окрім фізичних вправ, подружжя дотримується здорового харчування, багатого на зелені овочі та з низьким вмістом жирів. У вільний час пан Кхем вивчає традиційну медицину, вчиться вимірювати пульс та діагностувати прості захворювання. Тим часом пані Ань любить шити, кроїти тканини та створювати свій улюблений одяг. Тому їхнє життя в похилому віці не є монотонним; вони обидва знаходять свої власні джерела радості.
Це також тенденція, яка формувалася і формується в суспільстві: люди похилого віку вже не покладаються виключно на своїх дітей, а проактивно готуються до власного життя, від фінансів і здоров'я до духовного благополуччя.
За словами пані Лі Тхі Дао, магістра психології та керівника відділу шкільного консультування в Школі педагогічної практики, літнім людям сьогодні потрібен більш відкритий погляд. Вони не повинні вважати, що «синівська шанобливість» означає жертвування всім особистим життям молодих людей, а радше, що це турбота, повага та відповідальність. Телефонний дзвінок, щоб перевірити, як справи, своєчасний візит додому чи просто щира турбота… іноді означають більше, ніж неохоча присутність.
Готуйся до старості, поки ти молодий.
За словами пані Лі Тхі Дао, підготовку до старості не слід починати, коли людина вже стара, а слід починати рано. Перш за все, це фінансове планування; заощадження, пенсія або стабільне джерело доходу допоможуть людям похилого віку зменшити залежність від дітей.
Окрім міцного здоров’я, збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи з молодого віку визначатимуть якість життя після шістдесяти років. Не менш важливим є психічне благополуччя. Дружба, спільнота та особисті захоплення – це «стовпи», які допомагають людям похилого віку уникнути відчуття самотності, коли їхні діти та онуки регулярно не присутні поруч.
«І навпаки, дітям також потрібно змінити те, як вони піклуються про своїх батьків. Турбота полягає не лише в тому, щоб бути поруч та піклуватися про їхнє харчування та сон. У багатьох випадках надання батькам можливості жити вільним, комфортним життям, маючи достатні фінанси та незалежність, є більш сталим способом проявити синівську шану», – поділилася пані Лі Тхі Дао.
Сьогодні географічна відстань більше не є головною перешкодою. Відеодзвінки та текстові повідомлення можуть допомогти членам сім'ї залишатися на зв'язку, навіть коли вони не перебувають фізично поруч. Суспільство змінюється, як і спосіб життя. Коли батьки розуміють своїх дітей та діляться ними, а діти виявляють турботу та повагу до своїх батьків, розрив між поколіннями скорочується.
Текст і фото: ТХАНЬ ТАМ
Джерело: https://baocantho.com.vn/tuoi-gia-va-cuoc-song-hien-dai-a203566.html
Коментар (0)